TAILIEUCHUNG - Uống sữa cũng cần đúng cách

Sữa là thực phẩm chứa nhiều nguồn dinh dưỡng, tuy nhiên nếu dùng không đúng sẽ giảm thấp rất nhiều nguồn dinh dưỡng đó. Vậy phải uống sữa như thế nào mới đúng? Cần tránh gì? Hãy lưu ý 10 chú ý dưới đây. 1. Sữa càng đặc càng tốt? Có người cho rằng, sữa càng đặc, cơ thể sẽ càng có nhiều dinh dưỡng, điều này không khoa học. Cái gọi là sữa quá đặc là chỉ trong sữa thêm nhiều bột nhưng ít nước, làm cho nồng độ sữa vượt quá tiêu chuẩn tỉ lệ bình thường. Cũng có. | Uống sữa cũng cần đúng cách Sữa là thực phẩm chứa nhiều nguồn dinh dưỡng tuy nhiên nếu dùng không đúng sẽ giảm thấp rất nhiều nguồn dinh dưỡng đó. Vậy phải uống sữa như thế nào mới đúng Cần tránh gì Hãy lưu ý 10 chú ý dưới đây. 1. Sữa càng đặc càng tốt Có người cho rằng sữa càng đặc cơ thể sẽ càng có nhiều dinh dưỡng điều này không khoa học. Cái gọi là sữa quá đặc là chỉ trong sữa thêm nhiều bột nhưng ít nước làm cho nồng độ sữa vượt quá tiêu chuẩn tỉ lệ bình thường. Cũng có người lo sợ sữa tươi quá nhạt nên thêm sữa bột vào trong sữa. Nếu cho trẻ thường xuyên uống sữa quá đặc sẽ gây ra đau bụng táo bón ăn uống không ngon hoặc thậm chí cự tuyệt thức ăn còn dẫn đến viêm ruột non xuất huyết cấp tính. Điều này là do cơ quan nội tạng của trẻ còn yếu mềm chịu không nổi gánh nặng và áp lực quá nặng. Uống sữa đúng cách để bảo vệ sức khỏe của bạn. 2. Sữa thêm nhiều đường càng tốt Sữa không cho đường không dễ tiêu hóa đây là kiến thức chung ai cũng biết. Thêm đường là để tăng thêm nhiệt lượng carbohydrates cung cấp nhưng phải chú ý định lượng thông thường mỗi 100ml sữa thêm .

• Y học thường thức
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• điều cần biết về sữa
• lưu ý về sữa
• y tế
• sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• bệnh trẻ em
• bệnh người lớn
• bệnh phụ khoa
• sức khoẻ giới tính
• sức khoẻ người cao tuổi
• Lưu ý khi cho trẻ uống sữa
• Những điều cần lưu ý khi uống sữa đậu nành
• công dụng của sữa
• tác dụng của sữa
• chú ý khi uống sữa
• y học cho mọi người
• làm đẹp bằng y học
• dinh dưỡng người lớn
• sức khỏe người lớn
• lưu ý khi tập luyện thể thao
• điều cần biết về thể thao
• tập luyện thể thao
• kiến thức cơ sở
• sức khỏe trẻ em
• nuôi dưỡng trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• suy dinh dưỡng trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• chăm sóc trẻ em
• phòng bệnh cho trẻ
• chăm sóc bé
• sức khỏe của bé