TAILIEUCHUNG - Chữa suy nhược thần kinh chủ yếu bằng liệu pháp tâm lý

TP - Em là sinh viên, 23 tuổi, thời gian gần đây em hay bị mất ngủ, nếu ngủ được thì hay mộng mị. Đặc biệt sau giấc ngủ trưa, tim thường đập nhanh, cảm giác rất mỏi mệt. Em đã cố gắng để thư giãn, bồi dưỡng nhưng vẫn không giảm. Em phải làm gì? - (Vũ Thu Hằng - ĐHKHXH&NV Hà Nội) Ảnh minh họa - Internet. Những biểu hiện bạn mô tả có thể nghĩ đến chứng suy nhược thần kinh. Đây là trạng thái rối loạn chức năng của hệ thần kinh trung ương do mất thăng. | Chữa suy nhược thần kinh chủ yếu bằng liệu pháp tâm lý TP - Em là sinh viên 23 tuổi thời gian gần đây em hay bị mất ngủ nếu ngủ được thì hay mộng mị. Đặc biệt sau giấc ngủ trưa tim thường đập nhanh cảm giác rất mỏi mệt. Em đã cố gắng để thư giãn bồi dưỡng nhưng vẫn không giảm. Em phải làm gì - Vũ Thu Hằng - ĐHKHXH NV Hà Nội Ảnh minh họa - Internet. Những biểu hiện bạn mô tả có thể nghĩ đến chứng suy nhược thần kinh. Đây là trạng thái rối loạn chức năng của hệ thần kinh trung ương do mất thăng bằng tạm thời trung tâm hoạt động cao cấp bởi các tác nhân tinh thần gây ra. Hay gặp ở lứa tuổi thanh niên và trung niên. Trong xã hội hiện đại suy nhược thần kinh là căn bệnh khá phổ biến. Đặc trưng chủ yếu của bệnh là tinh thần dễ hưng phấn nhưng cũng dễ mệt mỏi cơ thể hay khó chịu nhưng kiểm tra sức khỏe thì lại không thấy bệnh tật gì. Khi bị suy nhược thần kinh người bệnh thường khó tập trung trí nhớ giảm hay rơi vào tình trạng buộc phải suy nghĩ khó dứt ra được. Chức năng thần kinh thực vật bị rối loạn tim đập nhanh bụng trướng tự ra mồ hôi thở gấp chức năng tình dục bị ảnh hưởng. Suy nhược thần kinh là bệnh tâm thần loại nhẹ không gây rối loạn hành vi theo kiểu kỳ dị. Nguyên nhân là do các áp lực tinh thần. Do đó để điều trị trước tiên phải giải quyết vấn đề tâm lý. Nên duy trì tâm lý vui vẻ coi đây là trạng thái thường trực của tinh thần. Tăng cường tham gia các hoạt động tập thể lành mạnh. Tránh cô độc bảo thủ cố chấp. Kết hợp lao động và nghỉ ngơi một cách khoa học. Nên tập trung lao động học tập trong thời gian nhất định và dành thời gian thư giãn. .

• Y học thường thức
• 1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• 800 mẹo vặt
• Mẹo vặt trong cuộc sống
• Mẹo chế biến thực phẩm
• Mẹo vặt nấu nướng
• Bảo quản vật dụng gia đình
• Bảo vệ sức khỏe