TAILIEUCHUNG - Bảy cách 'ngăn' tuổi già

Nhanh già vì ăn nhiều đồ ngọt Quá trình lão hoá và tuổi già là quy luật tất yếu của tự nhiên. Tuy nhiên, hiện tượng này xảy ra sớm hay muộn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, ngoài yếu tố di truyền, môi trường sống và thói quen lành mạnh cũng góp phần rất quan trọng trong việc ngăn chặn sự lão hoá và tiến trình tuổi già. Thái độ lạc quan sẽ giúp chúng ta trẻ lâu hơn. Một số nghiên cứu khoa học tại Mỹ đã chỉ ra các cách giúp người cao tuổi ứng. | Bảy cách ngăn tuổi già Sắp có thuốc cải lão hoàn đồng Mười bí quyết để sống lâu Nhanh già vì ăn nhiều đồ ngọt Quá trình lão hoá và tuổi già là quy luật tất yếu của tự nhiên. Tuy nhiên hiện tượng này xảy ra sớm hay muộn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố ngoài yếu tố di truyền môi trường sống và thói quen lành mạnh cũng góp phần rất quan trọng trong việc ngăn chặn sự lão hoá và tiến trình tuổi già. Thái độ lạc quan sẽ giúp chúng ta trẻ lâu hơn. Một số nghiên cứu khoa học tại Mỹ đã chỉ ra các cách giúp người cao tuổi ứng phó khi tuổi già đang đến gần. Hãy thể hiện thái độ tích cực Mỗi dịp sinh nhật được xem là thời điểm mang lại hạnh phúc cho rất nhiều người song đối với những người đang phải đối mặt với sự lão hoá đây lại là thời điểm đáng sợ. Thay vì tỏ ra lo sợ và chán nản các nhà khoa học khuyên mỗi người hãy vui vẻ và có thái độ tích cực hơn khi phải đối diện với tuổi già. Điều đó sẽ giúp bạn trẻ lâu và ngăn chặn được sự đẩy nhanh tiến trình lão hoá. Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2008 bởi nhóm của TS. Yang Yang - chuyên gia xã hội học thuộc Trường đại học Chicago Mỹ các chuyên gia đã nhận định Tuổi thọ kéo dài lâu hơn từ những năm 1970 và điều này có liên quan đến việc con người sống vui vẻ. Có hai yếu tố chính liên quan đến sự trẻ trung của con người đó là thể chất và tinh thần. Khi tinh thần được thoải mái vui tươi kết hợp với việc tập luyện thể chất đều đặn con người có thể chống lại sự lão hoá. Ngoài ra những nghiên cứu từ thực tế xã hội cho thấy những người cao tuổi có thể tìm lại sự trẻ trung trong việc sử dụng màu sắc tươi trẻ tiếp xúc với những người bạn trẻ và tích cực tham gia vào các hoạt động mang tính xã hội. Cười nhiều hơn Tiếng cười mang lại sự tươi vui cho cuộc sống và nó cũng góp phần rất lớn vào việc cải thiện sức khỏe ngăn chặn sự già đi ở con người. Nghiên cứu của các nhà khoa học Canada năm 2003 đã khẳng định Tuổi tác không ảnh hưởng gì tới cảm xúc của con người như chúng ta vẫn nghĩ. Những người cao tuổi vẫn có thể tận hưởng cảm xúc

• Y học thường thức
• 14) chuyên ngành y học
• con người và tình dục
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• kiến thức sức khoẻ
• sức khoẻ người già
• Luận án tiến sĩ Y học
• Luận án chuyên ngành Y học
• Tai Mũi Họng
• Viêm mũi dị ứng
• Dị nguyên Dermatophagoides Pteronyssinus
• Luận án tiến sĩ
• Chuyên ngành Nhi khoa
• Markers chu chuyển xương
• Quá trình tiêu xương
• Chuyển hóa xương
• Hình thành mô dạng xương