TAILIEUCHUNG - Người viêm khớp dạng thấp nên sinh hoạt thế nào?

Ngoài việc điều trị bằng thuốc, bệnh nhân cần có chế độ sinh hoạt và lao động hợp lý để cải thiện tình trạng bệnh tật, thích nghi tốt hơn với cuộc sống hàng ngày. Viêm khớp dạng thấp (VKDT) là bệnh hay gặp, nhất là ở người cao tuổi, nữ mắc nhiều hơn nam. Đây là nguyên nhân hàng đầu trong nhóm bệnh lý khớp viêm gây tàn phế, mất khả năng vận động và tăng nguy cơ tử vong ở người cao tuổi. Các động tác cần tránh và động tác cần làm khi bị VKDT Ưu tiên hàng. | Ngoài việc điều trị bằng thuốc bệnh nhân cần có chế độ sinh hoạt và lao động hợp lý để cải thiện tình trạng bệnh tật thích nghi tốt hơn với cuộc sống hàng ngày. Viêm khớp dạng thấp VKDT là bệnh hay gặp nhất là ở người cao tuổi nữ mắc nhiều hơn nam. Đây là nguyên nhân hàng đầu trong nhóm bệnh lý khớp viêm gây tàn phế mất khả năng vận động và tăng nguy cơ tử vong ở người cao tuổi. Các động tác cần tránh và động tác cần làm khi bị VKDT Ưu tiên hàng đầu là sự tiện lợi. Cần tránh các động tác có hại đối với khớp và thay thế bằng các động tác giữ gìn khớp. Tránh một số động tác cầm đồ vật ngay cả khi có thể thực hiện dễ dàng vì về lâu dài có thể gây biến dạng bàn tay. Hạn chế hay tránh làm những động tác có thể có hại cho khớp. Cố gắng giữ được trục khớp bàn tay đi qua ngón tay thứ ba khi kéo dài trục của cẳng tay. Không nên cử động cổ tay mà làm bàn tay bị lệch sang một bên. Đặc biệt chú ý khi viết. Cần chọn những đồ vật to để dễ dàng cầm nắm khi các khớp ngón tay bị cứng. Tuy nhiên không nên dừng việc khâu vá hay đan lát nếu đó là công việc yêu thích của bạn. Ngón cái và ngón trỏ là hai ngón tay làm việc nhiều nhất. Do vậy hãy làm việc với cả các ngón tay khác bằng cách thay kéo chuyên dụng. Không nên cố vặn mở nắp nút chai hay lọ mà hãy dùng dụng cụ mở nút chai. Tránh ấn nút bằng ngón tay mà hãy dùng lòng bàn tay. Không mang đồ vật bằng cách nắm các ngón tay lại. Ví dụ không nên mang chảo bằng cách cầm cán chảo mà nên nhấc cả chảo .

• Sáng kiến kinh nghiệm
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• bảo vệ sức khỏe
• sức khỏe người già
• chăm sóc người già
• người già béo phì
• lưu ý cho người già
• dinh dưỡng cho người già
• chăm sóc dinh dưỡng
• chế độ dinh dưỡng
• sự khó tính của người già
• thông tin cho người già
• điều cần biết cho người già
• chuyện người già
• thông tin về người già
• điêu cần biết cho người già
• nguyên nhân người già tự tử
• người già tự tử
• lý do người già tự tử
• nhũng điều người già cần
• người già ăn tết
• Răng miệng người già
• vấn đề dinh dưỡng
• dinh dưỡng người cao tuổi
• c suy dinh dưỡng
• nguyên nhân gây suy dinh dưỡng
• điều trị suy dinh dưỡng
• hăm sóc người già
• bí quyết cho người già
• bí kíp cho người già
• mẹo cho người già
• người già ăn mứt
• bệnh người già
• lưu ý khi tuổi già
• cấm kỵ với người già
• suy dinh dưỡng
• lưu ý khi ăn chay
• bí kíp cho tuổi già
• mẹo hay cho tuổi già
• điều tuổi già cần biết
• điều cần biết khi tuổi già
• nhận biết tuổi già
• sự già hóa
• sự già hóa là gì
• tìm hiểu về sự già hóa