TAILIEUCHUNG - Ngáy mặc cảm người ngủ, phiền toái người nghe

Ông bà ta đã nói: “ăn được, ngủ được là tiên” cho thấy giấc ngủ ngon chính là điều lý tưởng đối với chính là điều lý tưởng đối với sức khỏe. Nếu giấc ngủ cứ phải gián đoạn và giật mình thức giấc do ngạt thở và thỉnh thoảng lại ngừng thở mấy giây vì ngáy to thực sự là tai họa đối với sức khỏe. Chưa kể ngáy còn gây phiền toái, thậm chí còn làm khổ đến người xung quanh, còn người ngủ ngáy thì vô cùng mặc cảm. Ngáy – Vì đâu nên nỗi? Trước đây, đã từng. | Ngáy mặc cảm người ngủ phiền toái người nghe Ông bà ta đã nói ăn được ngủ được là tiên cho thấy giấc ngủ ngon chính là điều lý tưởng đối với chính là điều lý tưởng đối với sức khỏe. Nếu giấc ngủ cứ phải gián đoạn và giật mình thức giấc do ngạt thở và thỉnh thoảng lại ngừng thở mấy giây vì ngáy to. thực sự là tai họa đối với sức khỏe. Chưa kể ngáy còn gây phiền toái thậm chí còn làm khổ đến người xung quanh còn người ngủ ngáy thì vô cùng mặc cảm. Ngáy - Vì đâu nên nỗi Trước đây đã từng có quan niệm rằng ngáy trong khi ngủ là dấu hiệu của một giấc ngủ ngon ngủ sâu nhưng thực tế khoa học đã chứng minh điều ngược lại. Theo . Lê Hành BV. Chợ Rẫy trong một hội thảo đề cập đến mức độ nguy hại của ngủ ngáy và các giải pháp hạn chế đã cho biết thực ra hiện tượng ngủ ngáy xuất phát từ vùng hầu họng trong đó có các tổ chức phần mềm xung quanh đường thở được các cơ vận động vùng hầu họng nâng đỡ. Trong lúc ngủ say các cơ này giãn ra làm hẹp đường thở gây ra tiếng ngáy cũng có khi làm tắc đường thở gây ngừng thở. Nguyên nhân gây ra hiện tượng ngủ ngáy là do những người bị chứng béo phì có các lớp mỡ dày ở cuống họng làm thay đổi cấu trúc họng và gây cản trở không khí lưu thông hút thuốc lá hay uống quá nhiều rượu hoặc thuốc ngủ cũng làm cho niêm mạc ở cuống họng sưng lên gây nghẹt và hẹp đường thông khí những người bị viêm xoang và nghẹt mũi mãn tính thường phải thở bằng miệng hay thói quen nằm ngửa khi ngủ cũng khiến cho lưỡi và vòm miệng khi giãn nghỉ sẽ tụt xuống thành sau họng gây bít tắc đường tho . Phần lớn những người ngủ ngáy không tự biết cái tật của mình chỉ có người thân nói cho họ biết họ đã. ngáy như thế nào. Cũng có một số người chợt thức giấc và cảm nhận dường như ta đã . Cũng theo . Lê Hành không nên xem thường ngủ ngáy vì những tác hại mà nó gây ra như làm gián đoạn giấc ngủ của người đang ngáy làm họ không được nghỉ ngơi hoàn toàn hoặc bị ngưng thở từ đó có nhiều khả năng dẫn đến nhiều bệnh lý khác như tim tăng huyết áp. đó là chưa kể đến chứng ngủ .

