TAILIEUCHUNG - Ebook Chương trình huấn luyện võ thuật cổ truyền Việt Nam: Phần 2

Nối tiếp nội dung phần 1 cuốn sách "Chương trình huấn luyện võ thuật cổ truyền Việt Nam", phần 2 giới thiệu các nội dung: Ngọc trản quyền, huỳnh long độc kiếm, lão mai quyền, thái sơn bảo pháp, bát quái côn, siêu xung thiên, độc lư thương. . | 1 hu vế hông phải mặt nhìn về hưởng đông hình 112 . Hẻt bái. Hl 11 112 NGỌC TRẢN QUYÊN I. LỜI THIỆU 1- Tam bộ bái tò 2- Nhị bộ kinh sư - Hồi thân lập trụ 3- Ngọc trản ngân đài - Tả hừu tán khai 4- Thập tự luyện diệp - Liên đả sát túc 5- Toạ hồi mai phục - Tấn đả tam chiẻn 6- Thôi thủ nhị linh - Tả hoành sát - Hữu hoành sát 7- Hồi phát địa hổ - Thanh long biên giang 8- Phụ tử tương tuỳ - Song phi chuyên dực 9- Hạ bàn lòi đản đả - Hồi tiểu to ạ khai cung 10- Tấn đả song quyền - Trực tiền quyển địa 11 - Huỳnh long quyển địa - Dồng tử dương thân 12- Hoành tân đả liên hoàn - Hổi tả toạ. bạch xà làng lộ 13- Tả hoành sát thanh long biên giang -Kim kẻ điển thủ 14- Thoi tao bát liên hoàn - Tàu mà dương tiên 15- Lập bộ như tiền - Hồi đầu vọng bái. 113 II. CHÚ GIÀI LỜI THIỆU CHÉN NGỌC Chén ngọc đài bạc - trái phải tiến ra Tay chéo thập tự lên tay phất - đánh liền sát Ngồi vẽ mai phục - tới đánh ba lần Lui tay hai lần - giết ngang trái giết ngang phải Rút về như cọp chụp đất Rồng xanh vẫy vùng bên sông Cha con theo nhau Đôi cánh chuyển động Dưới bàn gạ t đánh mau - về giả ngồi kéo cung Đanh tới đôi quyền - Quét thẳng về trước Rồng vàng quét đât Đòng tư vươn minh Hoành bộ tới đánh liền theo - vế ngồi trái răn trắng bò trên đường Giết ngang trái rồng xanh vàng váy ben song r vàng rút co Lui quét đanh ỉiên hoàn - Ngựa chạy quơ roi Đứng bộ như trước - vế bộ như ban đáu đê bai to III. ĐỔ HÌNH BÀI QUYẾN Tiền rv. ĐỘNG TÁC TẬP LUYỆN Bài này được chia thành 75 động tác. Thủ pháp gồm có Thôi sơn cương đao trừu pháp chướng pháp trảo pháp chỉ pháp. V. PHẨN KỶ THUẬT CỦA BAi QUYEN A- Tân pháp sử dụng các bộ tàn như Tẩu mã tấn 115 1 14 - Đinh tấn - Xà tấn - Toạ tán - Trung bình tán - Hạ Mã tấn - Hổ tân - Bát tấn B- Cước pháp - Bàn Long cước - Tảo Địa cước - Tảo Địa nghịch - Song Phi cước Kim Tiêu cước Điê m dừns kỹ thuật của bài 1- Hồi phát địa hồ 2- Hồi tiểu toạ khai cung 3- Tẩu mã dương tiên ĩ kỹ thuật ở cuổi câu thl qua 311 dừng cho mỗi độns tác không .

• Thể dục thể thao
• Chương trình huấn luyện võ thuật
• Huấn luyện võ thuật
• Võ thuật cổ truyền Việt Nam
• Huấn luyện võ thuật cổ truyền Việt Nam
• Võ thuật cổ truyền
• Ngọc trản quyền
• Huỳnh long độc kiếm
• Hùng kê quyền
• Sức nhanh chuyên môn
• Môn võ thuật
• Công tác huấn luyện võ thuật cho sinh viên
• Bài tập phát triển sức nhanh
• Chương trình huấn luyện môn võ thuật cho sinh viên