TAILIEUCHUNG - Cách phòng ngừa rối loạn mỡ trong máu

Nếu muốn tự phòng ngừa thì chỉ việc ngừng hút thuốc lá; không uống quá nhiều rượu, bia; thay đổi thói quen ăn uống; tập thể dục thể thao. Chế độ ăn cũng là một biện pháp quan trọng để phòng ngừa rối loạn mỡ trong máu. Ảnh: minh họa - Internet Mỡ trong máu hiện diện dưới 2 dạng chính là cholesterol và triglycerid. Lipid là chất béo không tan trong nước và chỉ có thể vận chuyển dễ dàng trong máu khi kết hợp với lipoprotein. Nhờ ở dạng lipoprotein mà cholesterol và triglycerid được vận chuyển đi khắp. | Cách phòng ngừa rối loạn mỡ trong máu Nếu muốn tự phòng ngừa thì chỉ việc ngừng hút thuốc lá không uống quá nhiều rượu bia thay đổi thói quen ăn uống tập thể dục thể thao. Chế độ ăn cũng là một 1 1 r i 4-Ẵ biện pháp quan trọng đê A . Ấ. . phòng ngừa rôi loạn mỡ trong máu. Anh minh họa - Internet Mỡ trong máu hiện diện dưới 2 dạng chính là cholesterol và triglycerid. Lipid là chất béo không tan trong nước và chỉ có the vận chuyến dễ dàng trong máu khi kết hợp với lipoprotein. Nhờ ở dạng lipoprotein mà cholesterol và triglycerid được vận chuyến đi khắp cơ thế cung cấp những chất cần thiết cho hoạt động của các tế bào. Có 2 loại lipoprotein là lipoprotein tỉ trọng cao HDL và lipoprotein tỉ trọng thấp LDL . Cholesterol kết hợp với lipoprotein tỉ trọng cao thì gọi là cholesterol có lợi HDL-c cho cơ thế vì chúng chống lại quá trình xơ mỡ động mạch bằng cách mang cholesterol từ trong thành mạch trở về gan. Cholesterol kết hợp với lipoprotein tỉ trọng thấp thì gọi là cholesterol có hại LDL-c cho cơ thê vì chúng gây xơ mỡ động mạch. Trong cơ thê luôn có sự cân bằng giữa 2 quá trình gây hại và bảo vệ. Như vậy khi muốn biết có bị rối loạn mỡ trong máu hay không ta cần làm những xét nghiệm có 4 thành phần gồm cholesterol toàn phần LDL-c HDL-c và triglycerid. Nếu bác sĩ ghi kết luận cholesterol toàn phần tăng cao hơn 240 mg thì nguy cơ bị bệnh mạch vành tim đã tăng lên 2 đến 3 lần LDL - c tăng cao trên 170 mg làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và HDL - c giảm thấp dưới 3 5 mg cũng làm tăng các nguy cơ tai biến về mạch máu và xơ mỡ động mạch triglyceride cũng tương tự khi tăng thì nguy cơ .

• Y học thường thức
• 1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• 800 mẹo vặt
• Mẹo vặt trong cuộc sống
• Mẹo chế biến thực phẩm
• Mẹo vặt nấu nướng
• Bảo quản vật dụng gia đình
• Bảo vệ sức khỏe