TAILIEUCHUNG - Một số cách giúp giảm nếp nhăn

Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để phòng tránh những nguyên nhân tạo ra nếp nhăn cho làn da của bạn. 1. Ngủ thẳng lưng Viện Da liễu Mỹ (AAD) cảnh báo rằng, nằm ngủ ở một số vị trí nhất định từ ngày này sang ngày khác có thể dẫn đến sự xuất hiện của những đường ngủ hay còn gọi là nếp nhăn- sẽ khắc sâu lên bề mặt của da. Ngủ nghiêng một bên làm tăng nếp nhăn ở má và cằm, trong khi đó ngủ úp mặt sẽ làm tăng nếp nhăn ở chân mày. Để. | Một số cách giúp giảm nếp nhăn Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để phòng tránh những nguyên nhân tạo ra nếp nhăn cho làn da của bạn. 1. Ngủ thẳng lưng Viện Da liễu Mỹ AAD cảnh báo rằng nằm ngủ ở một số vị trí nhất định từ ngày này sang ngày khác có thể dẫn đến sự xuất hiện của những đường ngủ -hay còn gọi là nếp nhăn- sẽ khắc sâu lên bề mặt của da. Ngủ nghiêng một bên làm tăng nếp nhăn ở má và cằm trong khi đó ngủ úp mặt sẽ làm tăng nếp nhăn ở chân mày. Để giảm việc hình thành nếp nhăn theo lời khuyên của AAD nên ngủ thẳng lưng là tốt nhất. 1. Ăn nhiều cá - đặc biệt là cá hồi Không chỉ cá hồi mà những loại cá nước lạnh khác là nguồn cung cấp tuyệt vời chất protein - một trong những loại giúp có làn da tuyệt vời. Ngoài ra nó còn chứa lượng axit béo quan trọng là omega 3. Theo bác sĩ da liễu Nicholas Perricone của Đại học Yale Mỹ loại chất béo này rất cần thiết giúp nuôi dưỡng giữ cho da luôn tươi tắn và giảm các nếp nhăn. 2. Đừng nhăn mặt AAD cho biết những cử động thường được lặp lại trên mặt - như nhăn nhó sẽ khiến các cơ mặt làm việc quá sức hình thành đường rãnh dưới bề mặt da. Và cuối cùng nó sẽ trở thành các nếp nhăn. Vì vậy nên luôn giữ mắt mở rộng. Hãy đeo kính để đọc nếu cần hoặc là kính mát vừa giúp bảo vệ da xung quanh mắt tránh ánh nắng mặt trời mà còn giúp bạn không nhăn nhó. 3. Hấp thụ nhiều axit alpha-hydroxy AHAs Những axit trái cây tự nhiên giúp mang đi những lớp màng trên của các tế bào da chết làm giảm sự xuất hiện của những nếp nhăn đặc biệt là xung quanh mắt. Kết quả những nghiên cứu mới đây cho thấy lượng AHAs nhiều sẽ kích thích sự sản sinh ra chất collogen. 4. Đổi cà phê lấy cacao Một nghiên cứu năm 2006 đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ cho thấy trong cacao có chứa 2 loại flavonols dinh dưỡng epicachin và catechin rất cao giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh mặt trời cải thiện sự tuần hoàn của tế bào da tác động lên sự giữ am và làm cho da lúc nào trông .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách giảm nếp nhăn
• mẹo giảm nếp nhăn
• giảm nếp nhăn
• thời trang làm đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• giúp giảm nếp nhăn
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• cách chống lão hóa
• cách làm đẹp da
• bí kíp giảm nếp nhăn
• bí quyết giảm nếp nhăn
• kinh nghiệm làm đẹp
• kinh nghiệm trang điểm
• xu hướng làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• cách dưỡng da
• mẹo chăm sóc da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• Làm đẹp cuối tuần
• cách làm giảm nếp nhăn
• massage mặt đơn giản
• massage để trẻ đẹp
• tự massage ở nhà
• giảm nếp nhăn nhờ trứng
• trưng và công dụng
• 4 cách làm đẹp từ trứng
• lòng đỏ trứng
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• ách ngừa nếp nhăn
• cách chống lão hóa da
• cách chăm sóc da
• bí quyết giảm cân
• mẹo trang điểm đẹp
• cách chống nhăn da
• cách chống lão hoá da
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp tóc
• cách chống rụng tóc
• cách trị mụn
• mẹo trang điểm
• cách chăm sóc tóc
• cách làm mặt nạ dưỡng da
• làm sao cho da hết cháy nắng
• cách chăm sóc da khô
• phương pháp trang điểm nhanh
• cách dưỡng trắng da
• làm dẹp phái nữ
• chăm sóc cơ thể
• phương pháp làm đẹp
• cách thức chăm sóc da
• phong cách thời trang
• cách làm đẹp
• nguyên tắc làm đẹp
• thời trang cho bạn gái
• phụ kiện làm đẹp
• cách phối đồ xinh hơn
• chăm sóc da mùa hè
• trang điểm mắt
• thực phẩm giúp da đẹp
• làm sao để giảm cân