TAILIEUCHUNG - TỰ LUYỆN VÕ TỰ DO.phan 2

| 6S HỬNG PHONC 76 KỀT-LUẬN CHUNG VÈ CÁC ĐÒN ĐÁ Khi luyện tập thi chúng ta có đả cho cao dè hông háng dược dóo dai và dẻ đả tháp. nhưng khi chiến-dấu thực sự thi dừng ham đá cao vả nhất lả bay lèn đá cho dẹp Cảc thế đá bay vừa khổ lộp vừa it thực dung. Tuy nhiên chủng ta cũng sè bồn đến chủng trong quyền .MUI Nỏi chung vè cảc thổ đá lái HẠu cước xìn củc bạn không nên lạm dụng dễ ãn dõn dịch. Chủng la đả một cái. đè chân xuống ròi xoay người dố cài nữa mất bao nhiêu thỉ giở. Khoảng cách giữa 2 cối dá dù đè cho dịch lung ra 8 đòn tay. Hay hoặc dịch chí cĩĩn nhich lởi chạm vào người ta 1À ta tử dẻ dàng mà cồỉ dả lải chưa kịp thành hỉnh. Ngược lại vè phàn cảc bạn nếu thay địch hay xoay ngưởi đà lồi thi dừng sợ mồ chạy ra xa. Trối lại dịch vừa xoay người đá lã ta đà sốt sau lưng địch vởi gối chó. đấm tháng như mua vào gáy ót vào hông dịch hay nốu can chĩ xô hay dạp vào mỏng cũng đủ chúi nhủi. Hoặc bạn mỏc ngoéo hay đả quét chân côn lại cua địch cũng đù cho địch tỏ dập mặt Tao đưởng cước tào dịa cước Chú-ý Thật ra vời những bạn it thời giở chi cằn luyện 2 bộ Dào sơn cưởc và Thiết tiôu cưởc cùng dồn đắm thăng Trực-quyín cũng dù dè tự vệ hữu hiệu. Nôn nhở Cồng nhiều Càng rổỉ lời của GS. HÙNG-PHONG Kỉền dĩ dị tri Khôn dĩ giản năng. ĩt í LUYỆN VÕ Tp U 77 1J. CÁC ĐÒN ĐÁNH GÓI Bòn đánh gối cũng ỉà một dõn dễ hạ đo ván địch thủ. Luyện . đảnh gói có cải lợi là đá dược cao và dễ-dồng người thêm lanh I ỉ ộc ỉiêu Cưức Gối nghịch Xổp chân lọi sốt đùi bủn chân xuôi thẳng xuống dỉít. Nếu dành gối phải thì từ phải kéo xéo lên sang vai trải. Nếu tóp diĩ lèo thl có thè đánh gối rạ sau lưng bỏn ngoài vai trdi tay rái xẽp lại trước ngực. Chú-ý Ở nước ta hiện nay 1971 khổng cấm ôm đầu dịch thủ4 dè lén gối. 7b G s Hi NG PHONG Xuyên ĩiẽu cước gối thuận H-28 và 55 Xếp chân lại sất đùi bAn chùn xuổi thAng xuống dất Xoay ngang người muốn đốnh gối mặt thi vai mặt hướng về địch thủ kéo mạnh gối lên vẽ phja dịch. 5. Ằn-ĩiêu cước gối ấn xuống Xếp chân lọi sát đùi đảnh bâng phàn phía .

• Sáng kiến kinh nghiệm