TAILIEUCHUNG - Vệ sinh thân thể ở người cao tuổi

Vệ sinh thân thể ở người cao tuổi Ai cũng biết rằng việc vệ sinh thân thể, tắm rửa hàng ngày có ích trong việc bảo vệ sức khỏe cho da, giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, đối với người cao tuổi (NCT) cùng với sự gia tăng về tuổi tác sẽ kèm theo những vấn đề về sức khỏe, để việc tắm rửa hàng ngày là việc làm có ích và an toàn, NCT cần chú ý những lời khuyên sau đây. Nước tắm không nên quá nóng Có nhiều người vì sợ bị lạnh nên. | Vệ sinh thân thể ở người cao tuổi Ai cũng biết rằng việc vệ sinh thân thể tắm rửa hàng ngày có ích trong việc bảo vệ sức khỏe cho da giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên đối với người cao tuổi NCT cùng với sự gia tăng về tuổi tác sẽ kèm theo những vấn đề về sức khỏe để việc tắm rửa hàng ngày là việc làm có ích và an toàn NCT cần chú ý những lời khuyên sau đây. Nước tắm không nên quá nóng Có nhiều người vì sợ bị lạnh nên khi tắm sử dụng nước quá nóng. Việc này sẽ làm cho những mạch máu dưới da bị giãn nở lượng lớn máu sẽ tập trung dưới bề mặt da làm cho máu lưu thông đến tim bị thiếu đột ngột gây ra hiện tượng co mạch máu. Nếu bị co mạch kéo dài khoảng 15 phút sẽ bị nhồi máu cơ tim nếu nhồi máu cơ tim xảy ra trên diên rộng sẽ dẫn tới nguy cơ đột tử. Người bị cao huyết áp do mạch máu trên da bị giãn nỡ trên khắp cơ thể sẽ làm cho huyết áp hạ đột ngột. Không nên tắm quá lâu Ngâm mình trong nước nóng quá lâu làm cho lỗ chân lông nở to máu huyết lưu thông đến não và tim giảm đáng kể. Đặc biệt là những người bị cao huyết áp xơ cứng động mạch bệnh tim khi gặp tình huống này sẽ dễ bị đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Những người bị giãn phế nang bệnh liên quan đến tim phổi suyễn sẽ có cảm giác rất khó thở. Do đó không nên tắm quá lâu để tránh những bất trắc ngoài ý muốn. Không nên cọ rửa quá mạnh Có nhiều người khi tắm thích dùng khăn lông cọ rửa toàn thân điều này sẽ làm tổn hại đến tế bào da và lớp vảy trên da từ đó phá vỡ tuyến phòng vệ tự nhiên của da gây ra tình trạng các vi khuẩn từ những nơi tế bào da bị tổn thương sẽ xâm nhập vào cơ thể gây ra các bệnh về da như viêm tấy ngứa. đồng thời tuyến mỡ dưới da bị teo nhỏ. Vì vậy không nên dùng các loại xà phồng có độ kiềm mạnh có khi sẽ làm giảm tính acid của da tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển không có ích cho sức khỏe. Không nên tắm ngay sau khi ăn xong và hạn chế ăn quá no trước khi tắm Do vấn đề răng miệng ở NCT không tốt cộng thêm chức năng của hệ thống tiêu hóa kém vì vậy nếu tắm ngay sau khi ăn sẽ .

