Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
The Women’s Health Fast-Track Tone-Up Plan
TAILIEUCHUNG - The Women’s Health Fast-Track Tone-Up Plan
The demographic changes within populations, especially in developing regions, are projected to occur at a rate of three and a half times from 1980 to 2020, causing a rapid increase in the over-60 population. With more people living longer, the burden of unnecessary blindness from trachoma among older people is estimated to be very high. And, of the projected 50 million blind people living in low-income societies by the year 2020, roughly 38 million will be women. | Women sHealth The Women s Health Fast-Track Tone-Up Plan The greatest workout you ll ever get inside a gym or out The biggest obstacle between you and the body you want might come from an unexpected source Your gym. Big crowds complicated machines and limited space can slow your workouts and your transformation. Think about it Every moment you spend standing around waiting for the leg press machine or a cable station is less time you spend challenging your muscles and igniting your metabolism. More sitting around means less intensity and that undercuts your ability to make quick gains from your time in the gym. And with less time than ever to exercise you need a workout that guarantees results fast. This fat-burning muscle-toning workout requires only a single set of dumbbells meaning there s never been a simpler way to sculpt a better body. It s so basic your home can instantly become the ultimate gym. The workout combines 10 exercises performed as a high-intensity circuit that works every muscle in your body. But this isn t your traditional program filled with the routine 3 sets of 10 reps. Those are arbitrary goals set by some gym teacher back in sixth grade. This plan works by using time the ultimate motivator and it allows you to challenge your body and push your fitness to new levels. Instead of worrying about completing a predetermined number of reps you will focus on performing as many reps as possible using perfect form. This approach allows you to choose if you want to perform more reps or add more weight putting you in control of your goal. You ll be changing your body strengthening your heart and doing everything you need to look and live healthier than ever. Directions Do this circuit 3 days a week. Perform 1 set of each exercise in succession. Each set consists of doing the exercise as many times as you can in 30 seconds. Use only perfect form it doesn t count if you cheat and when your 30 seconds is up give yourself 15 seconds to rest before moving .
Ngọc San
68
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
A systematic review of psychological interventions in total hip and knee arthroplasty
11
37
1
Psychology understanding and essentials factors (Twelfth edition): Part 2
384
58
0
Gender differences in the age-cohort distribution of psychological distress in Canadian adults: Findings from a national longitudinal survey
13
86
0
Differential and shared effects of psychological skills training and mindfulness training on performancerelevant psychological factors in sport: A randomized controlled trial
13
59
2
Gender-differences in risk factors for suicidal behaviour identified by perceived burdensomeness, thwarted belongingness and acquired capability: Cross-sectional analysis from a longitudinal cohort study
10
80
0
Effects of psychological factors on entrepreneurial activities among agricultural students of Kashmir
8
90
1
The moderating effect of psychological factors on consumer of electric and hybrid vehicles’ response purchase decisions
10
45
1
Do psychological and behavioral factors classified by the West Haven-Yale Multidimensional Pain Inventory (Swedish version) predict the early clinical course of low back pain in patients receiving chiropractic care
10
17
1
Exploring socio-demographic, physical, psychological, and quality of life-related factors related with fear of cancer recurrence in stomach cancer survivors: A cross-sectional study
10
11
1
The factors influencing the psychological distress of transgender women in Shandong, China: A cross-sectional study
12
2
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461856
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22591
58
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10881
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10046
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9512
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8267
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8216
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6668
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5765
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
Psychological Factors
Conditioning Health
Related Quality
Urodynamic Stress
Incontinence Patients
Urinary Incontinence
BMC Musculoskeletal Disorders
Psychological factors influence outcome
Elective orthopaedics
Negative thinking styles
Understanding psychology
Psychological disorders
Social psychology
The major psychological disorders
Psychological distress
Growth curve analysis
Longitudinal survey
Specific risk factors
BMC Psychology
Sport psychology
Randomized controlled trial
Psychological skills training
Athletic performance
Bayesian analysis
Risk factors
Interpersonal psychological theory of suicidal behavior
Require further investigation
Psychological characteristics
Thwarted belongingness
Agricultural students
Entrepreneurial activities
Technical confidence
Budding entrepreneurs
The moderating effect of psychological factors on consumer
Electric and hybrid vehicles’ response purchase decisions
Response Purchase Decisions
Green electronic marketin
Partial Least Squares
Low back pain
Psychological and behavioral factors
Clinical course
Genetic predisposition
BMC Cancer
Stomach neoplasms
Cancer recurrence
Cancer diagnosis
Health related quality of life
Public health
Transgender women
Associated factors
Acquired immune deficiency syndrome
Mother child relationship
Psychological issues
Cancer during pregnancy
Future directions
Several psychological
Physiological factors
Musculoskeletal pain
Psychological states
Job satisfaction
Femoroacetabular impingement syndrome
Pain catastrophizing
Developmental dysplasia of hip
Lumbar stenosis
Morphological markers
Fear of movement
Pain frequency
Pain presence
Physical functioning
Symptomatic outcomes
Disaster response
Psychological impact
Systematic review
Systematic literature review
Electronic literature databases
Native Hawaiian
Elucidating modifiable factors
Psychological well being
Ethnic minorities
Structural equation modeling
Intelligence and creativity in connection
Aspects of individual productivity
Ratio of intellectual
Employee's real achievement
PSYCHOLOGICAL AND PERSONAL QUALITIES
Lifestyle behaviour
Alcohol consumption
Nutrition habits
Residence characteristics
Community support
Mental health
Race factors
Economic status
Plantar heel pain
Physical activity
Lifestyle factors
Aviation psychology and human factors
Aviation psychology
Models and psychological constructs
Human performance models
Research methods and statistics
The design of aviation systems
Adult patients
Patients’ quality of life
Acquiring HIV AIDS
Psychological trauma
BMC Geriatrics
Physical frailty
Psychological frailty
Social frailty
Household composition
Alcohol use
Medication use
Outcome assessment
Recovery from low back pain
Predicting recovery
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
310
1
24-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
257
0
24-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
255
1
24-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
187
0
24-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
173
0
24-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
172
0
24-04-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
167
0
24-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
24-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
183
0
24-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
141
0
24-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5674
1348
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3757
1230
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5307
1135
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8267
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3482
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10881
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3677
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4039
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4120
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.