Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Bệnh cao huyết áp part 8
TAILIEUCHUNG - Bệnh cao huyết áp part 8
Đo huyết áp cần thực hiện trong phòng yên tỉnh, trạng thái tinh thần thoải thế đo huyết áp thông thường là tư thế nằm và ngồi để làm sao băng quấn cánh tay ngang mức với quấn cánh tay(cuff) phải phù hợp kích thứơc cánh tay. Trẻ em cần có băng quấn cánh tay kích thước nhỏ hơn. | ĩ 34 BỆNH CAO HUYẾT ẤP vân động của mình mà lựa chọn một phương pháp và cường độ vận động thích hợp. Nên qui định riêng một phương án vận động tập luyện hợp lý nhất định phải biết tự lượng sức mình vì mỗi người một khác vận đông tuần tự từ từ và duy trì đều đặn. Cao huyết áp thích nghi với những loại vận động náo Bệnh nhãn cao huyết áp nên lựa chọn loại vận động có tính chịu lực có dưỡng khí động tác nhẹ nhàng tiết tấu đều châm thư thả tự nhiên các loại vận động mà sự thay đổi các bộ phận trong cơ thể không nhanh và không mạnh như đi bộ chạy chậm leo bậc thang bơi lôi đi xe đạp. Các phương pháp bảo vệ sức khỏe truyền thống như xoa bóp tập thái cực quyến khí công cũng là những biện pháp nên lựa chọn. Những người từ tuổi trung niên trở lên có bệnh cao huyết áp nhưng tính nguy hiểm thấp thì nên đi bộ hay chạy châm là phù hợp nhất. Đi bộ dỗ thực hiện và có tác dụng rất tốt thời gian tiết tấu có thể nắm bắt một cách linh hoạt không cần những thiết bị và điều kiện hoàn cảnh tập luyện đặc thù. Những người có bệnh biến mang tính khí chất nghiêm trọng cũng có thể thực hiện được khi di bộ nên giày đê mềm. rộng và nhẹ nhàng. Điều cốt yếu cúa đi bộ là phải ngẩng đầu. lưng thẳng bước dài hoặc bước di nhanh độ vung của hai tay tự nhiên và rộng. Khi mới bắt dẩu thì nên chậm một chút sau đó dần dần lãng tốc. Mục tiêu cùa vận động đi bộ là mổi ngày mười TỦ SÁCH BỆNH VÀ CÁCH CHỨA TRỊ 135 ngàn bước hoặc mỗi ngày lấy việc đi bộ thay đi xe khoảng 1500m. Có thể căn cứ vào tình hình thực tế mà sắp xếp như mỗi tuần ba lần hoặc mỗi ngày một lần. Đì bộ có thể tiến hành vào bất kỳ thời gian nào bất kỳ ở đâu. Có người cho rang buổi sáng sớm hoặc sau bữa tối một giờ là tiến hành tập luyện thì càng tốt. Chạy chậm Chạy bộ là một phương pháp vận động có sự thay đổi oxy dùng rộng rãi để phòng trị các bệnh trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày như cao huyết áp bệnh tiểu đường bệnh tâm vành và chứng béo phì. Khi chạy bộ yêu cầu cơ bắp toàn thân thả lỏng hít thở đều và sâu. Tốc độ cự ly và thời gian
Hà My
67
19
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng: Phần 2
140
140
3
Ebook Bệnh cao huyết áp và cách điều trị: Phần 1- Hoàng Thúy
148
94
0
Bệnh cao huyết áp và cách điều trị: Phần 1
148
73
1
Ebook Bệnh cao huyết áp và cách điều trị: Phần 2 - Hoàng Thúy
96
101
0
Cao huyết áp, ít điều lưu ý
4
88
0
Ebook Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng: Phần 1
59
108
3
Tài liệu Bệnh Học Thực Hành: HUYẾT ÁP CAO
33
95
0
Điều trị cao huyết áp không dùng thuốc
6
93
0
Báo cáo tiểu luận: Dinh dưỡng cho người cao huyết áp
28
110
7
Bài giảng Cao huyết áp và thai kỳ - PGS.TS. Huỳnh Nguyễn Khánh Trang
40
113
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461864
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22634
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10064
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9518
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8279
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8230
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6683
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5769
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Bệnh cao huyết áp
điều trị Bệnh cao huyết áp
hướng dẫn điều trị Bệnh cao huyết áp
phương pháp điều trị Bệnh cao huyết áp
kinh nghiệm điều trị Bệnh cao huyết áp
Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng
Cách chữa bệnh cao huyết áp
Bài thuốc cổ truyến kinh nghiệm chữa bệnh cao áp huyết
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết đơn thuần
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do tim mạch
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do cholesterol
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do thận
Bài thuốc chữa cao áp huyết biến chứng cấm khẩu
Cách điều trị bệnh cao huyết áp
Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
Triệu chứng bệnh cao huyết áp
Tác hại của bệnh cao huyết áp
Sử dụng thuốc cho điều trị bệnh cao huyết áp
Tổng quan về bệnh cao huyết áp
Phân loại cao huyết áp
Cơ chế sinh bệnh cao huyết áp
Phòng trị bệnh cao huyết áp
Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh cao huyết áp
Phòng ngừa bệnh cao huyết áp
Thực đơn cho người bị cao huyết áp
Dinh dưỡng cho người mắc cao huyết áp
huyết áp cao
Bài thuốc kinh nghiệm Đông y chữa bệnh cao huyết áp
Dấu hiệu cao áp huyết
Phòng ngừa cao áp huyết bằng món ăn
Phòng ngừa cao áp huyết bằng thức uống
đại cương huyết áp cao
điều trị huyết áp cao
phòng chống huyết áp cao
giải phẫu bệnh huyết áp cao
bệnh huyết áp cao
cao huyết áp ở người trẻ
cao huyết áp ở người lớn tuổi
điều trị cao huyết áp
hướn gđiều trị huyết áp
chữa huyết áp không cần dùng thuốc
cách chữa huyết áp dân gian
Báo cáo tiểu luận
Dinh dưỡng bệnh cao huyết áp
Tai biến mạch máu não
Thực phẩm người cao huyết áp
Sự dao động của huyết áp
Biểu hiện cao huyết áp
Cao huyết áp trong thai kỳ
Bài giảng Cao huyết áp và thai kỳ
Bệnh học cao huyết áp trong thai kỳ
Bệnh sinh cao huyết áp trong thai kỳ
Điều trị cao huyết áp trong thai kỳ
Nguyên nhân cao huyết áp trong thai kỳ
Tăng huyết áp cao tuổi
Điều trị tăng huyết áp cao tuổi
Vấn đề tăng huyết áp cao tuổi
Bệnh tăng huyết áp cao tuổi
Cấu trúc bệnh tăng huyết áp
Sinh lý bệnh tăng huyết áp
Tài liệu Bệnh cao huyết áp
Giới thiệu bệnh cao huyết áp
Định nghĩa huyết áp
Nguyên nhân gây cao huyết áp
Cách giảm huyết áp
Thuốc điều trị cao huyết áp
người bệnh cao huyết áp
dinh dưỡng cho người bệnh cao huyết áp
thực đơn cho người bệnh cao huyết áp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
248
0
26-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghệ part 1
20
249
2
26-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
172
0
26-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
26-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
155
0
26-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
156
0
26-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
176
2
26-04-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
138
0
26-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
137
0
26-04-2024
Giáo trình tổng quan khoa học thông tin và thư viện part 7
22
143
2
26-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5722
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5318
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8279
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3498
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3683
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4045
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4127
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.