TAILIEUCHUNG - Vi chất dinh dưỡng và sức khoẻ

Người ta gọi là “vi chất dinh dưỡng” vì cơ thể chỉ cần chúng với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây nhiều tác hại đối với cơ thể | Vi chat dinh dwông và su c khoê Người ta gọi là vi chất dinh dưỡng vì cơ thể chỉ cần chúng với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây nhiều tác hại đối với cơ thể Vitamin A - Người bạn của đôi mắt Đây là loại vitamin tan trong chất béo cần thiết cho quá trình nhìn phát triển xương sinh sản sự phân bào sự sao chép gen. Vitamin A còn giúp điều chỉnh hoạt động của hệ miễn dịch bằng cách tạo bạch cầu chống lại vi trùng vi rút gây bệnh. Chức năng đặc trưng nhất của vitamin A là tác dụng trên võng mạc mắt. Bình thường mắt có thể thích nghi với sự thay đổi sáng - tối một cách nhanh chóng khi thiếu vitamin A thì mắt dễ bị lóa mất thời gian lâu mới điều chỉnh lại như bình thường. Vitamin A còn giúp thúc đẩy sự phát triển biệt hóa các tế bào biểu mô ở da mắt hô hấp tiết niệu ống tiêu hóa. Chức năng đặc biệt của tế bào biểu mô là bài tiết dịch nhầy bao phủ dưới dạng nhung mao. Các nhung mao ở niêm mạc đường hô hấp di động liên tục có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân lạ vi trùng bụi. từ bên ngoài. Khi thiếu vitamin A các biểu mô này bị sừng hóa các nhung mao thưa dần mất đi không còn tác dụng bảo vệ đường hô hấp vì vậy vitamin A còn được gọi là tác nhân chống nhiễm trùng. Các tế bào biểu mô liên tục được thay thế bằng các tế bào mới nên vitamin A cần được cung cấp thường xuyên cho cơ thể. Những mô nhạy cảm nhất với sự thiếu vitamin A là da đường hô hấp tuyến nước bọt mắt tinh hoàn. Do đó khi thiếu vitamin A dễ dẫn đến sừng hóa biểu mô giác mạc có thể gây loét mù lòa do thiếu vitamin A gọi là bệnh khô mắt . Vitamin A còn có vai trò trong sự tăng trưởng sự phát triển của xương. Khi thiếu vitamin A trẻ sẽ chậm tăng trưởng thậm chí sụt cân. Thiếu vitamin A làm xương mềm mảnh hơn bình thường quá trình vôi hóa bị rối loạn. Retinol là một trong những dạng hoạt động nhất của vitamin A được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc động vật như gan thịt cá trứng sữa toàn phần một .

• Y học thường thức
• các loại vitamin
• vi chất dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• thực đơn dinh dưỡng
• y học đời sống
• sức khỏe cho mọi người
• dinh dưỡng cho mọi người
• Bách khoa vitamin
• Đại cương về vitamìn
• Chất dinh dưỡng trong thức ăn
• Phân loại vitamin
• Công dụng của các loại vitamin
• Nguyên tắc bổ sung hợp lí vitamin
• Các loại chất khoáng
• Vitamin và chất khoáng trong lương thực ngũ cốc
• Vitamin và chất khoáng trong rau xanh
• Tủ sách bách khoa về các loại Vitamin
• Vitamin trong thức ăn
• Vitamin trong các loại đậu
• Vitamin trong các loại sữa
• Bài thuyết trình nhóm
• Vitamin tan trong chất béo
• Vai trò của vitamin A
• Các loại vitamin A
• Vài trò của vitamin E
• Vai trò của vitamin K
• Vai trò của vitamin D
• Bài giảng Các vitamin
• Khái niệm vitamin
• Đặc điểm vitamin
• Tìm hiểu vitamin
• Tài liệu vitamin
• Tiểu luận Hóa sinh đại cương
• Hóa sinh đại cương
• Tìm hiểu về các Vitamin
• Tìm hiểu về Vitamin A
• Tìm hiểu về Vitamin C
• Tìm hiểu về Vitamin E
• Tìm hiểu về Vitamin H
• Bài giảng Hóa sinh
• Hóa sinh và thí nghiệm hóa sinh
• Thí nghiệm hóa sinh
• Hệ thống vitamin
• Chức năng của vitamin
• Vai trò của vitamin
• Các bệnh do thiếu vitamin
• Bổ sung vitamin khi bị cảm
• hấp thụ vitamin
• sử dụng vitamin
• chọn lựa vitamin
• bổ sung vitamin
• Vitamin trong các loại trái cây
• Tiết và gan động vật
• Các loại đồ uống
• Nguồn gốc của Vitamin
• Vitamin tan trong dầu
• Vitamin tan trong nước
• Tác dụng của các loại Vitamin
• Áp dụng điều trị của Vitamin A và D
• Vitamin A
• Vitamin D
• Vitamin E
• Vitamin K
• Nhu cầu vitamin C
• Nhu cầu vitamin E
• Loài cá nuôi
• Nhu cầu dinh dưỡng
• Khả năng sinh sản
• Bài giảng Vitamins
• Tính chất chung của vitamin
• Cách gọi tên vitamin
• Các loại vitamin thường gặp
• Báo cáo tiểu luận
• Báo cáo tiểu luận Hóa sinh đại cương
• Tìm hiểu về các chất Vitamin
• vitamin các loại
• bổ sung vitamin mỗi ngày
• bổ xung vitamin
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• lợi ích của vitamin
• sinh tố cần thiết cho răng miệng
• ung thư dạ dày
• ung thư vòm họng
• công dụng viatmin
• vitammin và khóang chất
• cách chăm sóc sức khỏe
• vitamin cho cơ thể
• bệnh thường gặp