TAILIEUCHUNG - Ăn trứng để giảm cân

Trứng giúp no lâu và chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên là thức ăn thích hợp dành cho những người muốn giảm cân, theo iDiva. Một nghiên cứu tại Anh cho thấy trứng là thức ăn thích hợp nhất để giảm cân. Sau đây là một số ý kiến của các chuyên gia tại Ấn độ về vấn đề này. | Ăn trứng để giảm cân Trứng giúp no lâu và chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên là thức ăn thích hợp dành cho những người muốn giảm cân theo iDiva. Một nghiên cứu tại Anh cho thấy trứng là thức ăn thích hợp nhất để giảm cân. Sau đây là một số ý kiến của các chuyên gia tại Ấn độ về vấn đề này. Trứng giúp no lâu. Bất cứ thực phẩm nào có nhiều protein đều giúp chúng ta no lâu. Trứng giàu protein và nếu được dùng làm món điểm tâm sẽ giúp bạn giảm cơn đói và giảm cả hàm lượng calorie mà bạn phải tiêu thụ hằng ngày. Các thức ăn giàu protein như trứng còn giúp bạn kiểm soát cơn đói và tránh thèm thuồng các thức ăn khác theo tiến sĩ Sunita Dube chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Giám đốc tổ chức Giáo dục và Y tế Aryan Ấn độ. Đồng quan điểm với tiến sĩ Dube nhà dinh dưỡng học Niti Desai tại Bệnh viện Cumballa Hill và Viện Tim tại South Mumbai Ấn độ cho biết Trứng chứa protein và chất béo làm cho chúng ta no lâu hơn. Trong trứng cũng có chứa một lượng calorie nhất định và giúp giới hạn lượng calorie mà chúng ta tiêu thụ trong ngày. Do vậy trứng là lựa chọn tốt cho bữa điểm tâm . Lòng trắng trứng không chứa cholesterol. Tiến sĩ Parul R. Sheth chuyên gia sức khỏe thuộc Viện nghiên cứu Sinh sản và Hội đồng nghiên cứu Y .

• Y học thường thức
• bí kíp giảm cân
• mẹo giảm cân
• cách hay giảm cân
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• phương pháp giảm cân
• văn hóa nghệ thuật
• bí kíp làm đẹp
• bài học trang điểm
• lưu ý khi giảm cân
• mẹo khi giảm cân
• bí kíp y học
• thời trang làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• công dụng lá sen
• lá sen giảm cân
• mẹo dân gian
• thực phẩm giảm cân
• nước uống giảm cân
• bí quyết giảm cân
• y tế sức khỏe
• nguyên nhân tăng cân
• làm đẹp tóc
• nghệ thuật trang điểm
• nghệ thuật làm đẹp
• thời trang nghệ thuật
• nguyên nhân nên giảm cân
• kinh nghiệm giảm cân
• phụ nữ trang điểm
• kỹ thuật trang điểm
• mẹo trang điểm
• chiến lược giảm cân
• mẹo giảm cân nhanh
• cẩm nang giảm cân
• kiến thức cơ sở