TAILIEUCHUNG - Ebook Essentail karate: Phần 2 - Oyama Masutatsu, Bùi Việt Hưng (dịch)

 Ebook Essentail karate: Phần 2 giới thiệu tới người đọc một số quyền pháp của karate, kỹ thuật song đấu tự do, công phá, những ứng dụng đặc biệt của karate, những bài tập đặc biệt của karate. Đây là một tài liệu hữu ích dành cho những ai muốn tìm hiểu và tự tập luyện karate. nội dung phần 2 của ebook.   | Người dịch Bùi Việt Hưng aiHung Champion 2010 c. Heian4. 1. Bắt đầu với tấn Fudo-tachi. 2. Kéo chân trái một bước sang trái cong tay trái và đặt nó trên tay phải. 3. Bây giờ tay trái để trong tư thế Chudan-tagatana-uke và tay phải Jodan-tegatana-uke. Tấn Kokutsu-tachi. 4. Đưa hai tay sang trái tay phải ở trên . Kéo chân trái về sát chân phải. 5. Bức chân phải sang phải 1 bước. Tay phải ở trong tư thế Chudan-naka-uke tay trái Jodan-tegatana-uke. Tấn Kokusu-tachi. 6. Bước chân trái tới trước và đỡ đòn Gedan-juji-uke. 7. Bước chân phải lên trước và đỡ Morote-naka-uke. 8. Kéo chân phía sau sát lại chân trước. Đưa hai tay sang bên phải. 9. Tấn công đối thủ bằng Hidari-ashigatana cạnh ngoài chân trái- đòn Yoko-geri và Hidari-uraken. 10. Khi bạn hạ chân đá xuống thành tấn Zen thì khủy tay phải đánh vào tay trái tạo thành đòn Hiji-uchi. Giữ tay phải trong tư thế Tettsui bàn tay phải nắm lại thành búa . 13 ngược lại với 8 9 8i 10. 14. Xoay người tới khi mặt bạn quay về phía trước xoay qua bên trái . Đặt bàn tay trái ra xa trên tầm mắt tay phải ngang tầm với tai. Tiếp tục xoay sang bên trái tạo thành tấn Hidari-zenkutsu-tachi. Lúc này đổi mạnh vị trí hai bay với nhau. 15. Ra đòn Migi-mae-geri. 16. Hạ chân đá xuống đồng thời nhảy tới trước và tạo thành tấn Kake-ashi-tachi. Tấn công đối phương bằng đòn Migi-uraken. 92 Người dịch Bùi Việt Hưng aiHung Champion 2010 17. Đưa chân phải sang phía phả 45 đặt hai tay chéo nhau ngang ngực. 18. Thả hai tay ra và . 19. .ra đòn Migi-mae-geri. 20. Trong lúc hạ chân xuống bước tới trước và đấm Hidari-seiken-chudan-tsuki. 21. Giữ nguyên tư thế ra đòn Migi-chudan-tsuki. Chú ý là chuyển tiếp giữa động tác thứ 20 và 21 làm nhanh. 22. Bước chần phải vòng đưa tay phải sang phải 45 và vắt chéo hai tay trước ngực. 23. 24 25 26 ngược lại với 18 19 20 21. 93 Người dịch Bùi Việt Hưng aiHung Champion 2010 27. Đưa chân trái vào giữa . 28. Đỡ Hidari-chudan-morote-naka-uke. 29. Bước chân phải tới đỡ Migi-chudan-morote-naka-uke. 30. Bức tỡi đỡ .

• Thể dục thể thao
• Ebook Essentail karate
• Quyền pháp karate
• Kỹ thuật karate căn bản
• Kỹ thuật song đấu tự do
• Ứng dụng karate
• Bài tập karate
• Kỹ thuật karate
• Tự tập karaate
• Ứng dụng kỹ thuật karate
• Ebook Bộ môn võ Karate
• Bài quyền Karate
• Tập luyện bài quyền
• Thế võ Karate
• Kỹ thuật tập bài quyền
• Các đón thế kỹ thuật
• Khoa học thể thao
• Thi đấu đối kháng Karate
• Đòn đánh Ippon
• Huấn luyện Karate
• Kỹ thuật chiến đấu võ Karate
• Xây dựng chương trình tập luyện môn Karate
• Chương trình tập luyện môn Karate
• Phát triển thể lực cho nữ sinh viên
• Bài tập căng ép dẻo
• Bài tập phát triển tay
• Bài tập phát triển thể lực
• Giảng dạy võ Karate
• Huấn luyện môn võ Karate
• Đo lường thể thao
• Bài viết về thể thao
• Bài tập Ippon Chuyên ngành Karate
• Vận động viên Karate
• Phong trào tập luyện thể thao
• Phong trào tập luyện karate
• Tập luyện thể dục thể thao
• võ karate
• tập luyện võ thuật
• các bài múa võ
• võ nhật bản
• võ cổ truyền
• Chuyên ngành Karate
• Trường Đại học TDTT Bắc Ninh
• Khả năng thực hiện đòn đánh Ippon
• Thi đấu Kumite
• Sức bền chuyên môn
• Vận động viên Karate do
• Sinh lý học thể dục thể thao
• Bài tập phát triển sức bền
• Phát triển sức bền
• Phát triển sức bền cho sinh viên
• Giáo dục thể chất
• Tiến trình học môn Karate