Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Bị tiểu đường nên ăn nhiều bữa nhỏ
TAILIEUCHUNG - Bị tiểu đường nên ăn nhiều bữa nhỏ
Một chế độ ăn khoa học với các dưỡng chất không thừa, không thiếu cho cơ thể sẽ hạn chế được nguy cơ tăng, giảm đường huyết trong máu. 1. Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng. Một chế độ ăn uống cân bằng là một chế độ ăn uống bao gồm sự đa dạng hoá của các loại thực phẩm như tinh bột, trái cây, rau xanh, sữa, các sản phẩm chế biến từ sữa, cá và các loại chất béo có lợi. Chế độ ăn uống cân bằng rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường, nó. | Bị tiểu đường nên ăn nhiều bữa nhỏ Một chế độ ăn khoa học với các dưỡng chất không thừa không thiếu cho cơ thể sẽ hạn chế được nguy cơ tăng giảm đường huyết trong máu. 1. Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng. Một chế độ ăn uống cân bằng là một chế độ ăn uống bao gồm sự đa dạng hoá của các loại thực phẩm như tinh bột trái cây rau xanh sữa các sản phẩm chế biến từ sữa cá và các loại chất béo có lợi. Chế độ ăn uống cân bằng rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường nó giúp cho hàm lượng đường glucozơ trong máu duy trì ở mức ổn định kiểm soát được trọng lượng cơ thể giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch đột quỵ cao huyết áp. Tuy nhiên bạn cần lưu ý để chế độ ăn uống cân bằng phát huy hết tác dụng hãy lưu ý đến việc đa dạng hoá các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống. Không nên chỉ ăn theo kiểu dập khuân một vài loại thực phẩm mà thay vào đó nên đa dạng cả về mùi vị màu sắc. để giúp cung cấp cho cơ thể đủ các loại dưỡng chất. Theo khuyến cáo từ phía các chuyên gia đưa ra những lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống đối với bệnh nhân tiểu đường như sau - Lựa chọn đa dạng các loại thực phẩm và đồ uống. - Cân bằng hàm lượng calo giữa các loại thực phẩm và đồ uống kết hợp cùng với chế độ luyện tập đều đặn để kiểm soát cân nặng. - Tăng cường bổ sung các loại rau xanh trái cây và ngũ cốc thường xuyên. - Ăn khoảng 2 chén hoa quả và 2 5 chén rau xanh mỗi ngày mỗi người nên thu nạp khoảng 2000 đơn vị calo . - Ăn ít nhất nửa phần ngũ cốc. - Cắt giảm hàm lượng chất béo bão hoà và chất béo trans bằng cách lựa chọn các loại thực phẩm như thịt nạc thịt gia cầm và các loại thực phẩm ít hoặc không có chất béo khác. - Lựa chọn các đồ ăn và thức uống có chứa ít đường và calo. - Ăn tối đa mỗi ngày khoảng mg muối. - Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chứa cồn đối với phụ nữ không dùng quá 1 ly rượu mỗi ngày và nam giới không quá 2 ly mỗi ngày. - Luyện tập đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày cho người lớn và 60 phút cho trẻ em. 2. Ăn thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày. Việc bỏ bữa hay ăn quá no trong một
Xuân Hoa
91
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Sinh lý bệnh chức năng nội tiết - ThS. Đỗ Hoàng Long
19
187
1
Bài giảng Đại cương về nội tiết và bệnh lý hệ nội tiết
60
150
1
Ebook Cây thuốc, vị thuốc phòng và chữa bệnh nội tiết: Phần 1
231
117
3
Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh nội tiết - chuyển hóa (Ban hành kèm theo Quyết định số 3879/QĐ-BYT ngày 30 tháng 09 năm 2014 của Bộ trưởng Bộ Y tế
275
243
4
Ebook Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh nội tiết - chuyển hóa: Phần 1
142
205
10
Ebook Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh nội tiết - chuyển hóa: Phần 2
133
191
5
Bài giảng Bài 7: Bệnh học nội tiết
10
112
0
Bài giảng Sinh lý bệnh nội tiết
62
112
0
Bệnh học nội tiết part 2
40
86
0
Bệnh học nội tiết part 3
40
75
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462286
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
24867
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11283
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10510
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9786
