TAILIEUCHUNG - 5 nhóm thực phẩm trẻ không nên ăn nhiều

Bởi nếu ăn quá nhiều những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thể chất cũng như làm giảm sự thông minh của trẻ. 1. Nhóm thực phẩm có chứa axit hữu cơ Rau cải bó xôi, lê, trà là những loại thực phẩm có chứa hàm lượng axit hữu cơ rất cao. Ngoài ra, trong những thực phẩm này còn có chứa nhiều axit phytic, axit oxalic và nhiều loại axit khác. Cơ thể rất khó hấp thụ những loại axit này vì nó khó tiêu hóa hơn so với những thực phẩm. | 5 nhóm thực phẩm trẻ không nên ăn nhiều Bởi nếu ăn quá nhiều những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thể chất cũng như làm giảm sự thông minh của trẻ. 1. Nhóm thực phẩm có chứa axit hữu cơ Rau cải bó xôi lê trà. là những loại thực phẩm có chứa hàm lượng axit hữu cơ rất cao. Ngoài ra trong những thực phẩm này còn có chứa nhiều axit phytic axit oxalic và nhiều loại axit khác. Cơ thể rất khó hấp thụ những loại axit này vì nó khó tiêu hóa hơn so với những thực phẩm khác. Chúng ta thường nghe nói rằng rau cải bó xôi rất có lợi cho máu lê có chứa nhiều nước và uống trà để hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên đối với người lớn thì là như vậy nhưng với trẻ em việc sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm này sẽ có thể gây tác dụng ngược lại thậm chí còn khiến trẻ mắc bệnh còi xương ở giai đoạn đầu. 2. Nhóm thực phẩm có màu và vị ngọt Kẹo cao su mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không có lợi cho sức khỏe của trẻ. Trong những loại thực phẩm này thường có chứa hàm lượng độc tính nhất định nên có thể khiến trẻ bị dị ứng thực phẩm hoặc không tốt cho hệ tiêu hóa. Thay vào đó bạn có thể cho bé ăn các loại hoa quả và trái cây khác như cam dứa cà rốt nhưng lưu ý chỉ cho bé ăn vừa phải. Ví dụ như 1 ngày chỉ nên ăn tối đa 4 quả cam hoặc quýt với cà rốt dứa. cũng không nên ăn nhiều. 3. Thực phẩm có chứa chất kích thích gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh Socola hay nước có ga chính là những loại thực phẩm được liệt vào nhóm này. Khi bạn cho bé sử dụng quá nhiều những thực phẩm trên sẽ gây kích thích tới hệ thống thần kinh khiến nhịp tim của bé đập nhanh khó ngủ tâm trạng bất an. Nhân sâm sữa ong chúa lại là những thực phẩm có chứa thành phần kích thích dậy thì sớm ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ. 4. Nhóm thực phẩm chứa chất bảo quản Thực phẩm chứa chất bảo quản và chứa nhiều phụ gia phụ gia như cá muối thịt nướng bắp rang bánh pudding gạo đóng hộp. đều là những thực phẩm được khuyến cáo nên hạn chế cho trẻ dùng. Trong cá muối có chứa một .

TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TỪ KHÓA LIÊN QUAN