Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Muốn khoẻ mạnh, hãy bổ sung khoáng chất
TAILIEUCHUNG - Muốn khoẻ mạnh, hãy bổ sung khoáng chất
Cơ thể con người cần nhiều loại khoáng chất khác nhau để duy trì trạng thái khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Mỗi loại khoáng chất lại có tác dụng đặc biệt không thể thiếu. | Muốn khoẻ mạnh hãy bổ sung khoáng chất Cơ thể con người cần nhiều loại khoáng chất khác nhau để duy trì trạng thái khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Mỗi loại khoáng chất lại có tác dụng đặc biệt không thể thiếu. 1. Magie - Cải thiện chức năng thần kinh Magiê là một loại khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Trong cơ thể magiê tồn tại với số lượng nhỏ khoảng 30g với cơ thể nặng 60kg chúng có tác dụng điều hòa các chức năng khác nhau cũng như các quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Magiê cũng là thành phần quan trọng trong quá trình tạo xương các mô mềm hệ cơ do đó nó có ảnh hưởng cực lớn đến tính bền vững dẫn truyền thần kinh và sự co cơ. Nếu thiếu magie không thể đảm bảo hoạt động chính xác của hệ cơ bắp. Bên cạnh đó magie còn phát huy tác dụng an thần không thể thiếu đối với hệ thần kinh trung ương. Do đó nếu bạn bị các triệu chứng dưới đây hãy nhanh chóng tìm gặp các bác sĩ dinh dưỡng để tìm hiểu xem mình có thiếu hụt magie hay không - Tay chân run - Thường xuyên bị căng thẳng thần kinh - Thường xuyên khó tập trung tư tưởng - Dễ bùng phát các cơn nóng giận. 2. Canxi - Hệ xương chắc khoẻ Cùng với phốt-pho canxi đảm bảo hệ xương răng chắc khoẻ. Ngoài ra canxi còn là nhân tố đảm bảo hoạt động bình thường của tim tác động tích cực lên hệ thần kinh trung ương ngăn ngừa rối loạn mất ngủ. Canxi còn kích thích khả năng đề kháng của cơ thể phòng ngừa chứng cao huyết áp và xơ cứng động mạch. Khi nào cơ thể thiếu canxi Nếu bạn nằm trong nhóm đối tượng sau thì cần phải lưu ý bổ sung thêm thực phẩm giàu canxi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày - Thường xuyên ăn chay - Thường xuyên bị đau lưng nhức mỏi xương khớp - Chân thường xuyên bị chuột rút vào ban đêm - Thường xuyên bị gẫy móng tay gẫy tóc - Thường xuyên bị chảy máu chân răng. 3. Sắt - Giải phóng năng lượng Công dụng Chất sắt giúp máu và các cơ vận chuyển ôxy cung cấp cho các tế bào. Bằng cách này sắt tác động tích cực đến quá trình tư duy trừu tượng ghi nhớ và giải phóng năng lượng. Sắt còn giúp cải .
Việt Anh
79
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Luận văn Thạc sĩ Báo chí: Truyền thông giáo dục sức khoẻ cho cộng đồng trên báo chí (Khảo sát báo "Sức khoẻ và đời sống", tạp chí "Thuốc và sức khoẻ" và chương trình "Tạp chí sức khoẻ" VTV2 - Đài truyền hình Việt Nam từ 2001 - 2003)
113
35
1
3 chế độ ăn có lợi cho sức khoẻ được thế giới công nhận
3
127
0
5 cây thuốc điều trị căng thẳng và stress mãn tính
12
60
0
Những thực phẩm tươi sống đe dọa tính mạng
5
71
0
4 lưu ý để cuộc sống khỏe mạnh hơn
3
59
1
Sóng điện thoại và wifi không hại tới sức khỏe
4
58
0
Lê - trái cây giàu sắt và vitamin cần thiết cho sức khỏe
7
61
0
5 thực phẩm tăng sức đề kháng cho cơ thể mùa đông
5
82
1
Dưa vàng – Liều thuốc quý cho sức khỏe mọi nhà
8
69
0
Ô nhiễm ánh sáng đối với sức khỏe con người
4
73
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461937
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23067
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10981
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10173
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9566
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8375
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6826
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6075
1463
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
sức khoẻ và đời sống
y học thường thức
chăm sóc sức khoẻ
y học thường thức
y tế sức khoẻ
Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Báo chí
Báo chí học
Truyền thông giáo dục sức khoẻ
Giáo dục sức khoẻ cộng đồng
Chất lượng truyền thông
mẹo chăm sóc sức khoẻ
kiến thức về sức khoẻ
sức khoẻ đời sống
sức khoẻ cho mọi người
bảo vệ sức khoẻ
kiến thức sức khoẻ
kiến thức chăm sóc sức khoẻ
y học phổ thông
tác hại của điện thoại
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
324
0
19-05-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
267
0
19-05-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
194
0
19-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
166
0
19-05-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
161
0
19-05-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
147
0
19-05-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
137
0
19-05-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
108
0
19-05-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
110
0
19-05-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
117
0
19-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6075
1463
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3788
1253
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5410
1138
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8375
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3551
656
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10981
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3753
528
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4164
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4188
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.