TAILIEUCHUNG - Liệu pháp giảm cân trước ngày cưới

Bạn có phải là một cô dâu tương lai đang đi tìm cho mình một vóc dáng mảnh mai? Dưới đây là giải pháp của các chuyên gia về sức khỏe và luyện tập cho những câu hỏi thường gặp ở những cô dâu tương lai muốn giảm cân. | Liệu pháp giảm cân trước ngày cưới Nguồn Bạn có phải là một cô dâu tương lai đang đi tìm cho mình một vóc dáng mảnh mai Dưới đây là giải pháp của các chuyên gia về sức khỏe và luyện tập cho những câu hỏi thường gặp ở những cô dâu tương lai muốn giảm cân. Đám cưới. Đó là ngày mà giấc mơ của mọi cô gái trở thành hiện thực và không còn nghi ngờ gì về việc tất cả các cô dâu đều muốn mình thật xinh đẹp và hoàn hảo trong chiếc váy cưới. Nhưng có rất nhiều bạn gái hiện đang trong tình trạng thừa cân và điều này đồng nghĩa với việc sẽ có rất nhiều cô dâu mong muốn mình được thon thả và cân đối hơn trong ngày cưới. Ăn kiêng và tập luyện luôn là vấn đề khó khăn nhưng có lẽ nó chưa bao giờ khó khăn hơn khi mà bạn phải chịu thêm áp lực về những kế hoạch chuẩn bị cho một ngày quan trọng nhất trong đời. Thời điểm tốt nhất để bắt đầu ăn kiêng và tập luyện trước ngày cưới là khi nào Theo các chuyên gia của Hiệp hội Dinh dưỡng và Sức khỏe cộng đồng Mỹ thì lượng thời gian mà bạn cần phụ thuộc vào việc bạn muốn giảm bao nhiêu cân. Nếu bạn muốn giảm từ 4 đến 5 cân ít nhất bạn cần 5-10 tuần. Còn theo các HLV thể dục thì mục đích của việc giảm cân là giảm lượng mỡ trong cơ thể chứ không phải là giảm các mô cơ. Nếu bạn giảm cơ trong quá trình ăn kiêng thì kết quả là bạn sẽ trở thành một cô dâu béo bệu thậm chí bạn có thể còn tăng cân trở lại. Mô hình lý tưởng là bạn nên giảm cân một cách an toàn với 2 5 cân tháng. Hầu hết các bạn gái đều không hài lòng về điều này. Vì vậy bạn có thể làm nhanh quá trình giảm cân bằng cách kết hợp tập luyện với việc giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể. Cụ thể nếu bạn cần giảm khoảng 12kg bạn hãy nghĩ ngay đến việc tập luyện trước ngày cưới 6 tháng. Những cơn stress bắt nguồn từ việc chuẩn bị cho đám cưới có làm cho việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn Trên thực tế việc chuẩn bị cho đám cưới khiến cho một số cô dâu bị sụt cân. Nhưng bạn cần phải biết mỗi khi bị stress phần lớn chúng ta thường tìm đến với đồ ăn như một giải pháp làm giảm những áp .

Nam Dương 43 3 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài thuyết trình môn Lý luận văn hóa học: So sánh văn hóa Tây Nam Bộ và văn hóa Bắc Trung Bộ từ góc nhìn không gian

27 301 12

Giáo trình Cơ sở văn hóa Việt Nam - Lê Chí Dũng

54 521 35

Bài giảng Cơ sở văn hóa Việt Nam (6 chương)

157 1352 98

Bài giảng Cơ sở văn hóa Việt Nam: Chương 1 - Văn hóa học và văn hóa Việt Nam

70 380 15

Tiểu luận Văn hóa doanh nghiệp: Khái niệm văn hóa doanh nghiệp, vai trò văn hóa doanh nghiệp, các dạng văn hóa doanh nghiệp, phân biệt văn hóa phương Đông và văn hóa phương Tây

25 442 21

Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ Quản lý văn hóa: Quản lý hoạt động văn hóa của trung tâm văn hóa tỉnh Đắk Lắk

28 553 16

Luận văn Thạc sĩ Văn hóa học: Biến đổi văn hóa truyền thống làng Bầu trong bối cảnh công nghiệp hóa hiện đại hóa và đô thị hóa (xã Kim Chung, huyện Đông Anh, thành phố Hà Nội)

179 40 1

Bài giảng Cơ sở văn hóa Việt Nam - Tiến trình lịch sử của văn hóa Việt Nam

16 460 31

Sự hình thành và phát triển văn hóa học ở nước ngoài - PGS.TS. Nguyễn Tri Nguyên

16 330 4

Bài giảng Cơ sở văn hóa Việt Nam: Văn hóa Việt Nam, sự thống nhất trong đa dạng

51 352 14

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 461846 55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 22513 57

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10863 529

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10028 445

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9489 104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8242 1124

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8200 423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7859 2219

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 6643 253

Vật lý hạt cơ bản (1)

29 5754 85

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.

8 350 3 19-04-2024

Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3

12 301 0 19-04-2024

Oreilly learning the vi Editor phần 4

19 228 0 19-04-2024

extremetech Hacking Firefox phần 7

46 185 0 19-04-2024

Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8

23 171 0 19-04-2024

Management and Services Part 1

10 155 0 19-04-2024

MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC

32 175 2 19-04-2024

B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends

17 137 0 19-04-2024

The profit magic of stock Timing The Markets_5

22 117 0 19-04-2024

Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9

10 115 0 19-04-2024

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7859 2219

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5598 1326

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 3751 1229

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8242 1124

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 5247 1124

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3472 641

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10863 529

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3669 524

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4023 513

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4099 478