TAILIEUCHUNG - Lấy lại vẻ trẻ trung sau những đêm tiệc tùng

Lấy lại vẻ trẻ trung sau những đêm tiệc tùng Tháng 12 thường được gọi là tháng lễ hội, khi mà bạn nhận được vô số lời mời cho các buổi party, liên hoan. Sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn có thấy mệt mỏi, nôn nao và đắng ngắt miệng, cảm giác cả cơ thể đang rệu rã không? Hãy đánh thức các giác quan với vài cách đơn giản mà cực hiệu quả nhé. Những buổi tiệc với rượu và bia sẽ khiến dạ dày của bạn không khoẻ chút nào, cả cơ thể mất sức sống. Bài tập đơn giản. | Lây lại vẻ trẻ trung sau những đêm tiệc tùng Tháng 12 thường được gọi là tháng lễ hội khi mà bạn nhận được vô số lời mời cho các buổi party liên hoan. Sáng hôm sau tỉnh dậy bạn có thấy mệt mỏi nôn nao và đắng ngắt miệng cảm giác cả cơ thể đang rệu rã không Hãy đánh thức các giác quan với vài cách đơn giản mà cực hiệu quả nhé. Những buổi tiệc với rượu và bia sẽ khiến dạ dày của bạn không khoẻ chút nào cả cơ thể mất sức sống. Bài tập đơn giản sau sẽ giúp bạn lấy lại vẻ tươi tắn và khoẻ khoắn. Dùng lòng bàn tay massage theo chiều kim đồng hồ và chuyển động tròn ở điểm dưới ngực giữa bụng. Dùng 2 đầu ngón tay trỏ và giữa ấn nhẹ lên và xuống ở điểm 2 bên cạnh rốn thực hiện trong 5 phút. Dùng bụng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt ở cô tay từ 1 - 2 phút. Sau đó dùng bụng ngón tay cái ấn vào điểm nằm bên dưới đầu gối phía trong trong vòng 2 phút. Thực hiện động tác lần lượt với 2 chân. Dùng đầu ngón tay cái massage bằng cách ấn nhẹ nhàng vào điểm giữa 2 lông mày trong vòng 1-2 .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
19    7    0    12-08-2020
15    6    0    12-08-2020
TÀI LIỆU LIÊN QUAN