TAILIEUCHUNG - 5 nhóm đồ ăn gây tổn hại cho não trẻ

Đồ ăn quá mặn, có nhiều mì chính, có chứa alumin, có nhiều chất béo bị ôxy hóa là những nhóm đồ ăn bạn nên tránh nếu không muốn con mình bị giảm khả năng tư duy. 1. Đồ ăn quá mặn Đồ ăn quá mặn không chỉ dẫn đến bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch mà còn gây tổn hại cho các mạch máu, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho não khiến các tế bào thần kinh của não bé bị thiếu ôxy, về lâu dài sẽ làm trí nhớ của bé bị giảm sút,. | 5 nhóm đồ ăn gây tổn hại cho não trẻ Đồ ăn quá mặn có nhiều mì chính có chứa alumin có nhiều chất béo bị ôxy hóa. là những nhóm đồ ăn bạn nên tránh nếu không muốn con mình bị giảm khả năng tư duy. 1. Đồ ăn quá mặn Đồ ăn quá mặn không chỉ dẫn đến bệnh cao huyết áp xơ cứng động mạch mà còn gây tổn hại cho các mạch máu ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho não khiến các tế bào thần kinh của não bé bị thiếu ôxy về lâu dài sẽ làm trí nhớ của bé bị giảm sút giảm khả năng tư duy. Các bác sỹ đã chỉ ra lượng muối cần thiết cho cơ thể như sau người trưởng thành mỗi ngày dùng không quá 7g trẻ em không quá 4g. Vì vậy bố mẹ nên chú ý hạn chế cho bé ăn các món có vị mặn như dưa muối thịt muối một số loại nước tương nước mắm. Cần tránh những thực phẩm có hại cho sự phát triển của não trẻ. 2. Đồ ăn có nhiều mì chính Các nghiên cứu y học đã chứng minh nếu bà bầu thường ăn món ăn có mì chính trong thời gian mang thai sẽ làm bé trong bụng bị thiếu kẽm bé 1 tuổi hay ăn món có thêm mì chính gây hủy hoại tế bào não của bé. Tổ chức y tế khuyến cáo rằng người trưởng thành mỗi ngày không nên hấp thu vào cơ thể nhiều hơn 4g mì chính phụ nữ mang thai và trẻ em dưới 1 tuổi càng phải cẩn thận. Với các bé ở độ tuổi lớn hơn cũng nên hạn chế tối đa loại gia vị này. 3. Đồ ăn có nhiều chất béo bị ôxy hóa Hấp thụ quá nhiều chất béo bị ôxy hóa vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của đại não khiến bé kém thông minh so với các bạn cùng lứa tuổi. Các loại thịt sấy khô các đồ được chiên rán qua dầu mỡ là những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bị ôxy hóa. Bạn nên giảm số lượng và tần suất xuất hiện của loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày của bé. 4. Đồ ăn có chứa chì Chì là chất rất độc hại y học đã chứng minh rằng chì là sát thủ của các tế bào não gây tổn thương nghiêm trọng cho đại não. Bắp rang bỏng ngô trứng muối bia là những thực phẩm chứa tương đối nhiều chì bạn nên cho bé ăn càng ít càng .

• Sức khỏe trẻ em
• não trẻ
• chăm sóc trẻ em
• chăm sóc sức khỏe trẻ
• bệnh trẻ em
• đồ ăn gây hại não trẻ
• thức ăn cho trẻ