TAILIEUCHUNG - Ebook Yoga thực hành: Phần 2 - Võ Lang (dịch)

Phần 2 của cuốn  Ebook Yoga thực hành sau đây giúp các bạn có được những kinh nghiệm trong việc luyện tập Yoga. Nội dung của phần 2 gồm có ba phần còn lại phần 3, phần 4 và phần 5, trong đó phần 3 trình bày về vệ sinh về thể chất, phần 4 là vệ sinh về tinh thần và phần 5 là thực hành Yoga như thế nào.     | hơn vì chúng thiếu luyện tập đã lâu năm Tuy nhiên thân thể chúng ta được cấu tạo nên để hoạt động nhưng chúng ta chỉ hoạt động có một vài bộ phận cũng như chúng ta chỉ sử dụng một phần nhỏ của hai buồng phổi và khối óc và chúng ta để cho phần nhiều các khớp xương bị tê liệt. Do sự lười biếng chúng ta làm trở ngại cho sự lưu thông của khí huyết gia tăng những sự bực dọc khó chịu và mở cửa cho các thứ bệnh tật. PHẦN BA VỆ SINH VỀ THỂ CHẤT Chương I VỆ SINH VỀ THẺ-CHẨT Bây giờ bạn đã biết YOGA là một hệ thống hoàn hảo nhằm mục đích triển nở tổng quát cá nhân trên mọi lãnh vực thể chất đạo đức và tinh thần ba yếu tố quan trọng mà không bao giờ ta nên lãng quên. Lẽ tất nhiên là thể chất đền đài của tinh thần cần phải ở trong điều kiện hoàn hảo để cho tư tưởng có thể tự do hướng về các lý tưởng cao siêu. Một người không thể nào đạt tới sức mạnh của tinh thần nếu y thô lỗ ham khoái lạc bẩn thỉu hay lười biếng. Vấn đề vệ sinh cần phải có đủ trên ba lãnh vực. Bây giờ chúng ta hãy nói đến lãnh vực thể chất. Vệ sinh về tinh thần và đạo đức sẽ tới sau. Chắc chắn là có một vài điều chỉ dẫn mà chúng tôi sắp trình bày với bạn đây đã rất quen thuộc với bạn và hình như vô ích đối với bạn. Nhưng chưa chắc là chúng đã hoàn toàn vô ích. Biết bao nhiêu các quy luật giản dị về đời sống mà ai nấy đều biết sự ích lợi hiển nhiên vẫn hàng ngày bị vi phạm trắng trợn một cách ý thức hay vô ý thức. TẮM CẠN HAY CHÀ XÁT HÀNG .

• Thể dục thể thao
• Yoga thực hành Phần 2
• Yoga thực hành
• Tập luyện Yoga
• Vệ sinh về thể chất
• Vệ sinh về tinh thần
• Luyện tập Yoga
• Ebook Kỹ thuật và thực hành Yoga
• Kỹ thuật và thực hành Yoga
• Yoga và chứng stress
• Yoga chữa bệnh
• Chương trình luyện tập yoga
• Hướng dẫn luyện tập yoga
• Thiện định thiết thực
• Vai trò của thiền định
• Kỹ thuật thiền
• Phương pháp thiền
• Thực hành Yoga
• Ý thức tâm hồn
• yoga thẩm mỹ
• bài tập yoga
• hướng dẫn tập yoga
• tài liệu tập yoga
• yoga cho mọi người
• Yoga dưỡng sinh
• Trở ngại khi tập yoga
• Các bước trong một buổi tập yoga
• Tập luyện Asana
• Quy tắc luyện tập yoga
• Các động tác tập yoga
• Công dụng của tập yoga
• Chữa bệnh bằng yoga
• Phương pháp tập yoga
• Ảnh hưởng việc tập yoga
• Phòng bệnh bằng yoga
• Phương pháp học yoga
• tài liệu học yoga
• học yoga rèn luyện sức khỏe
• các hình thức tập yoga
• chiều đo của yoga
• luyện tập sức khỏe
• Sổ tay tự luyện tập yoga
• Tự học yoga
• Tư thế yoga
• Phương pháp điều tức yoga
• Phương pháp yoga suy tưởng
• hướng dẫn Tập luyện Yoga
• phương pháp Tập luyện Yoga
• kinh nghiệm Tập luyện Yoga
• cẩm nang Tập luyện Yoga
• Tư thế Asana
• Bài tập luyện yoga dưỡng sinh
• Tư thế nâng cao trong Asana
• Các tập yoga dưỡng sinh
• Tác dụng của việc luyện tập bài tập yoga dưỡng sinh
• Kiến thức về yoga
• Lịch sử Yoga
• Tác dụng tập Yoga
• Yoga toàn tập
• Phương pháp Yoga dưỡng sinh
• 10 điều đạo đức của Yoga
• Tư thế tập luyện Yoga
• Phương pháp yoga thả lỏng tinh thần
• Phương thức sống và thái độ sống
• Tác dụng của yoga trong cuộc sống
• luyện yoga cho người bị tim
• bệnh tim mạch
• tập yoga
• nguyên nhân bị bệnh tim
• y học thường thức
• Yoga thực hành Phần 1
• Sức khỏe thể chất
• Sự hô hấp
• Luyện tập về hô hấp
• Test đánh giá chức năng thể lực
• Tập luyện Hatha Yoga
• Đo lường thể thao
• Khoa học thể dục thể thao
• Trung tâm Yoga and Trainner Academy