TAILIEUCHUNG - Sức khỏe tâm thần - Mọi người vui cười (Sức khỏe tâm thần cho thực tập sinh kỹ năng)

Tài liệu Sức khỏe tâm thần - Mọi người vui cười (Sức khỏe tâm thần cho thực tập sinh kỹ năng) trình bày cách phát hiện dấu hiệu SOS của tâm hồn, cách sử dụng "bảng tự chẩn đoán tình trạng sức khỏe tâm thần / thể lực", lời khuyên dành cho các bạn thực tập sinh kỹ năng, phương pháp tự chăm sóc tâm thần và cơ thể. | ベトナム語版 ぎ のうじっしゅうせい 技能実習生のためのメンタルヘルス はや き こころ けんこう ストレスに早く気づいて 心もからだも健康に けん こう こころの健康 え がお みんなの笑顔 Japan International Training Cooperation Organization (JITCO) Lời mở đầu はじめに Các bạn thực tập sinh kỹ năng có khỏe không? Mỗi ngày, bạn có vui sống cuộc đời sống động? Rời xa tổ quốc để sống ở Nhật Bản là nơi mà môi trường cũng như phong tục tập quán, văn hóa khác nhau rất nhiều, bạn có thể vui vẻ vì gặp nhiều điều mới lạ đầy kích thích nhưng chắc cũng thường cảm thấy stress. Bạn có nghe từ "Mental health" không? Nó có nghĩa là "sức khỏe tâm thần". Giống như cơ thể, tâm thần có lúc khỏe mạnh, có lúc sa sút vì buồn khổ, lo lắng, đôi khi nặng quá có thể trở thành bệnh. Để giữ cho tinh thần khỏe mạnh, trước tiên bạn nên nhanh chóng phát hiện stress, và điều quan trọng là học hỏi những kiến thức, phương pháp giải quyết vấn đề này. Khi bạn đang gặp rắc rối hãy nói với các đồng nghiệp và đàn anh, người hướng dẫn sinh hoạt và thông dịch viên các vấn đề của mình. Đừng cố gắng giải quyết một mình mà sự giúp đỡ của những người xung quanh cũng là điều quan trọng. Trong tập sách nhỏ này, có một bảng kiểm tra cho thấy tình trạng stress của mình. Ngoài ra còn có tờ lời khuyên giữ gìn sức khỏe tinh thần giúp mọi người vui cười, hớn hở. Hãy nhớ kiểm tra. Mục lục もく じ 目 次 P Ⅰ  hát hiện dấu hiệu SOS của tâm hồn    1 C Ⅱ  ách sử dụng "Bảng tự chẩn đoán tình trạng sức khỏe tâm thần/thể lực" và tờ lời khuyên    3 A Trạng thái cơ thể của bạn trong 1 tháng gần đây ra sao?    4 B Cảm xúc của bạn trong 1 tháng gần đây ra sao?    5 C Câu hỏi về nơi làm việc, công việc và chỗ ở.    6 D Câu hỏi về những người xung quanh bạn.    6 T Ⅲ  ờ lời khuyên dành cho các thực tập sinh kỹ năng    7 A Trạng thái cơ thể của bạn trong 1 tháng gần đây    7 B Cảm xúc của bạn trong thời gian 1 tháng gần đây  10 C về nơi làm việc, công việc và chỗ ở  13 D về những người xung quanh bạn.  14 T Ⅳ  ự chăm sóc tâm thần và cơ thể  15 1 Phương pháp đơn giản mà ai cũng có thể làm để làm giảm .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.