TAILIEUCHUNG - DINH DƯỠNG CHO PNMT

Tham khảo tài liệu 'dinh dưỡng cho pnmt', văn hoá - nghệ thuật, ẩm thực phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | DINH DƯỠNG CHO PHỤ NỮ CÓ THAI VÀ NUÔI CON BÚ MỤC TIÊU Sau khi học bài này sinh viên có khả năng 1. Trình bày được những đặc điểm nhu cầu dinh dưỡng cách chăm sóc và ăn uống của bà mẹ khi có thai và nuôi con bú 2. Giải thích được vì sao người mẹ cần phải được chăm sóc tốt hơn và ăn nhiều hơn trong thời kỳ có thai và nuôi con bú. NỘI DUNG 1. ĐẶC ĐIỂM VÀ NHU CẦU DINH DƯỠNG CỦA PHỤ NỮ CÓ THAI VÀ NUÔI CON BÚ Thai nghén là một trạng thái sinh lý bình thường nhưng dễ mất ổn định do có nhiều thay đổi trong cơ thể người mẹ. Nhìn chung khi mang thai và nuôi con bú nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ tăng cao hơn bình thường. Khi mang thai người mẹ cần được cung cấp đầy đủ năng lượng cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho phát triển bào thai và có nguồn dự trữ cần thiết để nuôi con sau này. Khi nuôi con bú ngoài nhu cầu dinh dưỡng cho người mẹ khẩu phần ăn cần đáp ứng nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng để tạo sữa nuôi con. Ở người phụ nữ có thai chuyển hoá tăng và cao nhất vào những tháng cuối trung bình chuyển hoá cơ sở của phụ nữ có thai tăng khoảng 20 so với khi chưa có thai. Nhu cầu năng lượng cho cả quá trình mang thai 280 ngày ước tính vào khoảng Kcal cao hơn nhu cầu bình thường như vậy khi mang thai mỗi ngày cần thêm khoảng 300 Kcal. Theo Tổ chức Y tế thế giới trong 3 tháng đầu người mẹ cần bổ sung năng lượng khoảng 150 Kcal ngày còn 6 tháng sau cần bổ sung khoảng 350 Kcal ngày. Nhu cầu về năng lượng của bà mẹ nuôi con bú ước tính khoảng 2700-3000 Kcal ngày. Người ta ước tính rằng để cung cấp được 100 ml sữa khẩu phần ăn của người mẹ cần tăng khoảng 80-95 Kcal và như vậy trong thời kỳ nuôi con bú năng lượng của bà mẹ cần cho tiết sữa nuôi con khoảng 650 -750 Kcal ngày. Tùy thuộc vào năng lượng được cung cấp từ mỡ dự trữ trong thời kỳ mang thai khoảng 200-300 Kcal ngày năng lượng của khẩu phần ăn hàng ngày của các bà mẹ cần tăng thêm khoảng 500 Kcal. Nhu cầu protein của phụ nữ có thai và nuôi con bú cũng cao hơn mức bình thường. Theo bảng Nhu cầu dinh .

• Ẩm thực
• y tế công cộng
• tài liệu y tế công cộng
• trắc nghiệm y tế công cộng
• bài tập y tế công cộng
• chuyên ngành y tế công cộng
• Tạp chí y tế công cộng
• Cựu sinh viên Cao học Y tế công cộng
• Thạc sĩ Y tế công cộng
• Năng lực y tế công cộng
• sách kinh tế học
• học thuyết kinh tế
• tài liệu học đại học
• Y tế công cộng y học dự phòng
• Cẩm nang y tế dự phòng
• Y học dự phòng
• Kỹ năng thực hành y tế công cộng
• Kỹ năng y học dự phòng
• Tìm hiểu y tế công cộng
• nước thải công nghiệp
• tài nguyên môi trường
• tài liệu chuyên ngành môi trường
• Cẩm nang sinh viên Y tế công cộng
• Phát triển của Y tế công cộng
• Nguồn nhân lực Y tế công cộng
• Nguồn nhân lực Y học dự phòng
• Hệ thống Y tế
• điều tra dịch
• điều tra bệnh
• các bước tiến hành điều tra