TAILIEUCHUNG - Chế độ ăn uống, luyện tập cho người hen suyễn

Nên tránh những thức ăn dị ứng, cần ăn thêm hành tây, tỏi, nghệ, chế muối. Chọn những môn thể thao vừa sức. Giữ tâm hồn thư thái, không căng thẳng quá mức. Hen suyễn là một loại bệnh dị ứng đường hô hấp. Khi bị dị ứng, lớp niêm mạc phế quản sưng phồng lên, | Chế độ ăn uống luyện tập cho 1 người hen suyên Nên tránh những thức ăn dị ứng cần ăn thêm hành tây tỏi nghệ chế muối. Chọn những môn thể thao vừa sức. Giữ tâm hồn thư thái không căng thăng quá mức. Hen suyên là một loại bệnh dị ứng đường hô hấp. Khi bị dị ứng lớp niêm mạc phế quản sưng phồng lên thu hẹp đường hô hấp làm bệnh nhân khó thở. Các cơ bao quanh đường hô hấp cũng có thể bị co thắt làm cho việc hô hấp càng trở nên khó khăn hơn. Bệnh nhân cảm thấy ngực như bị lấp lại thở ra rất khó kèm theo theo có tiếng khò khè ho. Bệnh nhân không nằm ngửa được mà phải ngổi há miệng để thở. Nếu bệnh nặng thì mồ hôi vã ra đầm đìa môi lưỡi tím người bứt rứt vật vã. Cơn hen kéo dài thời gian 10-15 phút hoặc dài hơn sau đó giảm dần. Cơn thường phát vào ban đêm lúc trời trở lạnh thời tiết thay đổi hoặc cơn phát theo chu kỳ. Những tác nhân dị ứng thường là phấn hoa lông động vật bụi nhà các nha bào nấm các loại vi khuẩn các loại khói gây ô nhiêm không khí các loại dược ra các loại thực phẩm có thể gây dị ứng như tôm cua trứng thịt bò thịt gà cá trích cá ngừ tôm sò lông nhộng tằm măng tre đậu phộng hạt điều giá đậu trái thơm dứa bia rượu . Một số yếu tố khác như thần kinh căng thẳng nội tiết tố thay đổi thời tiết khí hậu môi trường ẩm ướt. đều có ảnh hưởng đến bệnh hen suyên. 1 Bệnh nhân hen suyễn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh Những người bị hen suyễn nên tránh những thức ăn có thể gây dị ứng. Nên ăn nhiều rau xanh củ quả có chứa nhiều vitamin C cần được cung cấp đến 2g vitamin C mỗi ngày như cam quýt chanh bưởi kiwi sơ ri ổi xoài thanh long rau bồ ngót cần tây ớt chuông rau dền đỏ rau đay mồng tơi cải xanh cà chua. Nên dùng nhiều thực phẩm giàu beta caroten có trong gấc bí đỏ cà rốt đu đủ khoai lang bí rau bồ ngót ớt chuông màu vàng màu cam. và vitamin E có nhiều trong dầu thực vật và các loại đậu hạt cũng có giúp bảo vệ và tăng cường chức năng hô hấp. Người bệnh hen suyễn cũng cần ăn thêm các loại .

• Y học thường thức
• bệnh hen suyễn
• phòng ngừa hen suyễn
• hướng dẫn xử trí hen suyễn
• chẩn đoán hen suyễn
• phân loại hen suyễn
• Cách chữa bệnh hen suyễn
• Tác hại bệnh hen suyễn
• Biểu hiện bệnh hen suyễn
• Thức ăn chữa bệnh hen suyễn
• Thực phẩm chữa bệnh hen suyễn
• Tìm hiểu thêm về hen suyễn
• ệnh hen suyễn
• Chế độ dinh dưỡng
• Sức khỏe người bệnh hen suyễn
• Viêm mũi dị ứng
• Phòng bệnh hen suyễn
• Điều trị hen suyễn
• Dinh dưỡng cho người bệnh hen suyễn
• Bệnh hen xuyễn
• Nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn
• Triệu chứng bệnh hen suyễn
• Phương pháp phòng bệnh hen suyễn
• Cách chữa trị thông thường bệnh hen suyễn
• Bài giảng dược lý học
• Bệnh lý hen suyễn
• Bài giảng bệnh lý hen suyễn
• Biểu hiện hen suyễn
• Thuốc điều trị hen suyễn
• Cách điều trị bệnh hen xuyễn
• Chệ độ dinh dượng cho người bị bệnh hen suyễn
• Thực đợn cho người hen suyễn
• Điều dưỡng cơ bản
• Phục hồi chức năng
• Bệnh truyền nhiễm
• Chiến lược toàn cầu về hen suyễn
• Triệu chứng hen suyễn
• Sức khỏe cộng đồng
• Hen suyễn ở trẻ em
• Bệnh mạn tính
• Bệnh hô hấp
• Thở khò khè
• Triệu chứng bệnh
• Triệu chứng khó thở
• Nguyên nhân hen suyễn
• giáo án y khoa
• điều trị suyễn
• nguyên nhân gây hen
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Cách điều trị bệnh hô hấp
• Thực phẩm chữa bệnh hô hấp
• Cách điều trị bệnh hen suyễn
• Hen phế quản
• Bệnh hen phế quan
• Phân loại hen phế quản
• Điều trị hen phế quản
• Định suyễn thang
• bệnh hen suyễn có nên tập thể dục
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• Liệu pháp bổ sung cho bệnh hen suyễn
• Hướng dẫn sử dụng liệu pháp bổ sung
• Vai trò của liệu pháp bổ sung
• Quy định đối với chuyên gia trị liệu
• Quy định về liệu pháp bổ sung
• bệnh hô hấp ở trẻ
• phòng tránh hen suyễn
• chăm sóc trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• tìm hiểu về hen suyễn
• kinh nghiệm y học
• thuốc hen phế quản
• chuẩn đoán hen phế quản
• bệnh suyễn
• bệnh mạn tính đường hô hấp
• tổng quan hen phế quản
• trị hen phế quản
• y học dân tộc
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người