TAILIEUCHUNG - Ngăn chặn sự lão hoá

Lão hóa là một quá trình tất yếu của tự nhiên, tuy nhiên quá trình này đến với mỗi người theo một mức độ khác nhau. Nếu bản thân bạn có ý thức tích cực ngăn chặn lão hóa thì nó sẽ đến chậm hơn. Vậy lão hóa bắt đầu khi nào và bước tiến của nó ra sao? Quá trình lão hóa như thế nào? Xét về mặt sinh học, cơ thể chúng ta trải qua các giai đoạn lão hóa như sau: Từ giai đoạn trưởng thành đến năm 25 tuổi, chúng ta trong giai đoạn sung. | Ngăn chặn sự lão hoá Lão hóa là một quá trình tất yếu của tự nhiên tuy nhiên quá trình này đến với mỗi người theo một mức độ khác nhau. Nếu bản thân bạn có ý thức tích cực ngăn chặn lão hóa thì nó sẽ đến chậm hơn. Vậy lão hóa bắt đầu khi nào và bước tiến của nó ra sao Quá trình lão hóa như thế nào Xét về mặt sinh học cơ thể chúng ta trải qua các giai đoạn lão hóa như sau Từ giai đoạn trưởng thành đến năm 25 tuổi chúng ta trong giai đoạn sung sức nhất. Tuy nhiên khi bắt đầu bước qua tuổi 30 cơ thể đã bắt đầu có dấu hiệu của sự lão hóa khả năng chịu đựng của cơ thể bắt đầu suy giảm. Kể từ 40 tuổi trở đi làn da bắt đầu thể hiện sự lão hóa bởi sự xuất hiện nhiều các nếp nhăn sự kém đàn hồi các hiện tượng thâm nám. Các giác quan cũng bắt đầu suy giảm mắt trở nên yếu tai khó nghe. Ở độ tuổi trên 40 các mô phổi mất dần đi tính đàn hồi cộng với tác nhân ô nhiễm của môi trường. dẫn đến khoảng 17 nam giới và 8 phụ nữ ở độ tuổi 40-65 mắc phải các chứng viêm phế quản và nghẽn khí quản mãn tính. Sau tuổi 50 tỷ lệ người mắc bệnh tim mạch tăng vọt. Vào tuổi 65 tế bào não bị mất đi 10 so với lúc còn trẻ. Triệu chứng đầu tiên là trí nhớ bị giảm sút sau đó phản xạ cũng trở nên chậm chạp hơn. Chức năng hệ miễn nhiễm bắt đầu suy yếu. Những yếu tố nào ảnh hưởng đến sự lão hóa nhanh hay chậm ở mỗi người Mặc dù quá trình lão hóa về mặt sinh học là điều không thể tránh được nhưng tốc độ thay đổi ở mỗi cá nhân lại không giống nhau mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố như - Gien của mỗi người. Ở một số người khả năng chống chịu và phục hồi cao hơn so với những người khác. Đồng thời yếu tố gien cũng có vai trò trong các chứng bệnh có liên quan tới tuổi tác như cao huyết áp tim mạch viêm xương khớp đái tháo đường. và một số chứng ung thư. Tuy nhiên tính di truyền không nhất thiết xảy ra. - Phân tử có gốc tự do được phát sinh từ các phản ứng hóa học trong cơ thể là một yếu tố quan trọng làm cho tốc .

TÀI LIỆU HOT