Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
9 bí quyết tuyệt vời cho phụ nữ
TAILIEUCHUNG - 9 bí quyết tuyệt vời cho phụ nữ
Cuộc sống với bao điều phải lo toan, áp lực công việc xã hội cùng công việc gia đình bận rộn rất dễ khiến phụ nữ bị căng thẳng và stress. Tuy nhiên, đó là điều không thể tránh khỏi, chúng ta cần phải học cách sống chung với stress Các chuyên gia đã nghiên cứu và tìm ra một số biện pháp giúp bạn thư giãn và chống stress một cách hiệu quả như sau. Nghe nhạc Không chỉ là một cách giải trí đơn thuần, ngày nay, người ta thường nhắc tới liệu pháp âm nhạc dùng để. | 9 bí quyết tuyệt vời cho phụ nữ Cuộc sống với bao điều phải lo toan áp lực công việc xã hội cùng công việc gia đình bận rộn rất dễ khiến phụ nữ bị căng thẳng và stress. Tuy nhiên đó là điều không thể tránh khỏi chúng ta cần phải học cách sống chung với stress. Các chuyên gia đã nghiên cứu và tìm ra một số biện pháp giúp bạn thư giãn và chống stress một cách hiệu quả như sau. Nghe nhạc Không chỉ là một cách giải trí đơn thuần ngày nay người ta thường nhắc tới liệu pháp âm nhạc dùng để chữa trị nhiều căn bệnh liên quan đến thần kinh ở con người. Âm nhạc có tác dụng rất lớn đến tâm trạng của con người nó cũng cho hiệu quả không kém gì các liệu pháp tạo thư giãn khác. Các chuyên gia khuyên rằng mỗi người nên sử dụng khoảng 30 phút nghe nhạc và thư giãn hàng ngày. Tốt nhất là chọn loại nhạc nhẹ nhàng nếu có thể hãy thưởng thức một vài bản sonate của Mozart bởi khoa học đã chứng minh nhạc Mozart đặc biệt có tác dụng tốt đối với hệ thần kinh và sức khỏe của con người. Nghe nhạc trong khoảng 15 phút đầu sau đó kết hợp với tập thể dục trong khoảng 20 phút sẽ là phương pháp chữa trị stress tuyệt vời dành cho các bà nội trợ. Học cách thư giãn cho thị giác Theo các chuyên gia thì cách tập luyện khả năng của thị giác đơn giản nhất có thể áp dụng cho phụ nữ là Ngồi trong tư thế thoải mái và nhìn tập trung vào một vật nào đó đồng thời cố gắng thả lỏng các cơ trong cơ thể. Trong bài tập này có thể kết hợp các động tác mát xa nhẹ nhàng bằng tay cho các cơ xung quanh vùng mắt vùng thái dương và da mặt. Những bài tập này sẽ giúp giảm mệt mỏi đáng kể cho mắt sau một ngày làm việc căng thẳng. Ngoài ra các chuyên gia về stress cũng đưa ra lời khuyên những phụ nữ thường xuyên làm việc trong các công sở văn phòng nên có chế độ nghỉ ngơi làm việc hợp lý không nên để mắt làm việc liên tục quá 2 giờ bởi đó chính là một trong những nguyên nhân gây mệt mỏi căng thẳng cho mắt và hệ thần kinh. Ăn uống thông .
Lan Chi
82
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
9 bí quyết tuyệt vời cho phụ nữ
7
62
0
Bí quyết trang điểm cho phụ nữ tuổi 30
14
75
0
9 KINH NGHIỆM TRONG TÌNH TRƯỜNG CẦN CÓ CHO PHỤ NỮ
3
144
0
Bí quyết thăng tiến cho nữ nhân viên
1
62
0
Bí quyết hút hồn chàng của teen girl
9
45
0
Từ khi nào phụ nữ biết làm đẹp?
11
77
0
Giải mã 20 bí quyết làm đẹp cho phụ nữ
8
95
0
Bí quyết giúp bạn quyến rũ hơn mỗi ngày
11
52
0
Da trắng mịn hết tàn nhang: bí quyết nào cho bạn nữ?
11
64
1
Bật mí bí quyết giúp tóc mọc nhanh
17
49
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461742
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22082
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10741
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9931
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8135
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8135
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6503
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
bí quyết cho phụ nữ
bí quyết tuyệt vời
mẹo hay cho phụ nữ
chăm sóc cơ thể
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe nữ giới
sức khỏe con người
bí quyết trang điểm
lưu ý cho phụ nữ 30 tuổi
điều phụ nữ 30 cần biết
chăm sóc sắc đẹp
phụ nữ làm đẹp
Bí quyết thành công của phụ nữ
kinh nghiệm để thành công
phương pháp thành công
nghệ thuật để thành công
rào cản thành công của phụ nữ
Thăng tiến cho nữ
công việc của phụ nữ
nghề nghiệp dành cho nữ
bài học kinh nghiệm
bí quyết chọn nghề
công việc lương cao
Bí quyết thu hút chàng
mẹo vặt làm đẹp
bí quyết làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
thời trang phụ nữ
lưu ý cho phụ nữ
điều phụ nữ cần biết
làm đẹp cho phụ nữ
làm đẹp đơn giản
bí quyết cho bạn
bí kíp cho bạn gái
cẩm nang cho bạn gái
da trắng mịn
bí kíp cho da trắng mịn
mẹo cho da trắng mịn
tóc mọc nhanh
bí kíp cho tóc mọc nhanh
bí quyết cho tóc mọc nhanh
trang điểm phù hợp
làm sạch cọ trang điểm
da mặt sạch mụn
giảm cân trong mùa hè
ngừa nếp nhăn khóe mắt
chăm sóc da
bí kíp cho da đẹp
mẹo cho da mặt đẹp
Trang điểm cho nữ doanh nhân
bí kíp cho vòng eo bánh mì
bí kíp chọn đồ
vòng eo bánh mì
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
334
3
29-03-2024
Ebook Quản lý dự án công nghệ thông tin
170
252
4
29-03-2024
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
221
0
29-03-2024
Coherence and Ultrashort Pulse Laser Emission Part 9
40
237
0
29-03-2024
GIÁO TRÌNH ĐỊNH MỨC XÂY DỰNG CƠ BẢN - PHẦN I ĐỊNH MỨC LAO ĐỘNG VÀ THỜI GIAN SỬ DỤNG MÁY - CHƯƠNG 2
11
284
0
29-03-2024
Đề thi khảo sát chất lượng Lý 12 năm 2014
20
210
0
29-03-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
195
0
29-03-2024
Anh văn bằng C-124
8
162
0
29-03-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
189
2
29-03-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
188
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5135
1174
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8135
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5037
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3403
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3621
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10741
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3904
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.