Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 7
TAILIEUCHUNG - Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 7
hấc: Ngón tay cái phối hợp với 4 ngón còn lại nhấc một bộ phận nào đó trên bề mặt cơ thể, di động bằng động tác 1 nhấc 1 thả. - Bấm (điểm): Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay khác bấm lên huyệt vị trên kinh lạc. - Đẩy: Dùng bàn tay hoặc cả bàn tay, ngón tay di động đi lại trên phần cơ thể bị bệnh. | b. Kéo giãn thắt lưng TTwrnr Đặt chéo hai cánh tay một bàn tay đặt giữa hông tay còn lại đặt trên xương sống phía trên vùng thắt lưng. Dùng sức nặng của bạn ấn xuống để kéo giãn thắt lưng dưới đối tác. Lập lại. c. Ẩn xương sống Vị trí Hai bàn tay đặt cạnh xương sống trên hai vai đô i tác gót bàn tay dọc theo cạnh xương sống lòng bàn tay đặt trên xương sườn. Đưa hông bạn lên và hướng người tới trước chuyển sức nặng của bạn qua hai cánh tay thẳng xuống lưng đối tác. Ngồi quay lại và di chuyển bàn tay xuống khoảng 2 5cm cứ tiếp tục như vậy. Giữ 103 khoảng cách đì xuống của tay bạn đều cho đến khi đến phần dôc nghiêng của hông. d. Nhấn các đầu ngôn tay xuống các xương sống Đặt các ngón tay lên xương sườn đối tác. Hai ngón tay cái đặt cạnh xương sốhg phía trên vai. Bắt đầu từ phía trên chống tòan bộ cơ thể bạn vào hai ngón cái chỉ dồn trên các ngón tay còn lại một ít sức nặng. Di chuyển tay xuốhg 2 5cm mỗi lần ấn sâu và đưa hông bạn lên tới trước qhấm dứt bằng cách di chuyển dần xuống dưới lưng. 2. Cấm huyệt hcne Hông là vùng cấu tạo phức tạp chúng là điểm gặp nhau giữa các phẩn chính yểu của cơ thể là điểm tựa để chống đỡ và di chuyển của chân. Làm động tác bấm huyệt ở hông rất có ích lợi trong việc làm dịu sự nhức mỏi ở dưới lưng hay thần kinh hông giải toả sự căng thẳng trong vùng thắt lưng cắt cơn đau bụng kinh viêm bàng quang và tất cả các tình trạng đau khác ở khung chậu. Bài trị liệu sẽ rất êm dịu và tạo hiệu quả thư giãn đặc biệt đối với phụ nữ. Bạn hãy bắt đầu bằng việc tìm kiếm bốn điểm lõm trên xương cùng ỏ giữa khung xương chậu. Có thể hơi khó nhưng qua thời gian bạn sẽ có kinh nghiệm hơn. Nhổ rằng các huyệt lõm nằm đốì xứng thành từng cặp cặp này nằm dưới cặp kia chừng 2 5cm. a. Ân vào huyệt lõm Quỳ dang hai chân sang hai bên chân đô i tác. Đặt hai ngón cái lên cặp huyệt lõm trên cùng. Bây giờ bạn .
Bích Ngọc
81
17
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 1
17
70
0
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 2
17
76
1
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 3
17
77
1
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 4
17
63
1
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 5
17
68
1
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 6
17
63
1
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 7
17
59
1
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 8
17
57
1
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 9
17
57
1
Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 10
16
70
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462051
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23742
74
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11116
535
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10355
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9635
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8630
1148
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8356
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6976
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6694
1606
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
kỹ thuật massage
phương pháp massage
kinh nghiệm massage
hướng dẫn massage
tài liệu massage
Kỹ thuật thực hành massage
Thực hành massage y học
Massage y học phục hồi sức khỏe
Massage thư giãn
Xoa bóp truyền thống kiểu Thái
Phương pháp xoa bóp
Tập luyện cơ thể theo kiểu Thái
Tập luyện cơ thể
Tự học massage
Kỹ thuật masage
Tác dụng masage
Liệu pháp massage
Massage cho em bé
Thương tích do thể thao
Một cánh sống khỏe mạnh
Sách Tự học Massage
Lịch sử mát xa
Lợi ích của mát xa
Kỹ thuật mát xa
Mát xa từng giai đoạn
kỹ năng massage
thủ thuật masage
sức khỏe trẻ em
y học cơ sở
kiến thức y học
Kỹ thuật massage xoa bóp
phục hồi sức khỏe và trị liệu
bài giảng châm cứu học
châm cứu chữa bệnh
vật lý trị liệu
bấm huyệt chữa bệnh
Xoa bóp thư giãn và trị liệu
Cách xoa bóp để hồi phục sức khỏe
Cách xoa bóp chăm sóc sắc đẹp
Cách xoa bóp trị liệu bằng bấm huyệt
Tự xoa bóp thư giãn
kỹ thuật massage tay cho bé
chăm sóc trẻ em
mẹ và bé
trẻ sơ sinh
Tạp chí Y dược thực hành
Bài viết về y học
Kỹ thuật Massage dẫn lưu bạch huyết
Phục hồi chức năng chuyên sâu
Dẫn lưu dịch ngoại bào
kỹ năng masage
Masage từng giai đoạn
Hương liệu masage
Giai đoạn masage
cách massage
cách chọn mỹ phẩm
mẹo trang điểm
cách dưỡng da
cách chống lão hóa da
mẹo làm đẹp
bí quyết làm đẹp
sách y học
y học cổ truyền
phương pháp điều trị
triệu chứng bệnh
nội ngoại khoa
chăm sóc sức khỏe
The Japanese skincare revolution
Nguyên lý chăm sóc da của Saeki
Dưỡng da hằng ngày
Khắc phục khi da chảy xệ
phụ nữ trang điểm
kỹ thuật trang điểm
chăm sóc vòng 1
làm đẹp vòng 1
bí kíp cho vòng 1
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
286
0
26-06-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
286
2
26-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
214
2
26-06-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
187
2
26-06-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
144
1
26-06-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
158
0
26-06-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
146
1
26-06-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
179
3
26-06-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
123
1
26-06-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
199
5
26-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6694
1606
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3996
1299
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5685
1193
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8630
1148
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3633
665
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3845
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4378
543
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11116
535
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4291
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.