TAILIEUCHUNG - Những mẹo nhỏ để tránh nổi giận - Kỹ năng khám phá để phát triển bản thân!

Có nhiều cách để chúng ta tự giúp mình tránh tạo ra cơn giận giữ. Sau đây là một số cách để hạn chế cơn giận giữ của bạn, cùng tham khảo nhé các bạn! | A Ti 1 9 4-Â J r 1 Ẳ Những mẹo nhỏ để tránh nôi giận - Kỹ năng khám phá để 1 J J Â 19 jl A t phát triển bản thân Có nhiều cách để chúng ta tự giúp mình tránh tạo ra cơn giận giữ. Sau đây là một số cách mà đưa ra 1. Chấp nhận Luôn chấp nhận mọi điều diễn ra tồn tại theo cách của nó và chấp nhận mọi người có thế giới riêng của họ. Tuy nhiên chính ý tưởng này cũng đang châm ngòi cho cho sự bực tức trong bạn hãy cẩn trọng và không nên bỏ qua những gì bên dưới bài viết này. 2. Tập trung vào tương lai Hãy bỏ qua quá khứ sống hết mình với hiện tại và định hướng những điều mới mẻ trong tương lai. Tập trung cả suy nghĩ cũng như hành động vào tương lai nhưng không phải loại tương lai tràn đầy ham muốn kỳ vọng hão huyền mà là tương lai thực tế ở đó mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp hơn. 3. Quan sát chờ đợi và nhận biết Mỗi khi gặp những chuyện không vui đừng nóng nảy và bực tức hãy tìm hiểu lý do vì sao mình có cảm giác như vậy. Nếu nguyên nhân do nằm ở người khác cũng đừng vội phán xét họ và không kết tội ai hay điều gì cả. Việc này giúp ta xây dựng sự hiểu biết về bản thân và người khác giúp ta nhìn ra sự thật hàm chứa dưới mọi góc độ nơi con người. Kiên nhẫn để nhận biết những điều còn ẩn chứa sự thật thường ít phô bày ra trừ khi con người tìm được chúng. 4. Khuyên nhủ bản thân Chúng ta thường gây tổn thương cho bản thân khi chán nản lo lắng. Hãy ngưng làm điều này ngay. Bạn thường khuyên nhủ những người khác điều gì khi họ tự gây tổn thương cho họ Bây giờ bạn có thể làm điều đó với mình tự nhủ mình vượt qua những cảm xúc không tốt nếu có ý tưởng nào hay cho việc này hãy viết ra và ghi nhớ để thực hành. 5. Rút lui vào lúc thích hợp Trong cuộc họp ở một nơi nào đó trong công sở hay trong nhà bếp. hãy giữ trạng thái điềm tĩnh thái độ quan sát tách rời khách quan không can dự vào chuyện gì khi nhận thấy cuộc tranh luận đang đi tới đỉnh điểm. Nghĩa là chúng ta học cách làm chủ những phản ứng của mình chứ không phải là sự thờ ơ chối bỏ trách nhiệm. Biết rút lui đúng lúc

• Nghệ thuật sống
• Nghệ thuật sống
• Kỹ năng sống
• Kinh nghiệm cuộc sống
• Mẹo tránh cơn giận
• Bí quyết sống vui
• Bài học cuộc sống
• Châm ngôn cuộc sống
• nguyên tắc sống
• bí quyết sống
• Mẹo công sở
• Nghệ thuật dung hòa
• nghệ thuật làm người
• phương châm sống
• lời hay ý đẹp
• truyện giáo dục
• Cách sống tốt
• Nghệ thuật sống thành công
• Nghệ thuật cuộc sống hiện đại
• Ebook 500 điều cấm kỵ trong cuộc sống
• Nghệ thuật sống hiện đại
• Những điều cấm kỵ trong cuộc sống
• Sách dạy kỹ năng sống
• Khoa học cuộc sống
• tư duy cuộc sống
• sống có ích
• sống tích cực
• thất bại trong cuộc sống
• bí kíp cho cuộc sống
• cẩm nang sống
• tâm lý con người
• sống có mục địch
• sống tốt hơn
• sức mạnh cuộc sống
• hương vị cuộc sống
• để cuộc sống thành công
• thành công trong cuộc sống
• để sống tốt
• nghệ thuật sống hạnh phúc
• ý nghĩa cuộc sống
• cuộc sống thành công
• để sống hạnh phúc
• cuộc sống muôn màu
• tài liệu nghệ thuật sống
• câu chuyên nghệ thuật sống
• câu chuyện cuộc sống
• làm người tốt
• kỹ năng mềm
• kỹ năng quản lý
• 10 cách để sống hạnh phúc
• nghệ thuật sống cho đàn ông
• hạt giống tâm hồn
• đối mặt cuộc sống
• tâm lý học lứa tuổi
• phân tích tâm lý
• Nghệ thuật cân bằng sự sống và cái chết
• Triết lý cuộc sống
• Quy luật cuộc sống
• Nghệ thuật cuộc sống
• Phát triển tâm thức
• Nhà Triết học
• Món quà cuộc sống
• Qùa tặng cuộc sống
• Món quà từ lời khen ngợi
• Bí quyết sống đẹp
• Gía trị sống
• Nghệ thuật tạo hình
• Lối sống đô thị
• Tìm hiểu nghệ thuật tạo hình
• Đặc trưng nghệ thuật tạo hình
• Nghiên cứu lối sống đô thị
• Tham khảo nghệ thuật tạo hình
• bài học từ cuộc sống
• Thông điệp cuộc sống
• kinh nghiệm trong cuộc sống
• Nghệ thuật sống đẹp
• tâm hồn cao thượng
• bí quyết sống tốt
• cuộc sống tươi đẹp
• cách sống của thanh niên
• kỹ năng sống của thanh niên
• nghệ thuật sống của thanh niên