TAILIEUCHUNG - Ăn gì để hệ miễn dịch luôn “sung sức”?

Chế độ ăn uống bảo đảm đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cho hệ miễn dịch của trẻ hoạt độ Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ được ví như hàng phòng thủ chống bệnh tật. Làm thể nào để vi khuẩn không “phá lưới, ghi bàn” lại phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn hằng ngày của trẻ. Sau đây là 6 nguyên tắc dinh dưỡng giúp cho hệ miễn dịch của con bạn luôn khỏe mạnh, dễ dàng vượt qua bệnh tật: Vitamin A: chống nhiễm khuẩn Trong chế độ ăn hằng ngày của trẻ, việc bổ sung. | An gl de he mien dich luon sung suc Che do an uong bao dam day du dudng chat se giup cho he mien dich cua tre hoat d Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ được ví như hàng phòng thủ chống bệnh tật. Làm thể nào để vi khuẩn không phá lưới ghi bàn lại phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn hằng ngày của trẻ. Sau đây là 6 nguyên tắc dinh dưỡng giúp cho hệ miễn dịch của con bạn luôn khỏe mạnh dễ dàng vượt qua bệnh tật Vitamin A chống nhiễm khuẩn Trong chế độ ăn hằng ngày của trẻ việc bổ sung vitamin A sẽ giảm nguy cơ nhiễm khuẩn ngăn ngừa sởi và giảm khả năng tử vong do bệnh này. Thông thường rất nhiều khả năng trẻ thiếu vitamin A sẽ có nguy cơ thiếu máu và một số vi chất thiết yếu khác như sắt kẽm seien. Trên thực tế đã có thống kê cho thấy hơn 1 3 trẻ em 5-8 tháng tuổi ở Việt Nam bị thiếu vitamin A. Nguồn thực phẩm giàu vitamin A gan các loại động vật bơ trứng gà hoa quả có màu vàng và rau có lá xanh sẫm chứa nhiều tiền vitamin A như beta-carotene. Khi cho trẻ ăn gan bạn nên chọn gan gà vịt hạn chế gan lợn vì loại gan này có thể chứa nhiều chất không tốt cho trẻ . Vitamin E tăng lượng kháng thể Nếu bị thiếu hụt chất này cơ thể trẻ cũng đồng thời bị giảm sự sản sinh kháng thể và khả năng ngăn chặn nguồn bệnh của các tế bào miễn dịch. Nạp vitamin E ở đâu vitamin E có nhiều trong đậu tương giá đỗ vừng lạc mầm lúa mạch hạt và dầu hướng dương bơ thực vật tinh dầu đậu nành. Vitamin C chống viêm nhiễm Vitamin C rất quan trọng với hệ miễn dịch. Việc thiếu chất này sẽ làm giảm sức chống đỡ của cơ thể trẻ đối với các viêm nhiễm thông thường. Nguồi thực phẩm giàu vitamin C vitamin C rất nhiều trong thực phẩm hằng ngày như các loại rau quả sậm màu màu vàng màu đỏ ớt Đà Lạt rau bina xúp lơ cam chanh bưởi. . Tuy nhiên không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống nước cam để phòng dị ứng. Đối với các loại rau quả bạn nên chọn loại tươi và sử dụng ngay sau khi chế biến để không bị mất vitamin C. Các axit béo có lợi trợ thủ kháng .

• Y học thường thức
• hệ miễn dịch
• vi khuẩn
• bệnh thường gặp
• mẹo trị bệnh
• dinh dưỡng cho mọi người
• Miễn dịch học
• Miễn dịch đặc hiệu
• Miễn dịch không đặc hiệu
• Hệ thống miễn dịch
• Bệnh lý miễn dịch
• Tế bào của hệ thống miễn dịch
• Bài giảng Y học
• Bài giảng Đại cương về miễn dịch học
• Sinh hóa miễn dịch
• Miễn dịch không nhiễm trùng
• Hệ miễn dịch bị HIV tấn công
• Phân tích hệ miễn dịch
• Phương pháp diện di miễn dịch
• Miễn dịch của trẻ em
• Đặc điểm miễn dịch của trẻ em
• Bài giảng Đặc điểm miễn dịch trẻ em
• Hệ thống miễn dịch ở trẻ em
• Đại cương về miễn dịch học
• Tìm hiểu về miễn dịch học
• Vai trò của hệ thống miễn dịch
• Cơ chế miễn dịch
• Đặc điểm miễn dịch
• Miễn dịch ở trẻ em
• Tế bào miễn dịch
• Giáo trình Miễn dịch học
• Miễn dịch chống vi sinh vật
• Thiếu hụt miễn dịch
• Tính tự miễn
• Miễn dịch học thú y
• Chức năng của tế bào lympho T
• Tế bào lympho B
• Hệ thống miễn dịch của cơ thể
• Cơ quan có thẩm quyền miễn dịch
• Tế bào có thẩm quyền miễn dịch
• tài liệu về miễn dịch
• miễn dịch của cơ thể
• khái niệm miễn dịch cơ thể
• giáo trình
• Kháng thể và kháng nguyên
• sinh lý bệnh
• bệnh học
• miễn dịch
• cơ quan miễn dịch
• Miễn dịch trong bệnh lý huyết học
• Các dạng kháng thể miễn dịch
• Thiếu máu tán huyết tự miễn
• Xuất huyết giảm tiểu cầu tự miễn
• Bệnh hệ thống
• suy tủy vô căn
• Ghép tủy xương đồng loài
• Suy giảm miễn dịch ung thư tạo máu
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Y học
• Luận văn chuyên ngành nội khoa
• Xét nghiệm miễn dịch
• Bệnh tự miễn hệ thống
• Hội chứng miễn dịch
• Rối loạn quá trình dung nạp miễn dịch
• các tế bào miễn dịch
• bài giảng miễn dịch học
• y học cơ sở
• giáo trình miễn dịch