TAILIEUCHUNG - Giải pháp giảm nếp nhăn cho chị em bằng thực phẩm

Nếp nhăn dần xuất hiện khi phụ nữ bước sáng tuổi 25 và xuất hiện ngày càng nhiều ở độ tuổi sau. Điều này đã làm cho không ít chị em mất tự tin. Dưới đây, xin chia sẻ một số thực phẩm giúp chị em giảm nếp nhăn hiệu quả mà lại không tốn kém hay mất thời gian. Nhiều loại thực phẩm có tác dụng giảm nếp nhăn khi kết hợp chúng trong bữa ăn hàng ngày để làn da bạn trở nên khỏe mạnh, tươi sáng, tự nhiên hơn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm. | Giải pháp giảm nếp nhăn cho chị em bằng thực phẩm Nếp nhăn dần xuất hiện khi phụ nữ bước sáng tuổi 25 và xuất hiện ngày càng nhiều ở độ tuổi sau. Điều này đã làm cho không ít chị em mất tự tin. Dưới đây xin chia sẻ một số thực phẩm giúp chị em giảm nếp nhăn hiệu quả mà lại không tốn kém hay mất thời gian. Nhiều loại thực phẩm có tác dụng giảm nếp nhăn khi kết hợp chúng trong bữa ăn hàng ngày để làn da bạn trở nên khỏe mạnh tươi sáng tự nhiên hơn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp giảm nếp nhăn ở da 1. Củ dền Củ dền giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Không chỉ vậy củ dền chứa sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng quá trình sản sinh collagen là một loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và tạo sự đàn hồi cho da . Củ dền. - Ảnh Internet 2. Trứng giàu Omega-3 Trứng giàu Omega-3 được cung cấp bởi loại gà được nuôi bằng các thực phẩm giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh đậu nành ngũ cốc. Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có những thành phần tự nhiên không những cung cấp chất dinh dưỡng cho da mà còn ngăn ngừa bệnh tim. 3. Tỏi Tỏi có tác dụng rất tốt trong việc chống lại những vi khuẩn có hại cho cơ thể. Tỏi có vai trò như một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ da bạn chống lại sự hủy hoại gây nên bởi các yếu tố như stress quá trình oxy hóa. 4. Cá hồi Nếu bạn kết hợp món cá hồi trong bữa ăn hàng ngày sẽ có tác dụng tuyệt vời cho da da bạn không những khỏe mạnh hơn mà còn giảm nếp nhăn. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránh lão hóa sớm. 5. Hạt điều Nếu bạn ăn hạt điều thường xuyên có thể giúp loại bỏ những gốc tự do - nhân tố chính gây nên quá trình lão hóa. Hạt điều cũng chứa nhiều vitamin E giúp ngăn cản sự lão hóa sớm và bảo vệ da bạn khỏi sự hủy hoại. Hạt điều - Ảnh Internet 6. Rau bina rau chân vịt hay cải bó xôi Rau bina chứa chất phytonutrients và hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn nếp nhăn trên mặt có vai .

• Ẩm thực
• ẩm thực làm đẹp
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp