Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Đẩy lùi các bệnh thường gặp mùa đông bằng thực phẩm
TAILIEUCHUNG - Đẩy lùi các bệnh thường gặp mùa đông bằng thực phẩm
Mùa đông thường kéo theo một số vấn đề về sức khỏe như đau nhức khớp, lạnh chân tay hay khô da. Tuy nhiên, hãy tham khảo một số thực phẩm dưới đây để tránh các vấn đề hay gặp vào mùa đông. Lạnh chân tay Arginine là một axit amin quan trọng giúp giãn nở các mạch máu và tăng cường tuần hoàn. Arginine được tìm thấy trong các loại thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gia cầm, cá cũng như hạt điều, hạnh nhân, lạc và các loại ngũ cốc như yến mạch và lúa mạch | Đẩy lùi các bệnh thường gặp mùa đông bằng thực phẩm Mùa đông thường kéo theo một số vấn đề về sức khỏe như đau nhức khớp lạnh chân tay hay khô da. Tuy nhiên hãy tham khảo một số thực phẩm dưới đây để tránh các vấn đề hay gặp vào mùa đông. Lạnh chân tay Arginine là một axit amin quan trọng giúp giãn nở các mạch máu và tăng cường tuần hoàn. Arginine được tìm thấy trong các loại thực phẩm giàu protein như thịt nạc thịt gia cầm cá cũng như hạt điều hạnh nhân lạc và các loại ngũ cốc như yến mạch và lúa mạch. Trà rượu vang cacao và chocolate đều có tác dụng tốt bởi chúng giàu catechins tannins và các hợp chất bioflavonoid khác giúp tăng tuần hoàn. Cứng và đau nhức khớp Các chất omega-3 chống viêm có rất nhiều trong các loại thực phẩm như cá hồi giúp giảm viêm khớp và thậm chí làm dịu đau nhức cơ bắp do tập luyện. Một nghiên cứu cho thấy gần 60 các bệnh nhân bị chứng đau cổ và lưng dùng các sản phẩm bổ sung dầu cá có thể ngưng sử dụng các thuốc giảm đau NSAID như ibuprofen. Barbara Lewin một nhà dinh dưỡng thể thao khuyến cáo rằng nên giảm thiểu lượng axit béo omega-6 thường có trong dầu bắp và các loại thịt đỏ vì chúng có thể thúc đẩy tình trạng viêm khớp. Cảm lạnh Nghiên cứu từ Trung tâm Y khoa ĐH Nebraska cho thấy món súp gà có tác dụng chống viêm giảm bớt các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên. Nước dùng ấm giúp làm dịu cổ họng cà rốt giúp cung cấp beta-caroten tăng khả năng miễn dịch hành tây và tỏi có đặc tính chất kháng khuẩn. Ngoài ra một nghiên cứu được công bố trên tạp British Journal of Sports Medicine tiết lộ rằng những vận động viên chạy đường dài tiêu thụ probiotic lactobacillus có trong sữa chua bị bệnh hô hấp trong thời gian ngắn hơn và nhẹ hơn so với những người dùng giả dược. Khô .
Minh Nghĩa
125
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Một số bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi - ThS. Trần Thị Thu Hằng
36
147
3
Một số dị tật bẩm sinh thường gặp ở trẻ
5
102
0
Phụ lục Thực đơn cho một số bệnh thường gặp ở trẻ em
78
117
2
Một số bệnh lý và thể chất thường gặp
5
103
0
Đẩy lùi các bệnh thường gặp mùa đông bằng thực phẩm
4
92
0
Lang ben - bệnh da liễu thường gặp
3
99
0
Lao phổi - bệnh hô hấp thường gặp
3
94
0
Những nguy cơ tiềm ẩn thường gặp do làm đẹp
4
92
0
Những sai lầm thường gặp khi làm đẹp
6
86
0
Người thể tạng eczema: Chỉ một chén rượu cũng có thể gây bệnh
4
86
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22681
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10071
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9535
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8244
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6696
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5777
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Một số bệnh thường gặp ở người
phương pháp điều trị bệnh
cách phòng và trị bệnh
bí quyết chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp
Bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi
Cách phòng bệnh ở người cao tuổi
Đặc điểm người cao tuổi
Bệnh lý ở người cao tuổi
Các bênh lý thương gặp
y tế
sức khỏe
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
sức khỏe trẻ em
sức khỏe giới tính
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe người cao tuổi
dị tật bẩm sinh thường gặp ở trẻ
Chế độ ăn cho bệnh tiêu chảy cấp
Bệnh thường gặp ở trẻ em
Bệnh không phải ăn kiêng
Bệnh thường gặp ở người lớn
Bệnh tiêu chảy cấp
mẹo vặt trị bệnh
cách chăm sóc sức khoẻ
bệnh thường gặp ở người
mẹo vặt y học
bệnh lý và rối loạn
bệnh lý và thể chất thường gặp
bệnh thường gặp ở phụ nữ
sức khỏe sinh sản
trị mụn trứng cá
bệnh thường gặpcách phòng và trị bệnh
Chăm sóc trẻ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
258
0
28-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
252
0
28-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
229
0
28-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
172
0
28-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
156
0
28-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
142
0
28-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
177
2
28-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
137
0
28-04-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
125
0
28-04-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
114
1
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5759
1382
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5327
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3503
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3688
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4059
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4132
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.