TAILIEUCHUNG - TẬP ĐÙI TRƯỚC - BÀI TẬP ĐÙI

Đứng bên cạnh chiếc ghế dài bằng phẳng với một quả tạ trong mỗi bàn tay treo ở bên bạn. Bước lên băng ghế dự bị với một chân và sau đó đưa lên chân còn lại để bạn kết thúc đứng trên băng ghế dự bị với cả hai chân. Để quay trở lại sàn nhà, cẩn thận bước lùi của băng ghế dự bị với chân bạn bắt đầu với. Lặp lại các chuyển động với chân đối diện đầu tiên và thay thế cho 10 lần mỗi chân. | TẢP ĐÙI TRƯỚC - BÀI TẢP ĐÙI Tập đùi trước Đứng bên cạnh chiếc ghế dài bằng phẳng với một quả tạ trong mỗi bàn tay treo ở bên bạn. Bước lên băng ghế dự bị với một chân và sau đó đưa lên chân còn lại để bạn kết thúc đứng trên băng ghế dự bị với cả hai chân. Để quay trở lại sàn nhà cẩn thận bước lùi của băng ghế dự bị với chân bạn bắt đầu với. Lặp lại các chuyển động với chân đối diện đầu tiên và thay thế cho 10 lần mỗi .

Khánh Vi 61 2 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Phương pháp tập thể hình bằng hình ảnh (phần 1)

6 59 0

Phương pháp tập thể hình bằng hình ảnh (phần 2)

6 62 1

Phương pháp tập thể hình bằng hình ảnh (phần 4)

4 52 1

HƯỚNG DẪN TẬP THỂ HÌNH

17 81 0

CÁCH TẬP THỂ HÌNH HIỆU QUẢ

8 78 0

Thể hình và 13 sai lầm các teen thường mắc phải khi luyện tập

21 82 0

Phân tích Kỹ thuật bài tập: Bơm ngực ngang bằng tạ đơn

4 98 0

Phương pháp tập thể hình bằng hình ảnh (phần 3)

8 53 0

Chương trình tập thể hình đơn giản cho người mới

5 81 0

Dinh dưỡng sau mỗi buổi tập thể hình

8 75 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 461949 55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 23138 64

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10990 531

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10188 451

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9572 106

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8398 1136

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8278 423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7896 2234

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 6839 256

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 6145 1488

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3

12 324 0 22-05-2024

MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9

15 194 0 22-05-2024

Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện

8 171 1 22-05-2024

báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"

7 118 0 22-05-2024

Christmas Meditations on the Twelve Holy Days

173 112 0 22-05-2024

Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ

5 120 0 22-05-2024

Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7

1 103 0 22-05-2024

báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"

2 93 0 22-05-2024

Bài giảng hệ điều hành : HỆ ĐIỀU HÀNH NÂNG CAO part 4

6 121 0 22-05-2024

Tổng hợp Đề thi học sinh giỏi môn Sinh lớp 9 cấp huyện vòng 1 năm 2010-2011

12 185 1 22-05-2024

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7896 2234

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 6145 1488

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 3789 1255

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 5426 1140

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8398 1136

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3552 656

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3759 544

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10990 531

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4172 523

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4193 483