TAILIEUCHUNG - Trẻ thiếu ngủ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tâm thần

Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy, trẻ thiếu ngủ thường thiếu tập trung, hay tức giận, bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ. | Trẻ thiếu ngủ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tâm thần Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy trẻ thiếu ngủ thường thiếu tập trung hay tức giận bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ. Việc ngủ không đủ giấc không đúng giờ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển hành vi thể chất của trẻ. Trong chương trình truyền hình Bedtime Live Giáo sư tâm lý học Tanya Byron cho biết cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc quy định giờ đi ngủ của trẻ. Trẻ thiếu ngủ sẽ có thể gặp nhiều rắc rối việc phát triển hành vi ứng xử cũng như thể chất. Nhiều bậc cha mẹ thường quá dễ dãi với giấc ngủ của trẻ bao gồm việc cho trẻ thức quá khuya ăn vặt trước khi đi ngủ dung túng cho trẻ ngủ trên giường hoặc ngủ tại nhiều nơi trong nhà thay vì ngủ ở giường ngủ của trẻ. Có một cuộc khủng hoảng y tế công cộng ngầm gây ra bởi mức độ leo thang của việc thiếu ngủ giáo sư Tanya Byron cho biết. Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy trẻ thiếu ngủ thường thiếu tập trung hay tức giận bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ. Giáo sư Byron cũng trích dẫn bằng chứng cho thấy sự liên quan giữa việc thiếu ngủ và chứng trầm cảm ở trẻ. Hơn 2 triệu trường hợp trẻ em thanh thiếu niên đang gặp vấn đề do các rối loạn giấc ngủ ở Anh trong đó trẻ nhỏ chiếm 65 . Điều này đang làm tổn hại sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Vấn đề đặt ra là làm thế nào cha mẹ có thể cho trẻ ngủ đủ giấc tạo thói quen ngủ ổn định để không ảnh hưởng đến hành vi sức khỏe của trẻ nữ giáo sư chia .

• Sức khỏe trẻ em
• bệnh thiếu ngủ ở trẻ
• sức khỏe trẻ em
• bệnh thường gặp ở trẻ
• kiến thức y học
• sức khỏe
• trẻ thiếu ngủ