TAILIEUCHUNG - Đừng để tập thể thao thành... hủy hoại nhan sắc

Nhiều bạn thắc mắc tại sao tuy vẫn thường xuyên tập thể dục và chăm sóc da mà nhan sắc lại vẫn cứ bị “xuống cấp” trầm trọng? Thể thao và dưỡng da rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, điều này chẳng có gì phải bàn cãi. Thế nhưng, đôi khi chính việc luyện tập thể thao và dưỡng da lại là nguyên nhân hủy hoại nhan sắc! Đơn giản chỉ do bạn đã không biết thực hiện đúng cách! .Trước khi tập Tẩy trang: Là điều vô cùng quan trọng trước khi tập vì mồ hôi sẽ. | Đừng để tập thể thao thành. hủy hoại nhan sắc Nhiều bạn thắc mắc tại sao tuy vẫn thường xuyên tập thể dục và chăm sóc da mà nhan sắc lại vẫn cứ bị xuống cấp trầm trọng Thể thao và dưỡng da rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp điều này chẳng có gì phải bàn cãi. Thế nhưng đôi khi chính việc luyện tập thể thao và dưỡng da lại là nguyên nhân. hủy hoại nhan sắc Đơn giản chỉ do bạn đã không biết thực hiện đúng cách Trước khi tập Tẩy trang Là điều vô cùng quan trọng trước khi tập vì mồ hôi sẽ làm cho mỹ phẩm tan chảy và thẩm thấu vào sâu trong da kết quả là da bị mẩn ngứa sinh mụn nhọt. Để tránh bị mụn và các bệnh khác liên quan đến da cần tẩy trang cẩn thận và rửa mặt bằng sữa rửa mặt trước khi tập thể thao. Không thoa kem dưỡng ẩm Sau khi tẩy trang không nên thoa kem dưỡng ẩm lên mặt bởi kem dưỡng ẩm thường chứa thành phần dầu sẽ bịt kín lỗ chân lông. Đừng sợ da bị khô bởi khi bạn tập thể thao nhịp tim tăng nhanh sẽ làm cho tuyến thượng thận tiết ra hormon cortisol kích thích tiết dầu nhờ vậy bạn không cần dưỡng ẩm thêm cho da. Buộc tóc đúng cách Những bờm tóc hay băng đô to tạo dáng cũng có thể gây mụn ở trán và thái dương khi hơi nóng và mồ hôi chảy ra. Bạn nên buộc tóc cao và dùng băng đô cotton để giữ cho tóc không xõa xuống mặt. Đừng buộc tóc quá chặt kẻo hại da đầu và gãy tóc trong khi tập những môn thể thao đòi hỏi nhiều vận động như aerobic hay chạy. Thoa một chút dưỡng tóc vào dây buộc để tránh kéo căng chân tóc. Tránh trầy xước cho da Quần áo chật bó hay một số chất liệu quần áo thể thao có thể gây ngứa ngáy hoặc trầy xước cho da đặc biệt là vùng da ở nách hông ngực. Nên mặc quần áo bằng chất liệu vải nhẹ thoáng mát thấm mồ hôi và không quá bó. Lưu ý không sử dụng phấn rôm bởi mồ hôi sẽ quện với phấn và càng bịt kín lỗ chân .

• Y học thường thức
• hủy hoại nhan sắc
• nguyên nhân nhan sắc bị hủy hoại
• tập thể thao
• sống hạnh phúc
• sống vui khỏe
• y học thường thức
• nguyên nhân hủy hoại sức khỏe
• tác hại hủy hoại nhan sắc
• cải thiện nhan sắc
• phụ nữ làm đẹp
• thời trang làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• y học cổ truyền
• y học dân tộc
• bệnh thường gặp
• y học thực hành
• kiến thức y học
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• chuyên ngành y học
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học cơ sở
• mẹo vặt chữa bệnh
• giáo trình y học
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• nguyên nhân gây bệnh thường gặp
• điều trị bệnh thường gặp
• phòng ngừa bệnh thường gặp