Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
8 động tác thể dục phòng ung thư vú (Phần 1)
TAILIEUCHUNG - 8 động tác thể dục phòng ung thư vú (Phần 1)
8 động tác thể dục phòng ung thư vú (Phần 1) Một bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, phát triển hài hòa, giúp tăng khả năng phòng chống ung thư của mỗi tế bào trong cơ thể. Các bài tập kiểu Pilates (liệu pháp lưng) với sự tập trung vào độ linh hoạt, dẻo dai, khỏe mạnh của cơ và nhóm cơ đã được chứng minh là bài tập hữu hiệu không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng phòng chống ung thư vú rất tốt. Mặt khác,. | 8 động tác thể dục phòng ung thư vú Phần 1 Một bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh phát triển hài hòa giúp tăng khả năng phòng chống ung thư của mỗi tế bào trong cơ thể. Các bài tập kiểu Pilates liệu pháp lưng với sự tập trung vào độ linh hoạt dẻo dai khỏe mạnh của cơ và nhóm cơ đã được chứng minh là bài tập hữu hiệu không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng phòng chống ung thư vú rất tốt. Mặt khác bài tập Pilates có ưu điểm là dễ thực hiện bạn có thể tập trên sàn nhà tại nhà riêng thậm chí là trên giường ngủ sofa phù hợp với cả phụ nữ bình thường hay đang mang thai. Hãy cùng các chuyên gia thể dục thẩm mỹ tham gia một bài tập Pilates hoàn chỉnh kết hợp các động tác tối ưu để giúp bạn khỏe mạnh sức sống dồi dào và đương nhiên là tăng khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc ung thư vú hiệu quả. Chương trình tập 2-3 lần tuần. Dụng cụ tập 1 đoạn dây co giãn 2 quả tạ cỡ nhỏ 1 khăn trải sàn Bài tập cánh cung Tác dụng cho vai lưng bụng hông và chân. Thực hiện Đứng thẳng lưng 2 chân mở rộng mũi chân hướng ra ngoài 2 tay giữ 2 đầu dây giơ tay lên cao qua đầu tạo hình chữ V 2 bàn tay vẫn giữ chặt dây co cánh tay thẳng. Khuỵu đầu gối tay trái vẫn giữ chặt một đầu dây tay phải dây xuống phía đầu gối phải đầu và vai phải hơi nghiêng phải nhưng vẫn giữ lưng và cẳng chân thẳng. Đứng thẳng trở lại vị trí ban đầu và tiếp tục động tác về phía bên trái. Thực hiện động tác 6 lần. Chú ý Lực của tay dùng để đối kháng với lực co giãn của dây co khi bạn đưa tay lên xuống sẽ giúp các cơ săn chắc và khỏe mạnh hơn. Bài tập hít - .
Chiêu Phong
64
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Mô đun 4: Tư vấn sức khỏe giới tính
94
109
2
Các thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng
8
100
0
Chăm sóc sức khỏe sản phụ
8
118
0
Tóc và sức khỏe
5
118
0
10 rủi ro sức khỏe trong mùa hè
7
147
0
Các món nướng tốt cho sức khỏe
5
128
0
5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe
5
138
2
Dinh dưỡng cho sức khỏe
7
131
0
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe
8
141
0
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P3)
9
142
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461860
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22613
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10060
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9515
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8274
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8225
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6669
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5767
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
sức khỏe giới tính
bênh ung thư vú
bài tâp thể duc
phòng tránh ung thư
sống khỏe mỗi ngày
Tư vấn sức khỏe giới tính
Bài giảng Tư vấn sức khỏe giới tính
Kỹ thuật tư vấn sức khỏe giới tính
Giáo dục giới tính
Nội dung tư vấn sức khỏe giới tính
Mục đích tư vấn sức khỏe giới tính
y tế
sức khỏe
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
một số bệnh thường gặp ở người
sức khỏe trẻ em
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe người cao tuổi
phương pháp điều trị bệnh
sức khỏe răng miệng
Chăm sóc sức khỏe sản phụ
Tóc và sức khỏe
y học cổ truyền
đông y trị bệnh
bệnh thường gặp ở người
10 rủi ro sức khỏe trong mùa hè
Các món nướng tốt cho sức khỏe
cách chăm sóc bé
5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng cho sức khỏe
Kiến thức y học
Bài giảng Sức khỏe toàn cầu và giới tính
Sức khỏe toàn cầu và giới tính
Giới và sức khỏe toàn cầu
Nguyên nhân tử vong hàng đầu ở phụ nữ
Nguy cơ thụ đắc về mặt sinh học
Đau họng mãn tính
Ho mạn tính
bệnh ở người
đông y chữa bệnh
phương pháp chữa bệnh
thức ăn tốt cho sức khỏe
khỏe hơn với dinh dưỡng xanh
Dinh dưỡng thế nào để trẻ khỏe
Để bà bầu khỏe mạnh
Dấu hiệu cơ thể không khỏe mạnh
Giữ hàm răng trắng khỏe
để có một trái tim khỏe
y học cơ sở
lời khuyên để giữ sức khỏe
Rong biển và sức khỏe
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
352
3
25-04-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
304
0
25-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
257
0
25-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
255
1
25-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
248
0
25-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghệ part 1
20
249
2
25-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
170
0
25-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
155
0
25-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
154
0
25-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
25-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5695
1353
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3764
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5311
1135
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8274
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3492
642
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3679
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4041
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4123
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.