TAILIEUCHUNG - Phụ nữ tuổi 30: Ăn gì để trẻ mãi?

Phụ nữ tuổi 30: Ăn gì để trẻ mãi? Những món ăn dưới đây sẽ rất tốt cho những phụ nữ đã bước vào tuổi lão hoá! Các bạn hãy chú ý để cải thiện cho da của mình nhé! 1. Súp lơ và cá thu Nguyên liệu: 1 miếng cá thu to, súp lơ, gừng, tỏi. Gia vị: Chao, Muối, mì chính, rượu, đường, hạt tiêu, dầu salad. Cách làm: - Cá ướp muối và rượu, sau đó hấp 8~10 phút, lấy ra. - Cho dầu vào chảo, cho bột hành, bột gừng và chao đã đã dập vào xào. | Phụ nữ tuổi 30 Ăn gì để trẻ mãi Những món ăn dưới đây sẽ rất tốt cho những phụ nữ đã bước vào tuổi lão hoá Các bạn hãy chú ý để cải thiện cho da của mình nhé 1. Súp lơ và cá thu Nguyên liệu 1 miếng cá thu to súp lơ gừng tỏi. Gia vị Chao Muối mì chính rượu đường hạt tiêu dầu salad. Cách làm - Cá ướp muối và rượu sau đó hấp 8 10 phút lấy ra. - Cho dầu vào chảo cho bột hành bột gừng và chao đã đã dập vào xào thơm cho muối mỳ chính hạt tiêu vào sau đó cho cá vào. - Súp lơ dùng nước muối luộc chín sau đó xếp xung quanh cá là được. 2. Thịt cá Nguyên liệu Cá tràm thịt gà nhân hạt thông hạt ngô cà rốt ớt đỏ ớt xanh. Gia vị Muối mỳ chính hạt tiêu rượu bột nêm dầu salad. Cách làm - Cá tràm thịt gà cắt hình nhỏ dùng muối mỳ chính rượu để ướp. Hạt ngô cà rốt ớt thái hạt lựu nhúng qua nước sôi. - Gà cá lầm lượt tráng qua dầu vớt ra. - Cho ít dầu vào chảo cho cá và rau vào xào dùng muối mì chính hạt tiêu điều vị cuối cùng cho bột nêm vào cho kết sau khi lấy ra để vào 1 bên của đĩa. - Sau đó lại xào gà giống như xào cá xếp gà vào bên kia của đĩa là được. 3. Hành tây xào hải sản Nguyên liệu Hành tây mực tươi tôm tươi thịt ghẹ nấm rơm 3 quả trứng gà. Gia vị Muối mỳ chính hạt tiêu rượu canh trong. Cách làm - Đập trứng thêm muối mỳ chính hạt tiêu canh trong quấy đều chưng chín lấy ra. - Lần lượt cho hành tây đã thái nhỏ miếng nấm hải sản vào luộc chín sau khi vớt ra thì đặt lên trứng đã chưng chín . - Cho nước canh trong vào nồi dùng muối mỳ chính hạt tiêu rượu vào điều vị sau khi luộc sôi thì dưới lên hải sản và trứng là .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách làm mặt nạ dưỡng da
• làm sao cho da hết cháy nắng
• cách chăm sóc da khô
• phương pháp trang điểm nhanh
• cách dưỡng trắng da
• Chăm sóc da mặt
• 20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
• Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
• Cách làm trắng da mặt
• Phương pháp làm trắng da mặt
• Bí quyết làm trắng da mặt
• Cách làm mặt nạ khoai tây trị mụn
• Hướng dẫn làm mặt nạ khoai tây
• Mặt nạ khoai tây dưỡng da trắng hồng
• Cách làm đẹp da
• Cách làm mặt nạ nha đam
• Dưỡng da từ nhã đam
• Công dụng nhã đam
• Làm đẹp da tại nhà
• Mặt nạ làm da bớt xỉn mùa lạnh
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chăm sóc da
• cách chống lão hóa da
• cách giữ da đẹp
• cách làm mặt nạ
• cách dưỡng da
• mẹo làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• Mặt nạ chăm sóc da siêu rẻ
• cách chống lão hoá da
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• bí quyết để có làm đẹp da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• Mặt nạ cà rốt
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• Mặt nạ cho vết nhăn vùng mắt
• mặt nạ dưỡng da
• mẹo dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp