TAILIEUCHUNG - Món ăn chữa mất ngủ

Một số thức ăn có tác dụng an thần, có ích cho người mất ngủ và đem lại một giấc ngủ ngon cho những người lao động trí óc, thường xuyên bị căng thẳng tâm trí. Các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ thường được nhắc tới là: hạt sen, long nhãn, hoa thiên lý, mộc nhĩ, rau nhút | Món ăn chữa mất ngủ Một số thức ăn có tác dụng an thần có ích cho người mất ngủ và đem lại một giấc ngủ ngon cho những người lao động trí óc thường xuyên bị căng thẳng tâm trí. Các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ thường được nhắc tới là hạt sen long nhãn hoa thiên lý mộc nhĩ rau nhút. Hạt sen Hạt sen Gọi là liên nhục có vị ngọt tính mát tác dụng bổ tâm bổ tỳ vị an thần. Thường dùng chữa cơ thể suy nhược ăn uống kém mất ngủ tiêu chảy. Các món ăn chế biến từ hạt sen tốt cho người bị mất ngủ gồm có - Cháo hạt sen hạt sen 100g nấu cháo với thịt heo nạc 100g gạo nếp 50g nêm gia vị để ăn. - Nước sen - dừa hạt sen 100g hạt sen tươi 150g dừa nạo 100g đường cát 400g. Nấu hạt sen chín mềm hoà với dừa nạo và nước đường để dùng - Chè hạt sen - long nhãn hạt sen tươi 100g long nhãn 300g bóc lấy cùi đường cát 400g. Nấu chè để ăn. Mộc nhĩ đen Mộc nhĩ đen còn gọi là nấm tai mèo có vị ngọt tính bình tác dụng dưỡng huyết thông mạch ích khí cầm máu an thần ăn nhiều thì thân thể nhẹ nhàng trí nhớ tốt. Các món ăn dùng mộc nhĩ để chữa mất ngủ - Song nhĩ thang mộc nhĩ đen 10 - 16g mộc nhĩ trắng tuyết nhĩ 10 - 16g đường phèn 30g. Ngâm hai loại cho nở bỏ chân rửa sạch cho vào bát cùng đường phèn và nước vừa đủ. Đem hấp hoặc chưng cách thuỷ khoảng một giờ. Ăn luôn cả cái và nước vào buổi chiều tối. - Canh mộc nhĩ - linh chi mộc nhĩ đen 15g mộc nhĩ trắng 6g nấm linh chi 6g táo tàu 30g gừng 2 - 3 lát nấu với 750ml nước cho chín nhừ chia hai lần dùng trước bữa ăn. - Canh mộc nhĩ - hạt sen mộc nhĩ đen 30g hạt sen 30g táo tàu 20g. Nấu với 750ml nước đến khi hạt sen chín mềm là được. Có thể thêm mật ong hoặc đường phèn để dùng vào buổi chiều tối. Rau .

• Y học thường thức
• cách chữa bệnh mất ngủ
• thực đơn dinh dưỡng
• mẹo chữa bệnh
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• Đông y chữa bệnh mất ngủ
• nguyên nhân mất ngủ
• cách trị bệnh mất ngủ
• bí quyết có giấc ngủ ngon
• bài thuốc trị mất ngủ
• thuốc dân gian trị mất ngủ
• y học cổ truyền trị mất ngủ
• nguyên nhân bệnh mất ngủ
• bệnh mất ngủ
• mẹo chữa bệnh mất ngủ
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe giới tính
• phương pháp chữa bệnh
• Chữa mất ngủ bằng thuốc dân gian
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• bệnh phụ nữ
• đông y trị bệnh
• y học cổ truyền
• bài thuốc chữa bệnh mất ngủ
• sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• sức khoẻ giới tính
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• Cây lạc tiên
• thuốc chữa mất ngủ
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• Chữa bệnh mất ngủ
• hoa chữa bệnh mất ngủ
• y học cơ sở
• bệnh thường gặp
• cách phòng và trị bệnh
• cách chữa trị mất ngủ
• Trà hoa chữa đau đầu mất ngủ
• Chữa mất ngủ
• Bài thuốc hay chữa mất ngủ
• Mất ngủ
• chăm sóc người già
• bệnh người cao tuổi
• vấn đề ở người già
• chữa bệnh ở người già
• Bài thuốc trị chứng mất ngủ
• bài thuốc cho người mất ngủ
• bệnh mùa hè
• bệnh mùa đông
• thuốc dân gian chữa bệnh
• cách phòng trị bệnh
• món ăn chữa bệnh
• bài thuốc đông y
• Bài thuốc chữa bệnh
• thuốc dân gian trị bệnh
• chữa bệnh gan
• chữa bệnh trẻ em
• nuôi dưỡng trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• giúp con ngủ ngon