Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Khéo tay hay làm
Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh loãng xương part 2
TAILIEUCHUNG - Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh loãng xương part 2
Tham khảo tài liệu 'thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh loãng xương part 2', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | hơn hẳn so với những người có cuộc sống tươi vui hạnh phúc. Nguyên nhân là do khi bị trầm cảm cơ thể sẽ sản xuất nhiều cortisol một hoóc môn liên quan đến stress. Chất này làm giảm lượng chất khoáng trong cơ thể. CÁC LÒI KHUYÊN VỀ DINH DƯỠNG TRONG VIỆC PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH LOÃNG XƯONG 1. Tăng thêm các thửc ăn giàu canxi Sữa và các chế phẩm từ sữa như fomat nên dùng các loại sữa có ít chất béo ơ một số nước người ta tăng cường canxi vào bánh mì. Tốt nhất là nên ăn những thức àn giàu canxi được coi như một nguồn thức ãn giàu can xi cho bữa ăn. Người già cần nhiều hơn khi còn trẻ vì khả năng hấp thu canxi của họ kém hơn. Những người dưới 50 tuổi cần dùng lOOOmg canxi mỗi ngày người trên 50 tuổi cần dùng 1200 mg mỗi ngày. Hải sản cũng là một loại thực phẩm chúa rất nhiều canxi. 2. Lượng protein chất đạm trong khẩu phẩn nên vừa phải An nhiều đạm nhất là thịt phải đảm bảo đủ canxi vì chế độ ăn nhiều đạm làm tăng bài xuất can xi theo nước tiểu. Thực đơn dinh dưõnc chơ người bệnh lơãng xương 19 Việc ăn quá nhiều thịt sẽ làm thất thoát canxi dẫn đến bệnh loãng xương. Khi vào cơ thể các protein của thịt gây axit hóa máu. Để trung hỏa xương phóng thích các ion canxi và magie có tính kiềm khiến xương trở nên giòn và dễ gãy. Lượng thịt tiêu thụ càng nhiều lượng canxi mất đĩ càng lớn. Theo khuyến cáo của các nhà dinh dưỡng để phòng loãng xương chỉ nên ăn mỗi ngày 1 g thịt cho 1 kg thể trọng chẳng hạn những người nặng 60 kg chỉ nên ăn 60 g thịt ngày. 3. Ăn nhiều rau và trái câỵ các thức ân có chứa nhiều oestrogen thực vật Vitamin K có nhiều trong rau xanh đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành xương khiến xương đậm đặc hơn. Những loại rau giàu vitamin K bao gồm súp lơ xanh bắp cải cải Brussel cải xoắn. Giá đỗ các loại cây rau như mùi tây bắp cải cà chua dưa chuột tỏi . . . cũng làm giảm mất xương và làm tăng chất khoáng trong xương. 4. Có thời gian hoạt động ngoài trời nhất định để tăng tổng hdp vitamin D trong cơ thể. Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hấp thu
Thành Châu
87
17
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Tiểu luận "Dinh dưỡng cho bệnh loãng xương"
14
113
2
Bệnh loãng xương và phân loại bệnh loãng xương
7
94
1
Ebook Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh loãng xương - Hồng Yến (biên soạn)
167
96
2
Fossapower - Thuốc điều trị bệnh loãng xương
9
109
0
Cập nhật về chẩn đoán và điều trị bệnh loãng xương năm 2012
10
124
0
Chuyên đề “Điều trị bệnh loãng xương”
7
105
0
Các thuốc điều trị bệnh loãng xương
8
81
0
Bài thuốc đông y điều trị bệnh loãng xương
8
84
1
Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh loãng xương part 1
17
89
0
Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh loãng xương part 2
17
73
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461870
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22657
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10896
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10069
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9524
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8287
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8242
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7865
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6690
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5774
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Khéo tay hay làm
bệnh loãng xương
điều trị bệnh loãng xương
hướng dẫn điều trị bệnh loãng xương
phương pháp điều trị bệnh loãng xương
kinh nghiệm điều trị bệnh loãng xương
Tiểu luận bệnh loãng xương
Dinh dưỡng cho bệnh loãng xương
Nguyên nhân bệnh loãng xương
Phòng ngừa bệnh loãng xương
Thực đơn cho bệnh loãng xương
kiến thức về bệnh loãng xương
nguyên nhân gây loãng xương
cách phòng bệnh loãng xương
triệu chứng bệnh loãng xương
phân loại bệnh loãng xương
Thực đơn dinh dưỡng người bệnh loãng xương
Thức ăn cho người bệnh loãng xương
Thực đơn cho người bệnh loãng xương
Chăm sóc người bệnh loãng xương
Người bệnh loãng xương
Phân loại loãng xương
Thuốc điều trị bệnh loãng xương
Đặc trị bệnh loãng xương
Kinh nghiệm về ệnh loãng xương
Ngăn ngừa loãng xương
Chuẩn đoán bệnh loãng xương
Hệ quả của loãng xương
Thuốc điều trị loãng xương
Loãng xương các điều trị
Bài thuốc đông y trị loãng xương
Điều trị loãng xương
Thực phẩm hạn chế bệnh loãng xương
Ngăn ngừa bệnh loãng xương
Kinh nghiệm về bệnh loãng xương
Chăm sóc bệnh loãng xương
Bảo vệ sức khỏe
Phương pháp điều dưỡng bệnh loãng xương
Tự chữa bệnh loãng xương
Nhận thức của người bệnh loãng xương
Cách điều trị bệnh loãng xương
Giải đáp bệnh loãng xương
Bài thuốc hay chữa bệnh loãng xương
Thực đơn phòng bệnh loãng xương
Chế độ ăn phòng bệnh loãng xương
ăn uống ngừa bệnh loãng xương
Chẩn đoán bệnh loãng xương
cách chữa bệnh loãng xương
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
314
0
28-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
258
0
28-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
260
0
28-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
28-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
175
0
28-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
28-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
184
0
28-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
28-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
156
0
28-04-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
113
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7865
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5747
1375
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3768
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5325
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8287
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3501
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10896
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3687
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4055
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4130
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.