• Y học thường thức
• bệnh
• y tế
• sức khoẻ
• y học
• bệnh thường gặp
• trị bệnh
• có bệnh
• Ngáy
• Những bài thuốc kinh nghiệm đơn giản
• Hải Thượng Lãn Ông
• Bệnh trúng phong
• Bệnh trúng khí
• Bệnh trúng hàn
• Bệnh thương hàn
• Bệnh trúng thử
• Bệnh nhiệt bệnh
• Bệnh dịch bệnh
• Bệnh sốt rét
• Bệnh chướng khí
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• bệnh phụ nữ
• bệnh người cao tuổi
• sức khỏe giới tính
• các bệnh chuyên khoa
• Phòng bệnh mạch vành
• bệnh nhân tiểu đường
• Quy trình tiếp đón bệnh nhân
• Hướng dẫn bệnh nhân khám chữa bệnh
• Tiếp đón chỉ dẫn bệnh nhân
• Vận chuyển bệnh nhân
• Ý nghĩa tiếp đón bệnh nhân
• Khu khám bệnh ngoại trú
• Bệnh nhân nhiễm HIV
• Bệnh hô hấp trên bệnh nhân nhiễm HIV
• Bài giảng Bệnh nhân nhiễm HIV
• Nguyên nhân bệnh hô hấp bệnh nhân HIV
• Chẩn đoán hội chứng hô hấp
• Bệnh phổi trên bệnh nhân HIV
• bệnh lý cây trồng
• chữa bệnh hại cây trồng
• ký sinh gây bệnh cây
• vi khuẩn gây bệnh cây
• bệnh hại cây trồng
• phòng bệnh hại cây trồng
• thuốc chống bệnh hại cây
• nguyên nhân gây bệnh cây
• Viêm phổi bệnh viện
• Phòng ngừa viêm phổi bệnh viện
• Hướng dẫn phòng ngừa viêm phổi bệnh viện
• Tìm hiểu viêm phổi bệnh viện
• Tham khảo viêm phổi bệnh viện
• Bệnh viêm phổi bệnh viện
• Xoa bấm huyệt
• Phòng và trị bệnh thường gặp
• Bệnh béo phì
• Bệnh bế kinh
• Bệnh cảm mạo
• Bệnh cao huyết áp
• Bệnh cứng cổ
• Bệnh di tinh
• Bệnh đau bụng sau khi sinh
• Bệnh đới hạ
• Nghiên cứu bệnh nguyên bệnh vi nấm ở da
• Bệnh nguyên bệnh vi nấm ở da
• Bệnh vi nấm ở da
• Đại học y dược Huế
• Bệnh nấm ở da
• Bệnh trầm cảm
• Bệnh trầm cảm ớ lứa tuối thiếu niên
• Bệnh trầm cảm ỏ lứa tuối vị thành niên
• Các loại bệnh trầm cảm
• Trầm cảm và các bệnh trong cơ thể
• Bệnh trầm cảm và tình dục
• Trầm cám và bệnh động mạch vành
• Bệnh trầm cảm ó người cao tuổi
• Bệnh trầm cám với phụ nư mang thai
• Hướng dẫn giám sát nhiễm khuẩn bệnh viện
• Giám sát nhiễm khuẩn bệnh viện
• Nhiễm khuẩn bệnh viện trong cơ sở khám bệnh
• Nhiễm khuẩn bệnh viện trong cơ sở chữa bệnh
• Nhiễm khuẩn bệnh viện
• Phòng trị bệnh cho heo
• Giáo trình Phòng và trị bệnh cho heo
• Phòng trị bệnh nhiễm Escherichia coli
• Bệnh tụ huyết trùng heo
• Phòng trị bệnh dịch tả heo
• Bệnh sót nhau ở heo
• Phòng và trị bệnh ghẻ heo
• Phòng và trị bệnh khó đẻ ở heo
• Mô bệnh học bệnh bướu giáp
• Bệnh bướu giáp
• Ung thư tuyến giáp
• Bệnh lý giả u
• Bệnh lý tân sinh
• Giải phẫu bệnh bệnh bướu giáp
• bệnh cơ xương khớp
• bệnh gia cầm
• phòng trị bệnh gia cầm
• phương pháp phòng trị bệnh gia cầm
• cách phòng trị bệnh gia cầm
• kỹ thuật phòng trị bệnh gia cầm
• hướng dẫn phòng trị bệnh gia cầm
• các bệnh không lây
• Luận văn Thạc sĩ Quản lý bệnh viện
• Thực trạng bệnh đái tháo đường
• Điều trị bệnh đái tháo đường
• Người bệnh đái tháo đường Type 2
• Điều trị bệnh đái tháo đường ngoại trú
• Bệnh viện Bãi Cháy
• Bệnh phong thấp
• Phòng bệnh gút
• Tủ sách Bệnh
• Cách trị bệnh gút
• Quy tắc điều trị bệnh gút
• Chuẩn đoán lâm sàng bệnh gút
• Biểu hiện của bệnh gút
• Bài giảng Bệnh thú y
• Bệnh gia súc
• Bệnh ngoại khoa gia súc
• Bệnh què ở gia súc
• Bệnh ngoài da ở gia súc
• Điều trị bệnh gia súc
• Phòng trừ bệnh gia súc
• Triệu chứng bệnh gia súc
• Bài giảng chuyên đề Bệnh học
• Bệnh vảy nến
• Căn nguyên bệnh vảy nến
• Bệnh sinh bệnh vảy nến
• Triệu chứng bệnh vảy nến
• Mô bệnh học bệnh vảy nến
• Thời gian khám bệnh của người bệnh
• Thời gian khám bệnh
• Khoa khám bệnh
• Bệnh viện Da liễu Trung ương
• Người khám bảo hiểm y tế
• Tạp chí y học
• Nghiên cứu y học
• Bệnh nấm da
• Bệnh nấm sợi
• Bệnh nấm men
• Bệnh nấm mốc
• Ebook Bệnh phong thấp và bệnh gút phần 1
• Bệnh phong thấp và bệnh gút
• Tủ sách về bệnh và cách chữa trị
• Biểu hiện của bệnh
• Chẩn đoán lâm sàng