TAILIEUCHUNG - Uống nước chè xanh (chè tươi) hàng ngày có lợi gì?

Nước chè xanh chứa nhiều hoạt tính dược học có tác dụng chống được nhiều bệnh, nên uống nước chè xanh đều đặn hàng ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe. | Uông nước chè xanh chè tươi hàng ngày có lợi gì Nước chè xanh chứa nhiều hoạt tính dược học có tác dụng chông được nhiều bệnh nên uông nước chè xanh đều đặn hàng ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tập quán uông chè xanh bắt nguồn từ Trung Quôc cách đây khoảng 800 năm sau Công nguyên. Chè xanh lưu truyền vào nước ta không rõ từ năm nào nhưng được coi là một thứ nước uông dân dã phổ biến trong nhân dân. Chè xanh hiện nay được sử dụng rộng rãi vì những lợi ích của nó Nước giải khát thanh nhiệt mỹ phẩm sát khuẩn nhẹ và một số lợi ích liên quan đến sức khỏe con người. Dưới đây là một số tác dụng chính của việc uống nước chè xanh hàng ngày - Trong nước chè xanh có chất catechin có tác dụng giảm nguy cơ gây ung thư giảm kích thước khối u tác dụng chống phóng xạ giảm lượng đường trong máu giảm cholesterol diệt khuẩn diệt virut cúm chống hôi miệng. - Chè xanh cũng chứa chất cafein có tác dụng chống buồn ngủ giảm mệt mỏi và lợi tiểu. - Vitamin C có trong nước chè xanh làm tăng sức đề kháng chống cúm. Vitamin nhóm B trợ giúp cho quá trình trao đổi cacbon hydrat. Flavonoid có tác dụng giảm huyết áp tăng độ bền vững thành mạch. - Chè xanh chứa một chất chống oxi-hóa mạnh có thể diệt các gốc tự do. Chính nhờ chất chống oxi hoá mạnh này mà trà xanh có nhiều ảnh hưởng tốt khác ngoài việc bảo vệ các tế bào da. Nước chè tươi đặc còn có chất diệt khuẩn sát trùng mạnh nên dùng để rửa mặt trị mụn rất có hiệu quả. - Ngoài ra trong nước chè xanh cũng có chất Polysaccarides làm giảm đường máu flouride chống sâu răng vitamin E tác dụng chống ôxy hóa và hạn chế lão hóa. Chất theamin tạo cho nước chè xanh có hương vị đặc biệt. Tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng chè xanh không nên uống lúc đói vì chất tanin dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Nước trà xanh dễ thiu cho nên khi rửa trà phải thật sạch chần nước thật sôi và không nên uống nước chè xanh đã để qua đêm. Với những người thần kinh nhạy cảm khó ngủ thì không nên uống trà vào buổi tối vì chất cafein trong chè xanh sẽ gây kích thích làm mất .

• Sức khỏe người cao tuổi
• sức khỏe người già
• chăm sóc người cao tuổi
• bệnh ở người cao tuổi
• công dụng của chè xanh
• chè xanh giúp ngừa bệnh
• bảo vệ sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• lưu ý cho người già
• điều cần biết cho người già
• người già ăn tết
• duy trì sức khỏe
• sức khỏe người lớn tuổi