TAILIEUCHUNG - Ba bài tập đơn giản tạo sự gợi cảm cho hình thể

Ba bài tập đơn giản tạo sự gợi cảm cho hình thể Ba bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được đôi chân, cặp đùi săn chắc, đôi tay thon nhỏ, bờ vai gợi cảm. Ngoài ra, bài tập này còn giúp bạn thư thái sau ngày làm việc, học tâp vất vả. Chân phải soải ra sau, bàn chân để ngang. Đầu gối chân trái hơi khuỵu xuống, bàn chân để thẳng. Hai lòng bàn tay úp vào nhau, ngón tay hướng thẳng, để trước ngực (xem hình). Mắt hướng thẳng. Với động tác này giữ hơi thở. | Ba bài tập đơn giản tạo sự gợi cảm cho hình thê Ba bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được đôi chân cặp đùi săn chắc đôi tay thon nhỏ bờ vai gợi cảm. Ngoài ra bài tập này còn giúp bạn thư thái sau ngày làm việc học tâp vất vả. Chân phải soải ra sau bàn chân để ngang. Đầu gối chân trái hơi khuỵu xuống bàn chân để thẳng. Hai lòng bàn tay úp vào nhau ngón tay hướng thẳng để trước ngực xem hình . Mắt hướng thẳng. Với động tác này giữ hơi thở đều đặn tự nhiên. Sau đó hít thở sâu từ từ hướng tay ra phía trước sao cho tay để song song với mặt .

Thủy Mai 65 8 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Ba bài tập đơn giản tạo sự gợi cảm cho hình thể

8 49 0

15 Kinh nghiệm tập thể hình chia sẻ cùng mọi người

5 40 0

Ôn tập chương 4: NHÂN CÁCH

15 82 0

Mười bí quyết để có thời gian cho việc tập thể dục

3 64 0

SKKN: Lựa chon một số bài tâp nhằm phát triển thể lực môn Cầu lông cho học sinh lớp 10 THPT

21 133 2

8 động tác thể dục phòng ung thư vú (Phần 1)

7 50 0

8 động tác thể dục phòng ung thư vú (Phần 2)

6 38 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 461861 55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 22625 59

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10883 529

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10061 446

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9517 104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8277 1125

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8227 423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7863 2220

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 6672 253

Vật lý hạt cơ bản (1)

29 5768 85

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3

12 304 0 25-04-2024

Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c

14 235 0 25-04-2024

extremetech Hacking BlackBerry phần 9

31 248 0 25-04-2024

beginning Ubuntu Linux phần 1

34 212 1 25-04-2024

TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ

3 167 0 25-04-2024

Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5

6 194 0 25-04-2024

BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian

38 140 0 25-04-2024

Christmas Meditations on the Twelve Holy Days

173 103 0 25-04-2024

Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8

35 101 0 25-04-2024

MẪU CHỨNG CHỈ QUẢN LÝ VŨ KHÍ, VẬT LIỆU NỔ, CCHT

1 117 0 25-04-2024

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7863 2220

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5712 1363

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 3766 1231

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 5316 1136

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8277 1125

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3495 642

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10883 529

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3681 525

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4043 514

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4124 480