TAILIEUCHUNG - 5 siêu thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

Để giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, các bậc phụ huynh hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của trẻ các loại siêu thực phẩm sau đây nhé! Sữa chua Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi gọi là probiotic. Có thể bạn đã biết rằng các sinh vật này sống trong ruột và có khả năng cải thiện tiêu hóa. Không những thế, chúng còn đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật. Một nghiên cứu cho thấy những trẻ dùng sữa chua có nguy cơ mắc cảm lạnh, nhiễm. | 5 siêu thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho trẻ Để giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ các bậc phụ huynh hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của trẻ các loại siêu thực phấm sau đây nhé Sữa chua Sữa chua chứa các vi khuân có lợi gọi là probiotic. Có thể bạn đã biết rằng các sinh vật này sống trong ruột và có khả năng cải thiện tiêu hóa. Không những thế chúng còn đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật. Một nghiên cứu cho thấy những trẻ dùng sữa chua có nguy cơ mắc cảm lạnh nhiễm trùng tai và viêm họng thấp hơn 19 các bé không dùng. Vậy bạn nên chọn loại sữa chua nào Hãy tìm kiếm những thương hiệu được khẳng định chứa vi khuân sống. Nếu hộp sữa chua dễ tách ra khi bạn mở và có một ít chất lỏng ở trên đó là một dấu hiệu tốt. Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi gọi là probiotic. Kefir Nấm sữa kefir cũng là dạng sữa lên men gần giống sữa chua. Loại sữa uống lên men này cũng chứa nhiều probiotic tốt cho sức khỏe. Hiện nay vẫn chưa có nhiều bằng chứng về công dụng của kefir. Dù vậy những nghiên cứu gần đây cho thấy nó có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Quả óc chó Quả óc chó chứa axit béo omega-3 lành mạnh thứ rất tốt cho bạn theo nhiều cách. Các chuyên gia tin rằng omega-3 giúp cơ thể bạn chống lại đau ốm. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy nó giúp giảm một số bệnh nhiễm trùng hô hấp ở trẻ em. Quả óc chó dễ dàng trộn vào hỗn hợp đồ ăn nhẹ hay rắc lên ngũ cốc cho bé dùng. Trái cây và rau Để gúp hệ thống miên dịch của bạn các nhà khoa học khuyên rằng nên nhắm đến những loại có hàm lượng vitamin C cao như cam quýt dâu tây ớt chuông bông cải xanh và khoai lang. Các chuyên gia không khẳng định chắc chắn hàm lượng vitamin C bao nhiêu thì có thể chống lại cảm lạnh và cúm. Thịt nạc Thịt nạc có khả năng tăng cường hệ thống chống lại bệnh tật cho cơ thể. Đầu tiên nó chứa protein - thứ rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Thứ hai thịt nạc cũng chứa kẽm - chất giúp các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng. Các mẹo để tăng cường sức đề kháng nhờ thực phẩm Chọn nhiều loại thực

• Sức khỏe trẻ em
• y học
• y học thường thức
• sức khỏe trẻ em
• chăm sóc sức khỏe trẻ em
• mẹo vặt chăm sóc trẻ em
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• kiến thức y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Y lý Y học cổ truyền
• Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học phương Đông
• Học thuyết Y học cổ truyền
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• giáo trình y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• cẩm nang đông y
• chẩn trị đông y
• học thuyết đông y
• phép dưỡng sinh
• phương huyệt trị bệnh
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• mẹo vặt chữa bệnh
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Tài liệu y học
• Tính dược
• Đông y
• Y khoa
• Thuốc Bắc