Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Khắc phục chứng táo bón khi bầu bì
TAILIEUCHUNG - Khắc phục chứng táo bón khi bầu bì
Theo thống kê, có khoảng ¼ phụ nữ mang thai phải đối mặt với chứng táo bón, kể cả nhũng phụ nữ chưa hề bị táo bón từ trước đó. Điều này tuy không nguy hại đến thai nhi nhưng luôn gây cho bạn cảm giác khó chịu. Nguyên nhân: Khi mang thai, cơ thể thai phụ có nhiều thay đổi hay do sự chèn ép của thai nhi. | w 1 1 r À r I r 1 1 1 Ầ A Khắc phục chứng táo bón khi bâu bì Luyện tập đều đặn không chỉ có tác dụng đối với hệ tiêu hóa nói riêng mà còn đem lại ích lợi cho sức khỏe nói chung. Theo thống kê có khoảng phụ nữ mang thai phải đối mặt với chứng táo bón kể cả nhũng phụ nữ chưa hề bị táo bón từ trước đó. Điều này tuy không nguy hại đến thai nhi nhưng luôn gây cho bạn cảm giác khó chịu. Nguyên nhân Khi mang thai cơ thể thai phụ có nhiều thay đổi hay do sự chèn ép của thai nhi. Thậm chí thói quen ăn uống cũng có thể bị thay đổi khiến các bà bầu phải chịu đựng cảm giác khó chịu khi mắc chứng táo bón. - Hormon Trong suốt quá trình mang thai cơ thể người phụ nữ sẽ có những sự biến đổi lớn về sự thay đổi của hormon. Điều này có thể gây nên những ảnh hưởng xấu đến ruột. Cơ thể thai phụ sẽ sản sinh ra nhiều hormon giới tính duy trì thai loại hormon này sẽ giúp thả lỏng các cơ và giúp thai nhi phát triển. Tuy nhiên việc các cơ được thả lỏng lại gây những tác động tiêu cực đến ruột gây cản trở trong việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài qua hậu môn. - Chế độ ăn uống Rất nhiều phụ nữ trong quá trình mang thai đã nạp vào cơ thể quá nhiều chất sắt điều này là một trong số những nguyên nhân gây nên chứng táo bón ở trong thời kỳ bầu bì. Thêm vào đó việc thay đổi vị giác trong thời kỳ mang thai sẽ làm thay đổi thói quen ăn uống cũng gây nên ảnh hưởng đối với thai phụ. - Sự phát triển của thai nhi Sự phát triển của thai nhi sẽ khiến cho phụ nữ mang thai phải chịu đựng cảm giác bị chèn ép. Cộng thêm với việc tăng cân nhanh cảm giác mệt mỏi thiếu luyện tập là những nguyên nhân rất dễ dẫn đến táo bón. - Khắc phục Nếu bạn là nạn nhân của chứng táo bón đừng quá lo lắng. Để cải thiện tình hình hãy tuân thủ theo các nguyên tắc sau đây - Tăng chất xơ bằng cách ăn nhiều các loại thực phẩm như rau xanh củ quả ngũ cốc các chất xơ sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. - Uống đủ lượng nước sẽ giúp làm mềm và dễ dàng di chuyển các khối chất thải. Mỗi ngày bạn nên uống từ 7-8 cốc nước. Bạn có thể uống nước .
Mộng Lan
101
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh
8
122
0
Tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khoẻ trong thời kỳ mang thai
5
152
0
Chăm sóc tiền sản
3
120
0
Cách Khắc phục chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai
7
170
0
Phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều
3
158
0
Chăm sóc cơ thể thời kỳ hậu sản
5
124
0
Chăm sóc trẻ sơ sinh già tháng
13
119
0
Thực hành dinh dưỡng và chăm sóc thai sản của phụ nữ mang thai tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội năm 2017
7
34
1
Bài giảng Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
39
198
15
Ứng dụng kỹ thuật PGD cho phụ nữ sinh con trong ống nghiệm
2
92
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462088
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23869
75
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11131
537
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10378
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9657
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8670
1151
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8364
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7948
2250
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7000
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6807
1617
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
chăm sóc phụ nữ mang thai
kiến thức mang thai
kinh nghiệm mang thai
kiến thức sản phụ
bệnh phụ nữ
phụ nữ mang thai
sinh lí phụ nữ
chăm sóc khi mang thai
phương pháp chăm sóc phụ nữ mang thai
thai phụ khi mang thai
những điều biết khi mang thai
sức khỏe phụ nữ
bệnh khi mang thai
Dinh dưỡng học
Dinh dưỡng phụ nữ mang thai
Chăm sóc thai sản
Chăm sóc dinh dưỡng
Chăm sóc thai nghén
Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
Biến đổi sinh lý khi mang thai
Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
Thực đơn cho phụ nữ mang thai
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
294
2
03-07-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
148
1
03-07-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
113
0
03-07-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
122
0
03-07-2024
Tổng hợp Đề thi học sinh giỏi môn Sinh lớp 9 cấp huyện vòng 1 năm 2010-2011
12
203
2
03-07-2024
báo cáo hóa học:" A decade of modelling research yields considerable evidence for the importance of concurrency: a response to Sawers and Stillwaggon"
7
120
0
03-07-2024
báo cáo hóa học:" Quality of data collection in a large HIV observational clinic database in sub-Saharan Africa: implications for clinical research and audit of care"
7
129
2
03-07-2024
Báo cáo y học: "The Factors Influencing Depression Endpoints Research (FINDER) study: final results of Italian patients with depressio"
9
122
0
03-07-2024
Bệnh sán lá gan trên gia súc và cách phòng trị
3
126
0
03-07-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Sự nhất quán phát triển kinh tế thị trường XHCN trong xây dựng xã hội hài hoà của Trung Quốc và đổi mới của Việt Nam "
8
122
0
03-07-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7948
2250
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6807
1617
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4043
1304
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5746
1205
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8670
1151
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3658
667
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3851
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4422
548
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11131
537
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4307
484
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.