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8876
1160
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8465
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8090
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7467
1763
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7186
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bệnh nội tiết
chuyên khoa nội tiết
bệnh đái tháo đường
phòng tránh bệnh tiểu đường
ăn nhiều bữa nhỏ khi tiểu đường
chế độ ăn uống khoa học
Bài giảng Sinh lý bệnh chức năng nội tiết
Sinh lý bệnh chức năng nội tiết
Rối loạn nội tiết
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết
Bệnh lý nội tiết
Chẩn đoán thiểu năng nội tiết
Chẩn đoán ưu năng tuyến nội tiết
Tìm hiểu nội tiết
Nghiên cứu nội tiết
Bệnh lý hệ nội tiết
Tham khảo bệnh lý hệ nội tiết
Nghiên cứu bệnh lý hệ nội tiết
Điều hòa cân bằng thể dịch
Phòng và chữa bệnh nội tiết
Hệ nội tiết
Các tuyến nội tiết
Rối loạn chuyển hóa
Bài thuốc đông y đặc trị bệnh nội tiết
Hướng dẫn chẩn đoán bệnh nội tiết chuyển hóa
Điều trị bệnh nội tiết chuyển hóa
Bệnh nội tiết chuyển hóa
Nội tiết chuyển hóa của Việt Nam
Điều trị nội tiết
Hướng dẫn điều trị nội tiết chuyển hóa
Chẩn đoán bệnh nội tiết chuyển hóa
Bệnh tuyến yên
Bệnh tuyến giáp
Bệnh tuyến thượng thận
Bệnh học nội tiết
Bài giảng Bệnh học nội tiết
Bài 7 Bệnh học nội tiết
Bướu cổ đơn thuần
Đái tháo đường
Bài giảng sinh lý bệnh nội tiết
Sinh lý bệnh nội tiết
Cơ thể con người
các bệnh đa tuyến nội tiết
bài giảng bệnh học
bệnh da liễu
bệnh về da
giáo trình bệnh da liễu
Hướng dẫn chuẩn đoán và điều trị bệnh
Giáo trình Chuẩn đoán và điều trị bệnh
Điều trị bệnh nội tiết
Chuẩn đoán bệnh nội tiết
Hướng dẫn điều trị bệnh nội tiết
Tài liệu chuẩn đoán và điều trị bệnh
Nội tiết cơ bản
Giáo trình Nội tiết cơ bản
Điều trị bệnh đái tháo đường
Chẩn đoán bệnh nội tiết
Ung thư tuyến giáp
Chữa bệnh nội tiết
Cây thuốc chữa bệnh nội tiết
Tuyến nội tiết
Chẩn đoán Nội tiết Chuyển hóa
Điều trị Nội tiết Chuyển hóa
Vị thuốc chữa bệnh nội tiết
Cây thuốc chữa bệnh rối loạn chuyển hóa
Bệnh liên quan đến nội tiết
nội soi sỏi tiết niệu
bệnh lâm sàng
chuẩn đoán bệnh
phẩu thuật nội soi sỏi tiết niệu
kỹ thuật nội soi sỏi tiết niệu
công nghệ phẫu thuật nội soi sỏi tiết niệu
Ebook Bệnh học nội khoa
Bệnh học nội khoa
Điều trị bệnh tim mạch
Điều trị bệnh thận
Điều trị bệnh khớp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
213
3
25-11-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
132
2
25-11-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
181
4
25-11-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
153
2
25-11-2024
báo cáo hóa học:" Quality of data collection in a large HIV observational clinic database in sub-Saharan Africa: implications for clinical research and audit of care"
7
146
4
25-11-2024
Sử dụng mô hình ARCH và GARCH để phân tích và dự báo về giá cổ phiếu trên thị trường chứng khoán
24
1064
2
25-11-2024
Báo cáo " Bàn về hành vi pháp luật và hành vi đạo đức "
11
169
2
25-11-2024
Word Games with English 1
65
130
1
25-11-2024
Data Mining Classification: Basic Concepts, Decision Trees, and Model Evaluation Lecture Notes for Chapter 4 Introduction to Data Mining
101
133
1
25-11-2024
Determini prounoun 1
6
132
0
25-11-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8090
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7467
1763
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4364
1369
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6151
1258
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8876
1160
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3787
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3909
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4615
562
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11283
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4449
490
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.