Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Dinh dưỡng cho người bệnh tăng huyết áp
TAILIEUCHUNG - Dinh dưỡng cho người bệnh tăng huyết áp
Thường ngày chúng ta hay nghe nói “lên máu”, “cao máu”, “cao huyết áp”, “lên tăng xông” Những tên gọi đó là không chính xác, mà tên gọi đúng là “tăng huyết áp”. Khi mắc bệnh tăng huyết áp, ngoài việc chữa trị bằng thuốc, thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Một số lời khuyên sau đây theo Trung tâm Dinh dưỡng () dành cho người bệnh: - Ăn uống mỗi ngày cần giảm bớt các món mặn, nhiều muối. Với người tăng huyết áp, mỗi ngày nên ăn ít hơn 6gr muối (bình. | Dinh dưỡng cho người bệnh tăng huyết áp Thường ngày chúng ta hay nghe nói lên máu cao máu cao huyết áp lên tăng xông . Những tên gọi đó là không chính xác mà tên gọi đúng là tăng huyết áp . Khi mắc bệnh tăng huyết áp ngoài việc chữa trị bằng thuốc thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Một số lời khuyên sau đây theo Trung tâm Dinh dưỡng dành cho người bệnh - Ăn uống mỗi ngày cần giảm bớt các món mặn nhiều muối. Với người tăng huyết áp mỗi ngày nên ăn ít hơn 6gr muối bình thường mỗi người dùng - Natri ngày - khoảng từ 10gr - 15gr muối . Chế độ dinh dưỡng giảm mặn sẽ giúp giảm được từ 2 - 8mmHg huyết áp. Tuy nhiên thực tế trong chế độ ăn uống mỗi ngày Natri có trong nhiều loại thức ăn đồ uống nên chúng ta rất khó biết làm sao để ăn ít hơn 6gr muối ngày. Do vậy cần thực hiện chế độ dinh dưỡng giảm muối theo các cách sau Giảm muối nhẹ loại bỏ bớt muối trên bàn ăn như nước mắm tương sốt tương hột muối tiêu. hạn chế các thức ăn mặn như tương chao mắm các loại trứng muối dưa cà muối. Bằng cách trên có thể giảm được từ 3gr - 5gr muối mỗi ngày. Giảm muối trung bình Ngoài việc bỏ các thức chấm mặn như nói trên người bệnh cần loại bỏ các món ăn mặn các món chế biến sẵn mặn bằng cách này có thể giảm được từ 6gr - 10gr muối mỗi ngày. Giảm muối nghiêm ngặt Ngoài việc tuân thủ mức giảm muối trung bình trong chế biến các món ăn hoàn toàn không nêm mắm muối bột canh. Một số nhà chuyên môn còn cho rằng luộc rau thịt cần bỏ nước để loại bỏ bớt Natri. Giảm muối để tránh nguy cơ tăng huyết áp - Dùng nhiều rau trái cây Nên dùng hơn 400gr rau và hơn 200gr trái cây mỗi ngày. - Hạn chế các chất béo làm tăng lượng mỡ xấu cơ thể như da tim cật gan óc động vật. Nên dùng chất béo thực vật. - Không nên dùng rượu bia nếu dùng thì chỉ ở mức độ vừa phải sẽ giúp giảm được từ 2 - 4mmHg huyết áp. - Giảm hút thuốc lá rồi tiến tới bỏ hẳn .
Nhật Hùng
91
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng: Phần 2
140
140
3
Kiến thức về bệnh và tuân thủ các khuyến cáo về hành vi ở người bệnh tăng huyết áp tại bệnh viện Cẩm Khê, Phú Thọ, năm 2015 - 2016
9
179
1
Bài giảng Bệnh tăng huyết áp: Cơ chế, dịch tễ, lâm sàng và chẩn đoán - PGS.TS Phạm Nguyễn Vinh
60
161
6
Ebook Bệnh cao huyết áp và cách điều trị: Phần 1- Hoàng Thúy
148
94
0
Bệnh cao huyết áp và cách điều trị: Phần 1
148
73
1
Chẩn đoán và điều trị bệnh tăng huyết áp
12
150
1
Bệnh lý Tăng huyết áp
14
176
1
Râu ngô lợi mật, hạ huyết áp
2
96
0
Thay đổi huyết áp ở bệnh nhân cao tuổi tăng huyết áp điều trị bằng Enalaprin và Amlodipin qua theo dõi Holter huyết áp 24 giờ
6
54
1
Bệnh thận và huyết áp
7
91
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462336
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
25946
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11336
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10544
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9836
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8885
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8500
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8098
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7710
1789
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7243
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bệnh huyết áp
cao huyết áp
huyết áp cao
dinh dưỡng với bệnh huyết áp
ăn uống khi cao huyết áp
Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng
Cách chữa bệnh cao huyết áp
Bài thuốc cổ truyến kinh nghiệm chữa bệnh cao áp huyết
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết đơn thuần
