Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Bị 'chuột rút' có nên dùng thuốc?
TAILIEUCHUNG - Bị 'chuột rút' có nên dùng thuốc?
Có nhiều nguyên nhân gây ra chuột rút (vọp bẻ) và cách khắc phục theo từng nguyên nhân. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chuột rút thường là do hoạt động quá sức của hệ thần kinh cơ bắp. Ảnh minh họa. Do thiếu calcium, magnesium và kalium: Nguyên nhân này thường gặp ở người có thai và cho con bú hay ở trẻ trưởng thành (do trong khẩu phần ăn không đủ chất). Với nguyên nhân này chỉ cần bổ sung các chất trên là được. Lưu ý, nên bổ sung từng thứ một. Ví dụ, nếu thiếu cả calcium. | Bị chuột rút có nên dùng thuốc Có nhiều nguyên nhân gây ra chuột rút vọp bẻ và cách khắc phục theo từng nguyên nhân. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chuột rút thường là do hoạt động quá sức của hệ thần kinh cơ bắp. Ảnh minh họa. Do thiếu calcium magnesium và kalium Nguyên nhân này thường gặp ở người có thai và cho con bú hay ở trẻ trưởng thành do trong khẩu phần ăn không đủ chất . Với nguyên nhân này chỉ cần bổ sung các chất trên là được. Lưu ý nên bổ sung từng thứ một. Ví dụ nếu thiếu cả calcium và magnesium thì bổ sung magnesium trước rồi bổ sung calcium sau v ì calcium làm giảm sự hấp thụ mangesium. Ngoài ra chuột rút còn do ứ đọng acid lactic vì vận động quá mức vì dùng thiếu nước hay do dùng thuốc làm cho chuyển hoá bị rối loạn . Do sự lão hoá hệ thần kinh hệ cơ hay hệ mạch Nguyên nhân này thường xảy ra với những người lớn tuổi. ơ người lớn tuổi nguyên nhân này lại đi kèm với nguyên nhân trên vì sự hấp thu các chất trên giảm sút . Cách khắc phục là vừa bổ sung calcium magnesium kailum vừa bổ sung các chất có lợi cho hệ thần kinh cơ và hệ tuần hoàn. Thường dùng nhất là vitamin B1 uống liều cao hay vitamin B6 phối hợp sẵn trong viên magnesium B6 . Do hoạt động thái quá của hệ thần kinh cơ bắp V í dụ như tập luyện căng thẳng mãi trong một tư thế trong một điều kiện bắt buộc khác với bình thường như lạnh đột ngột . Điều này hay xảy ra với vận động viên và cách phòng chữa chuột rút ở họ cũng có khác Cần có thời gian làm duỗi cơ 5-10 phút trước lúc khởi động mang trang bị đúng dùng loại giày thích hợp dùng đủ nước thiếu nước sẽ gây tích lũy acid lactic . Khi bơi lội hay bị chuột rút ở ngón chân nên khởi động cho ấm vào nước từ từ bằng vận động chậm . Khi bị vọp bẻ thì .
Vy Lan
52
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những môn học mùa hè tốt cho sức khỏe của trẻ
5
76
0
Những rủi ro cho sức khỏe trong mùa hè
5
75
0
Hẹp niệu đạo ở nam giới là bệnh gì?
5
77
0
Nam giới có thể bị ung thư nếu ngực quá to
4
68
0
Các sĩ tử ăn gì để khỏe và thi tốt?
5
71
0
Để luôn khỏe mạnh trong mùa hè nắng gắt
4
79
0
Dùng sữa tươi không chỉ giúp xương chắc khỏe
5
70
0
Thực phẩm khiến quý ông trẻ, khỏe
5
66
0
Massage thường xuyên giúp trẻ mau lớn, tăng sức đề kháng
5
74
0
Thuốc Nam trị viêm ống mật
4
78
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462337
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
25982
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11341
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10546
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9838
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8889
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8502
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8100
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7727
1790
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7245
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
15) sức khỏe nam giới
bệnh thường gặp
cách chăm sóc sức khoẻ
chăm sóc trẻ em
thảo dược trị bệnh
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
189
4
25-12-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " HÃY LÀM CHO HUẾ XANH HƠN VÀ ĐẸP HƠN "
6
180
3
25-12-2024
Báo cáo " Bàn về hành vi pháp luật và hành vi đạo đức "
11
177
2
25-12-2024
ETHICAL CODE HANDBOOK: Demonstrate your commitment to high standards
7
147
1
25-12-2024
ĐỀ TÀI " ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ HOẠT ĐỘNG KINH DOANH NGOẠI HỐI CỦA NGÂN HÀNG THƯƠNG MẠI CỔ PHẦN XUẤT NHẬP KHẨU VIỆT NAM "
51
149
3
25-12-2024
Word Games with English 1
65
137
1
25-12-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Sự nhất quán phát triển kinh tế thị trường XHCN trong xây dựng xã hội hài hoà của Trung Quốc và đổi mới của Việt Nam "
8
144
1
25-12-2024
TRẮC NGHIỆM - CÁC BỆNH THIẾU DINH DƯỠNG THƯỜNG GẶP
32
208
2
25-12-2024
Determini prounoun 1
6
139
0
25-12-2024
Phạm trù Chủ nghĩa cá nhân của tư tưởng phương Tây trong sự lý giải của Phan Khôi _1
9
130
0
25-12-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8100
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7727
1790
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4406
1371
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6281
1266
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8889
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3837
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3919
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4705
565
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11341
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4504
490
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.