TAILIEUCHUNG - Sự thật về nước tăng lực

Sức lực và sự dẻo dai cơ thể là khả năng vận động hay lao động chân tay của con người. Khả năng này tùy thuộc vào tố chất cơ thể, sự ăn uống đầy đủ các chất sinh năng lượng (bột đường, chất béo ) và sự rèn luyện thể lực hàng ngày của người ấy. Chất sinh năng lượng Khi ta ăn “cơm, rau, cá, thịt ” hàng ngày thì các chất bột đường và chất béo sẽ cung cấp năng lượng cho ta vận động. Bột đường dư thừa sẽ biến thành glucose rồi thành glycogen dự trữ ở gan. | Sự thật về nước tăng lực Sức lực và sự dẻo dai cơ thể là khả năng vận động hay lao động chân tay của con người. Khả năng này tùy thuộc vào tố chất cơ thể sự ăn uống đầy đủ các chất sinh năng lượng bột đường chất béo. và sự rèn luyện thể lực hàng ngày của người ấy. Chất sinh năng lượng Khi ta ăn cơm rau cá thịt. hàng ngày thì các chất bột đường và chất béo sẽ cung cấp năng lượng cho ta vận động. Bột đường dư thừa sẽ biến thành glucose rồi thành glycogen dự trữ ở gan và các bắp cơ. Bột đường dư thừa và chất béo còn được dự trữ dưới dạng mỡ dưới da và quanh nội tạng. Khi ta vận động hoặc lao động nhiều thì các dự trữ năng lượng ấy lại được đốt cháy sinh năng lượng cho ta vận động tiếp. Dự trữ bột đường gluco huyết và glycogen sẽ cạn kiệt trong vòng 90 phút lao lực sau đó sẽ đến mỡ dự trữ được huy động tiếp theo. Nhưng nếu lao động suốt buổi thì các dự trữ nhiều khi không còn cung cấp đủ nữa và ta cảm thấy mỏi mệt nhược sức. Kinh nghiệm dân gian cũng biết bổ túc năng lượng bằng cách ăn nửa buổi vào 9 giờ sáng hoặc 3 giờ chiều với các món cho năng lượng giải phóng nhanh như bánh mứt chè ngọt hoặc trái cây ngọt như mít chuối. để tăng lực lao động. Khi leo đồi núi nhiều sẽ bị mỏi mệt người ta cũng biết ăn kẹo hoặc uống nước chanh đường sẽ hết mệt ngay. Nước tăng lực chứa gì Qua những kinh nghiệm ấy và với những tiến bộ của ngành công nghiệp thực phẩm ngày nay người ta đã chế ra các loại nước tăng lực vô chai đóng lon để bán. Các loại nước tăng lực này thường chỉ chứa nước đường đường mía hay xi rô bắp và cafein. Nước để giải khát đường để cung cấp nhanh năng lượng cafein làm tăng nhịp tim và cũng giúp mở khóa cho các tế bào mỡ dự trữ giải phóng nhanh năng lượng cho ta sức mạnh. Người ta cũng cho một ít sinh tố vào nước tăng lực để quảng cáo. Thực ra nước tăng lực muốn đảm bảo chức năng sinh lý của nó là giải khát và bổ túc năng lượng thì không được chứa quá 3 đường. Thế nhưng với nồng độ đường này thì chỉ có các vận động viên uống thôi để khỏi bị giảm thành tích còn dân .

• Y học thường thức
• y học cơ sở
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• cách phòng và trị bệnh
• Sự thật về nước tăng lực
• Cơ học kỹ thuật
• Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
• Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
• Cơ sở Kỹ thuật Y sinh chương 4
• Thiết bị và cảm biến Y sinh
• Cảm biến ứng dụng trong y sinh
• Cơ sở lý sinh y học
• Bài giảng Cơ sở lý sinh y học
• Chương I Cơ sở lý sinh y học
• Cơ thể sinh vật
• Bản chất của ánh sáng
• Khái niệm lượng tử năng lượng
• Bài giảng Y học cơ sở
• Môn Y học cơ sở
• Phản ứng huyết thanh
• Kháng huyết thanh
• Chức năng kháng thể
• Sức khỏe cộng đồng
• Bài viết về y học
• Cán bộ y tế
• Cơ sở y tế công lập
• Cơ sở y tế ngoài công lập
• Quản lý cán bộ y tế
• Vi sinh vật
• Vệ sinh dự phòng
• Cấu tạo của vi khuẩn
• Xử lý phân rác
• Ký sinh trùng y học
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• kiến thức y học
• Y lý Y học cổ truyền
• Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Y học
• Y học dự phòng
• Nguồn nhân lực y tế
• Cơ sở y tế dự phòng
• Kiểm soát và phòng ngừa bệnh
• Hội chứng hô hấp cấp tính
• Giám định y khoa
• giáo trình y học
• chuyên ngành y học
• nghiên cứu y học
• triệu chứng ngoại khoa
• ngoại khoa cơ sở
• ngoại khoa cơ bản
• Xã hội học
• Y tế nông thôn
• Bài toán y tế nông thôn
• Y tế cơ sở ở nông thôn
• Cơ sở kinh tế xã hội
• Mạng lưới y tế cơ sở
• kiến thức cho dân công sở
• lưu ý cho dân công sở
• mẹo hay cho dân công sở
• Vật lý kỹ thuật
• Vật lý y sinh
• Thiết bị y sinh
• Cơ sở giải phẫu học
• Sinh lý học
• báo cáo khoa học
• dịch tễ học
• dịch vụ y tế
• tài liệu y học
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Y học
• Y sinh học cấp cơ sở
• Vệ sinh xã hội học
• Phản ứng bất lợi của thuốc
• Y học lâm sàng
• Giải phẫu sinh lý
• Cơ sở điện sinh học
• Y tế cộng cộng
• Cơ sở khoa học
• Chính sách y tế công cộng
• Thời kì mới
• Bài giảng Y học cơ sở Phần II
• Giải phẫu sinh lý hệ sinh dục
• Hệ sinh dục
• Giải phẫu sinh lý hệ nội tiết
• Hệ nội tiết
• Bài giảng Y học cơ sở Phần I
• Giải phẫu sinh lý hệ tiêu hoá
• Giải phẫu sinh lý hệ tiết niệu
• Hệ tiết niệu
• Hệ tiêu hóa
• Giáo trình Y học cơ sở
• Ký sinh trùng
• Giải phẫu sinh lý tuần hoàn
• Giải phẫu hệ tiết niệu
• Cấu tạo tế bào
• nội cơ sở
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• cơ xương khớp
• thận tiết niệu
• huyết học
• tiêu hóa
• tổng quan nội
• thủ tục giáo dục
• đăng ký học
• cấp giấy chứng nhận
• thủ tục đăng ký
• tuyển dụng giáo viên
• bộ giáo dục và đào tạo
• Chất thải y tế
• Bệnh viện huyện Võ Nhai
• Thu gom chất thải y tế
• Cơ sở y tế
• Phân loại chất thải y tế
• Thiết bị lưu chứa chất thải lây nhiễm