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do tim mạch
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do cholesterol
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do thận
Bài thuốc chữa cao áp huyết biến chứng cấm khẩu
Kiến thức của người bệnh về bệnh tăng huyết áp
Hành vi của người bệnh tăng huyết áp
Tăng huyết áp
Tuân thủ điều trị tăng huyết áp
Mức độ kiến thức về bệnh tăng huyết áp
Khuyến cáo về hành vi của người bệnh tăng huyết áp
Bệnh tăng huyết áp
Tìm hiểu bệnh tăng huyết áp
Cơ chế bệnh tăng huyết áp
Chẩn đoán bệnh tăng huyết áp
Nguyên nhân bệnh tăng huyết áp
Lâm sàng bệnh tăng huyết áp
Bệnh cao huyết áp
Cách điều trị bệnh cao huyết áp
Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
Triệu chứng bệnh cao huyết áp
Tác hại của bệnh cao huyết áp
Sử dụng thuốc cho điều trị bệnh cao huyết áp
Điều trị bệnh cao huyết áp
Tổng quan về bệnh cao huyết áp
Phân loại cao huyết áp
Cơ chế sinh bệnh cao huyết áp
Phòng trị bệnh cao huyết áp
Giáo trình tăng huyết áp
Bài giảng tăng huyết áp
Điều trị tăng huyết áp
Triệu chứng tăng huyết áp
phòng và điều trị tăng huyết áp
hạ huyết áp
huyết áp thấp
Đông y Chữa huyết áp thấp
chữa huyết áp bằng râu ngô
mẹo trị huyết áp
Bài viết về y học
Thay đổi huyết áp
Bệnh nhân cao tuổi tăng huyết áp
Holter huyết áp 24 giờ
Thuốc điều trị tăng huyết áp
huyết áp và bệnh liên quan
Bệnh thận và huyết áp
bệnh huyết áp ở người già
chứng mất ngủ ở người già
hướng dẫn điều trị Bệnh cao huyết áp
phương pháp điều trị Bệnh cao huyết áp
kinh nghiệm điều trị Bệnh cao huyết áp
Bài giảng Bệnh tăng huyết áp
Triệu chứng bệnh tăng huyết áp
Nguyên nhân tăng huyết áp
Phòng bệnh tăng huyết áp
Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh cao huyết áp
Phòng ngừa bệnh cao huyết áp
Thực đơn cho người bị cao huyết áp
Dinh dưỡng cho người mắc cao huyết áp
Những điều cần biết về bệnh tăng huyết áp
Thuốc nam chữa bệnh tăng huyết áp
Tập luyện chữa tăng huyết áp
Bấm huyệt chữa bệnh tăng huyết áp
Châm cứu chữa bệnh tăng huyết áp
Xoa bấm bàn tay chữa bệnh tăng huyết áp
Tạp chí y học
Nghiên cứu y học
Đặc Nhận biết bệnh nhân tăng huyết áp
Điều trị bệnh nhân tăng huyết áp
Kiểm soát huyết áp của bệnh nhân tăng huyết áp
Bệnh nhân tăng huyết áp
chế độ ăn phòng bệnh huyết áp
chữa bệnh huyết áp
Món ăn cho người cao huyết áp
kiến thức bệnh huyết áp
nguyên nhân gây bệnh huyết áp
Thực đơn cho người cao huyết áp
Dự phòng bệnh tăng huyết áp
tăng huyết áp ở người già
Cà tím trị cao huyết áp
món cháo trị tăng huyết áp
Tang kí sinh chữa cao huyết áp
Thực đơn phòng cao huyết áp
Chữa huyết áp cao từ tỏi
lá sake trị huyết áp cao
Huyết áp
Phòng trừ bệnh tăng huyết áp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
162
1
24-12-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
232
7
24-12-2024
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp
5
167
2
24-12-2024
CHƯƠNG 2: RỦI RO THÂM HỤT TÀI KHÓA
28
158
1
24-12-2024
Sử dụng mô hình ARCH và GARCH để phân tích và dự báo về giá cổ phiếu trên thị trường chứng khoán
24
1072
2
24-12-2024
Đề tài " Dự báo về tác động của Tổ chức Thương mại Thế giới WTO đối với các doanh nghiệp xuất khẩu vừa và nhỏ Việt Nam – Những giải pháp đề xuất "
72
183
2
24-12-2024
Valve Selection Handbook - Fourth Edition
337
145
2
24-12-2024
ETHICAL CODE HANDBOOK: Demonstrate your commitment to high standards
7
146
1
24-12-2024
Word Games with English 1
65
137
1
24-12-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Đại hội XVI thông qua điều lệ Đảng cộng sản Trung Quốc những sửa đổi bổ sung mới "
4
161
1
24-12-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8098
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7710
1789
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4406
1371
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6275
1266
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8885
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3836
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3918
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4703
565
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11336
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4502
490
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.