TAILIEUCHUNG - 3 món bổ dưỡng dành cho người mới mang thai

Những ngày đầu của thai kỳ rất quan trọng, bà bầu cần ăn uống đầy đủ để cung cấp dưỡng chất cho bé. Các món sau sẽ rất bổ dưỡng đối với thai phụ trong thời điểm này. | 3 món bô dưỡng dành cho người mới mang thai Những ngày đầu của thai kỳ rất quan trọng bà bầu cần ăn uống đầy đủ để cung cấp dưỡng chất cho bé. Các món sau sẽ rất bổ dưỡng đối với thai phụ trong thời điểm này. Chim cút xí muội Nguyên liệu 2 con chim cút 400g 2 thìa súp xốt xí muội tươi 1 thìa cà phê dầu mè 2 thìa cà phê hạt nêm 1 thìa cà phê đường. Xà lách cà chua ăn kèm. Tỏi xay dầu để chiên. Thực hiện Cút làm sạch ướp với xốt xí muội dầu mè đường hạt nêm tỏi xay để khoảng 10 phút cho thấm gia vị. Bắc chảo lên bếp cho dầu nhiều thả cút vào chiên trên lửa nhỏ để chim cút vàng giòn và chín đều bên trong. Vớt ra để lên giấy thấm dầu. Cho thịt chim cút ra đĩa dọn kèm với cà chua xà lách chấm muối tiêu chanh. Mực hấp xốt tiêu xanh Nguyên liệu 200g mực ống 2con 100g thịt heo xay 1 nhánh tiêu xanh 1 cọng hành lá 2 tai nấm mèo 1 lọn bún tàu 1 2 thìa súp bơ 2 thìa súp sốt tiêu xanh 2 thìa cà phê hạt nêm 1 thìa súp dầu ăn. Xà lách cà chua ăn kèm. Thực hiện a a Mực ống làm sạch để ráo nước. Nấm mèo ngâm nở cắt bỏ chân rửa sạch cắt sợi. Bún tàu cắt ngắn ngâm mềm vớt ra để ráo. Trộn đều thịt heo xay với hành lá xắt nhuyễn nấm mèo bún tàu và 1 thìa cà phê hạt nêm làm nhân. Chia nhân thành 5 phần dồn vào mực mang hấp khoảng 10 phút. Đặt chảo lên bếp cho dầu vào dầu nóng cho xốt tiêu xanh và bơ vào nêm 1 thìa cà phê hạt nêm. Khuấy đến khi bơ tan đều thì cho nhánh tiêu xanh vào đợi sôi lại tắt bếp. Cho mực ra đĩa rưới nước xốt lên trên dùng kèm cà chua và xà lách chấm muối tiêu chanh. Canh chua cá hồi Nguyên liệu 200g ngạnh cá hồi 50g bông so đũa 50g bông hẹ 50g bông bí 100g lá giang 1 2 thìa súp nước mắm 1 thìa cà phê đường 1 2 thìa cà phê muối 1 thìa cà phê hạt nêm thìa là ớt .

• Sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• kiến thức mang thai
• kinh nghiệm mang thai
• kiến thức sản phụ
• bệnh phụ nữ
• phụ nữ mang thai
• sinh lí phụ nữ
• chăm sóc khi mang thai
• phương pháp chăm sóc phụ nữ mang thai
• thai phụ khi mang thai
• những điều biết khi mang thai
• sức khỏe phụ nữ
• bệnh khi mang thai
• Dinh dưỡng học
• Dinh dưỡng phụ nữ mang thai
• Chăm sóc thai sản
• Chăm sóc dinh dưỡng
• Chăm sóc thai nghén
• Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
• Biến đổi sinh lý khi mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
• Thực đơn cho phụ nữ mang thai