Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
Nếu bạn quá bận rộn để thiền hãy đọc bài viết này
TAILIEUCHUNG - Nếu bạn quá bận rộn để thiền hãy đọc bài viết này
Sáng nay, như mỗi buổi sáng, tôi ngồi bắt chéo chân trên một chiếc nệm trên sàn nhà, thả lỏng tay trên đầu gối, nhắm mắt lại, và không làm gì ngoài việc hít thở trong 20 phút. Người ta nói phần khó nhất về thiền định là dành ra thời gian để thiền. Điều này cũng có lý: thời buổi này ai mà có thời gian để ngồi không chứ? | Nếu bạn quá bận rộn để thiền hãy đọc bài viết này Sáng nay như mỗi buổi sáng tôi ngồi bắt chéo chân trên một chiếc nệm trên sàn nhà thả lỏng tay trên đầu gối nhắm mắt lại và không làm gì ngoài việc hít thở trong 20 phút. Người ta nói phần khó nhất về thiền định là dành ra thời gian để thiền. Điều này cũng có lý thời buổi này ai mà có thời gian để ngồi không chứ Thật khó để biện minh. Thiền định mang đến nhiều lợi ích Nó làm chúng ta tươi tỉnh lại giúp chúng ta hòa mình vào những gì đang diễn ra giúp chúng ta tỉnh táo và điền đạm hơn giúp chúng ta đương đầu trong một thế giới mà chúng ta đã bị quá tải với thông tin và truyền thông và nhiều lợi ích khác nữa. Tuy nhiên nếu bạn vẫn đang tìm kiếm một lý do nào đó từ công việc để biện minh cho việc không có thời gian để thiền hãy xem xét điều này Thiền giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Bằng cách nào Bằng cách tăng khả năng của bạn để kiềm hãm những thôi thúc gây mất tập trung. Nghiên cứu chỉ ra rằng khả năng kiềm hãm sự thôi thúc sẽ giúp bạn cải thiện các mối quan hệ tăng sự tín nhiệm và nâng cao hiệu suất. Nếu bạn có thể kiềm hãm những thôi thúc mà bạn có bạn có thể ra những quyết định tốt hơn chín chắn hơn. Bạn có thể có chủ đích hơn về những gì bạn nói và cách bạn nói những điều đó. Bạn có thể nghĩ về kết quả từ hành động của mình trước khi bắt tay vào làm. Khả năng kìm hãm sự thôi thúc của chúng ta quyết định thành công của mìnhtrong việc học một hành vi mới hoặc thay đổi một thói quen cũ. Đó có lẽ là kỹ năng quan trọng nhất cho sự phát triển của chúng ta. Đó là một trong những điều thiền định dạy chúng ta. Đó cũng là một trong những thứ khó nhất để mà học được. Sáng nay khi tôi ngồi xuống để thiền thư giãn hơn một chút với mỗi hơi thở ra tôi đã thành công trong việc cho phép tất cả những lo lắng của mình trôi đi. Tâm trí của tôi đã trút bỏ tất cả mọi thứ làm nó bận tâm trước khi tôi ngồi xuống. Tất cả mọi thứ ngoại trừ nhịp thở của tôi. Cơ thể của tôi cảm thấy hạnh phúc và tôi cảm thấy thật tĩnh lặng. Trong khoảng bốn
Phúc Nguyên
112
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những bài học cuộc sống – 20 điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn (P.1)
40
157
0
Những bài học cuộc sống – 20 điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn (P.3)
40
148
0
Những bài học cuộc sống – 20 điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn (P.2)
54
136
0
Áp dụng phương pháp nghiên cứu kết hợp định tính và định lượng trong xây dựng và chuẩn hóa công cụ đo lường chất lượng cuộc sống người cao tuổi Việt Nam
12
160
2
8 quà tặng cuộc sống miễn phí - Chiếc xe đạp và cuộc sống
8
135
0
Cuộc Sống Không Thể Thiếu Tình Yêu
2
94
0
Bí quyết cho cuộc sống - Cơ hội luôn tồn tại
8
133
0
Những sự thật về cuộc sống - Hãy cứ tin rằng….
8
112
0
Các chuẩn mực giá trị trong cuộc sống của các gia đình trẻ ở nông thôn
1
120
0
Luận văn Thạc sĩ Địa lí học: Chất lượng cuộc sống dân cư tỉnh Đắk Lắk
140
110
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462079
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23853
75
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11129
537
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10374
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9656
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8657
1150
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8363
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7947
2250
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6985
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6783
1611
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Nghệ thuật sống
Cuộc sống bận rộn
kỹ năng cá nhân
kỹ năng sống
phong cách sống
thay đổi thái độ
quản trị cuộc đời
hạnh phúc gia đình
mẹo trong cuộc sống
cách giữ hạnh phúc
đoán ý người yêu
cẩm nang khi yêu
Quản trị chính mình
Việc cần làm để quản trị cuộc đời
Chiến lược cuộc đời
Tổ chức cuộc sống
Điều khiển chính mình
lãng phí cuộc đời bạn
điều cần biết về cuộc đời
lưu ý về cuộc đời
quản trị kinh doanh
kinh doanh tiếp thị
bài học kinh doanh
kinh nghiệm tiếp thị
kỹ năng cần thiết để Quản trị cuộc đời
kỹ năng mềm
tâm lý giao tiếp
kỹ năng giao tiếp
tâm lý ứng xử
nghệ thuật sống
thuật ứng xử
Tài liệu môn học Kỹ năng mềm
Kỹ năng quản trị cuộc đời
Phân tích SWOT bản thân
Tạo động lực cho bản thân
Soft skill
manager
leadership
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
356
1
01-07-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
195
1
01-07-2024
Management and Services Part 1
10
190
1
01-07-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
191
2
01-07-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
119
0
01-07-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
126
1
01-07-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
113
0
01-07-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
130
0
01-07-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
121
0
01-07-2024
báo cáo hóa học:" Perceptions of rewards among volunteer caregivers of people living with AIDS working in faith-based organizations in South Africa: a qualitative study"
10
122
0
01-07-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7947
2250
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6783
1611
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4025
1302
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5719
1196
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8657
1150
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3654
667
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3849
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4413
546
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11129
537
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4299
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.