• Sức khỏe người cao tuổi
• bệnh xơ vữa động mạch
• đột quỵ não ở người cao tuổi
• bệnh loãng xương ở người già
• viêm đại tràng co thắt
• bệnh hen ở người cao tuổi
• Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
• Béo bụng với xơ vữa động mạch
• Bệnh gan nhiễm mỡ
• Bệnh lý tim mạch do xơ vữa động mạch
• Xơ vữa động mạch
• Bệnh xơ vữa động mạch vành
• Điều trị bệnh xơ vữa động mạch vành
• Nhịp sinh học
• Kiểm soát bệnh xơ vữa động mạch vành
• Phòng trị bệnh tiểu đường
• Xơ vữa mạch cảnh
• Cắt lớp vi tính mạch
• Nhồi máu não
• Xơ vữa tắc mạch
• Hẹp động mạch cảnh
• Hình ảnh xơ vữa hệ động mạch cảnh trong
• CT đa lớp MSCT 64
• Mạch số hóa xóa nền
• Phòng bệnh xơ vữa động mạch vành
• Nhồi máu cơ tim
• Nhịp tim bất thường
• bài giảng Xơ vữa động mạch
• tài liệu Xơ vữa động mạch
• giải phẫu bệnh
• bệnh học
• miễn dịch học
• kiến thức y khoa
• Bệnh động mạch vành
• Bệnh động mạch vành do xơ vữa
• Tổn thương động mạch vành
• Dữ liệu xơ vữa động mạch
• Đặc điểm động mạch chậu
• Nguyên nhân gây suy thận mạn tính
• Tình trạng xơ vữa động mạch
• Đặc điểm mạch máu vùng chậu người nhận
• bệnh tim mạch
• bệnh cơ tim
• chữ trị xơ vữa động mạch
• tai biến mạch máu não
• nghiên cứu y học
• y học cổ truyền
• bài thuốc chữa bệnh
• chữa bệnh xơ vữa động mạch
• Tóm tắt luận văn Tiến sĩ
• Luận văn Tiến sĩ Y học
• Bệnh nhồi máu não
• Xơ vữa động mạch
• Nồng độ apolipoprotein huyết tương
• Tình trạng xơ vữa động mạch não
• nguyên nhân xơ vữa động mạch
• bệnh người cao tuổi
• y học thường thức
• kiến thức y học y học cơ sở
• tìm hiểu về xơ vữa động mạch
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• kinh nghiệm y học
• Hẹp xơ vữa động mạch nội sọ
• Dự phòng đột quỵ
• Vữa xơ động mạch lớn trong sọ
• Bệnh nhân s ICAS
• Tỷ số apoB/apoA I
• Xơ vữa động mạch trong sọ
• Xơ vữa hẹp
• Tắc động mạch trong sọ
• Bài giảng Chuẩn đoán bệnh mạch vành
• Chuẩn đoán bệnh mạch vành
• Giải phẫu động mạch vành
• Bệnh mạch vành
• Xơ vữa trong động mạch vành
• Tạp chí y học
• Hẹp động mạch cảnh nặng
• Động mạch cảnh trong
• Động mạch cảnh chung
• Vữa xơ động mạch đùi
• Siêu âm Doppler mạch
• Bệnh đái tháo đường týp 2
• Tình trạng dày nội mạc động mạch đùi
• Tổn thương mạch máu
• giáo trình bệnh học
• siêu âm tim
• bệnh cao huyết ápgiáo trình bệnh học
• bệnh cao huyết áp
• Hội chứng động mạch vành mạn
• Hẹp động mạch vành
• Xét nghiệm nồng độ lipoprotein
• Bài giảng y học
• Vai trò statin
• Hội chứng động mạch vành cấp
• Tăng huyết áp
• Nội tiết và Đái tháo đường
• Bệnh đái tháo đường
• Siêu âm doppler động mạch cảnh
• Vữa xơ động mạch cảnh
• Động mạch cảnh đoạn ngoài sọ
• Nghiên cứu khoa học
• Nội mạc mạch máu
• Vữa xơ động mạch
• Chức năng cầm máu và đông máu
• Tế bào nội mạc mạch máu
• Điều hòa trương lực mạch máu
• cao huyết áp
• nồng độ ADMA
• nguyên nhân bệnh
• hình thành mảng xơ
• bệnh nội khoa
• đại cương tim mạch học
• bệnh học nội khoa