TAILIEUCHUNG - Một số bệnh về xương khớp do máy tính

Máy tính là một công cụ không thể thiếu đối với cuộc sống hiện đại. Nhưng nếu dùng máy tính không đúng cách có thể gây ra một số bệnh về xương khớp. Hội chứng vai gáy Đây là hội chứng đau vai gáy theo nhiều cấp độ khác nhau do công việc liên quan đến máy tính gây ra. Thường thì tay chỉ hoạt động tốt nhất trong phạm vi thấp hơn khuỷu tay, nếu như hoạt động quá tầm với này thì khối cơ vai phải hoạt động liên tục, gồng lên. Hậu quả dẫn đến đau vai. Nếu. | EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Một số bệnh về xương khớp do máy tính Máy tính là một công cụ không thể thiếu đối với cuộc sống hiện đại. Nhưng nếu dùng máy tính không đúng cách có thể gây ra một số bệnh về xương khớp. Hội chứng vai gáy Đây là hội chứng đau vai gáy theo nhiều cấp độ khác nhau do công việc liên quan đến máy tính gây ra. Thường thì tay chỉ hoạt động tốt nhất trong phạm vi thấp hơn khuỷu tay nếu như hoạt động quá tầm với này thì khối cơ vai phải hoạt động liên tục gồng lên. Hậu quả dẫn đến đau vai. Nếu làm việc với máy tính liên tục trong thời gian khoảng 3-4 giờ đồng hồ trong một tư thế cố định thì sẽ làm cho phần gáy bị căng cơ và đau. Theo bác sĩ Yên Lâm Phúc Học viện Quân y Hà Nội thì biểu hiện của bệnh là đau cứng cổ gáy. Mức độ nhẹ thì chỉ đau khi xoay cổ nếu giữ cổ ở tư thế cũ thì không đau. Mức độ trung bình đau cổ ngay cả khi không xoay. Lúc này bắt đầu có sự ảnh hưởng bởi các cơ quan lân cận. Chỉ cần vươn tay quá cao cũng có thể gây đau cổ gáy. Mức độ nặng thì người bệnh đau buốt nhức cổ gáy. Đau đến mức chỉ đi nhẹ cũng đau há miệng cũng đau. Có khi người bệnh còn không thể nằm được. Phòng bệnh này trước hết phải có một bàn máy tính chuẩn. Bàn máy tính có ngăn kéo để bàn phím thấp hơn so với khuỷu tay giúp cho tay làm việc không bị với và tránh được đau vai. Không nên làm việc liên tục trong cùng một tư thế. Thời gian chỉ nên là 1 giờ đồng hồ bác sĩ Phúc khuyên. Cũng không nên cắm cúi liên tục mà cần thay đổi tư thế. Ví dụ như thay đổi góc nhìn tham gia góp ý với đồng nghiệp về công việc. Không nên gõ trên bàn phím máy tính xách tay quá lâu vì loại máy tính này hay gây ra hội chứng vai gáy .

• Y học thường thức
• bệnh xương khớp
• nguyên nhân gây bệnh xương khớp
• điều trị bệnh xương khớp
• y học cơ sở
• y học thường thức
• kiến thức y học
• Bệnh cơ xương khớp
• Bệnh lý cơ xương khớp
• Tìm hiểu bệnh cơ xương khớp
• Tham khảo bệnh cơ xương khớp
• Vấn đề bệnh cơ xương khớp
• Điều trị bệnh cơ xương khớp
• Bài giảng Bệnh lý cơ xương khớp
• Chẩn đoán bệnh lý cơ xương khớp
• Điều trị bệnh lý cơ xương khớp
• Bệnh viêm khớp dạng thấp
• Bệnh thoái hóa khớp
• Bệnh loãng xương
• tác hại bệnh xương khớp
• chăm sóc xương khớp
• bảo vệ xương khớp
• viêm khớp
• vấn đề của xương khớp
• Bệnh học cơ xương khớp
• Bài giảng Bệnh học cơ xương khớp
• Bài 12 Bệnh học cơ xương khớp
• Cơ xương khớp
• Phòng bệnh còi xương
• Viêm khớp dạng thấp
• Ebook Cơ xương khớp
• Các bệnh cơ xương khớp
• Chẩn đoán bệnh cơ xương khớp
• Ngành cơ xương khớp
• Phân loại bệnh khớp
• Thoái hóa khớp
• Thoái hóa cột sống
• Bệnh về xương
• Bệnh án cơ xương khớp
• Mẫu bệnh án cơ xương khớp
• Phần hành chính bệnh cơ xương khớp
• Phần chuyên môn bệnh án cơ xương khớp
• Bài giảng Cơ xương khớp
• Tham khảo cơ xương khớp
• Tìm hiểu cơ xương khớp
• Bệnh viêm thấp khớp
• Bệnh thoái khớp
• Viêm khớp kinh niên
• y học về xương khớp
• chữa bệnh xương khớp
• kiến thức về xương khớp
• thể dục chữa viêm khớp
• viêm xương khớp
• bệnh cương khớp
• y học cơ cương khớp
• điều trị viêm khớp
• Các chẩn đoán bệnh cơ xương khớp
• Nguyên nhân bệnh cơ xương khớp
• khớp xương
• xương
• Phương pháp điều trị bệnh cơ xương khớp
• Các bênh cơ xương khớp
• Tiêm thuốc vào khớp
• Viêm khớp thái dương
• bệnh khớp
• cách trị bệnh
• Viêm đa cơ
• Viêm da cơ
• Viêm khớp thiếu niên tự phát
• Viêm khớp nhiễm khuẩn
• Giáo trình chuẩn đoán và điều trị bệnh
• Hướng dẫn chuẩn đoán và điều trị bệnh
• Bệnh về cơ xương khớp
• Điều trị các bệnh về cơ xương khớp
• Chuẩn đoán bệnh về cơ xương khớp
• Điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp
• Bài giảng Sinh lý bệnh cơ xương khớp
• Sinh lý bệnh cơ xương khớp
• Cấu trúc của sụn bình thường
• Khớp thoái hoá
• Các loại viêm khớp