Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
5 lý do bạn nên ăn trứng
TAILIEUCHUNG - 5 lý do bạn nên ăn trứng
Nếu bạn không thích hoặc không thường xuyên ăn món trứng, hãy đọc 5 lý do dưới đây để biết tại sao món ăn này lại rất tốt cho sức khỏe. Ăn trứng là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe. Nếu ăn trứng nên ăn cả quả vì cả lòng trắng và lòng đỏ trứng đều rất tốt, lòng đỏ trứng chứa tới trên 90% canxi và sắt còn lòng trắng trứng có chứa gần một nửa protein của quả trứng. 1. Giàu vitamin Mỗi quả trứng dù to dù nhỏ cũng đều chứa một số vitamin thiết. | 5 lý do bạn nên ăn trứng Nếu bạn không thích hoặc không thường xuyên ăn món trứng hãy đọc 5 lý do dưới đây để biết tại sao món ăn này lại rất tốt cho sức khỏe. Ăn trứng là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe. Nếu ăn trứng nên ăn cả quả vì cả lòng trắng và lòng đỏ trứng đều rất tốt lòng đỏ trứng chứa tới trên 90 canxi và sắt còn lòng trắng trứng có chứa gần một nửa protein của quả trứng. 1. Giàu vitamin Mỗi quả trứng dù to dù nhỏ cũng đều chứa một số vitamin thiết yếu cho sức khỏe của bạn. Bao gồm Vitamin B2 riboflavin giúp cơ thể của bạn để phân huỷ thức ăn thành năng lượng Vitamin B12 cobalamin quan trọng cho sản xuất tế bào máu đỏ Vitamin A retinol đó là rất tốt cho thị lực của bạn Vitamin E tocopherol chống lại các gốc tự do có thể gây ra mô và tổn thương tế bào có thể dẫn đến ung thư. Vitamin A và B2 cũng rất quan trọng cho tăng trưởng để đảm bảo rằng trẻ em của bạn đang ăn trứng thường xuyên quá. 2. Giúp bạn giảm cân Bạn có biết rằng ăn trứng có thể giúp bạn giảm cân Điều này có thể khiến những người luôn cho rằng ăn trứng sẽ khiến bạn béo lên hoặc trứng là không lành mạnh cảm thấy thất vọng. Một nghiên cứu thực hiện bởi Trung tâm nghiên cứu béo phì Rochester cho thấy rằng ăn trứng cho bữa sáng sẽ giúp hạn chế lượng calo hấp thụ tất cả các ngày tới hơn 400 calo. Điều đó có nghĩa là bạn có thể duy trì cân nặng của mình mà không lo tăng cân. Đây có lẽ là bởi vì trứng giữ cho bạn no hơn và tránh được việc ăn uống vặt cho tới giờ ăn trưa. Mặc dù trứng chứa cholesterol nhưng đây là chế độ ăn uống cholesterol khác với cholesterol trong máu trong cơ thể của bạn. Mặc dù trước đây có những khuyến nghị sức khỏe nếu ăn trứng nhưng không có bằng chứng chứng minh rằng ăn trứng sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu của bạn. 3. Chứa nhiều khoáng chất thiết yếu Trứng là một nguồn chứa kẽm sắt và phốt-pho - các khoáng chất quan trọng cho cơ thể của bạn. Phụ nữ cần rất nhiều sắt do có chu kì kinh nguyệt và nếu cơ thể không được cung cấp đủ sắt sẽ khiến chị em cảm thấy .
Trúc Vy
65
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Những điều cần biết về bệnh ung thư: Phần 2
257
124
0
Ung Thư - Những điều Cần Biết (Kỳ 1)
6
85
0
Ung Thư - Những điều Cần Biết (Kỳ 2)
5
92
0
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH UNG THƯ BUỒNG TRỨNG (Kỳ 4)
6
82
0
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH UNG THƯ BUỒNG TRỨNG (Kỳ 1)
5
69
0
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH UNG THƯ BUỒNG TRỨNG (Kỳ 2)
5
65
0
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH UNG THƯ BUỒNG TRỨNG (Kỳ 3)
5
62
0
Bệnh ung thư gan và những điều cần biết về yếu tố sinh bệnh các thuốc mới hiệu quả
8
38
1
Vô sinh nam và những điều cần biết
5
78
0
Những món ăn người bệnh ung thư cần tránh
5
68
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22069
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9426
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6501
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5679
80
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Những điều Cần Biết về ung thư
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp
biện pháp phòng và trị bệnh
kiến thức y học cần biết
Bệnh ung thư
Ung thư đường sinh dục
Phòng và trị bệnh ung thư đường sinh dục
Ung thư vú
Ung thư tiền liệt tuyến
Ung thư cổ tử cung
Ung thư tinh hoàn
Ung thư dương vật
Phòng và trị bệnh ung thư
bệnh ung thư buồng trứng
ung thư học đại cương
nguyên nhân gây ung thư
cách điều trị ung thư
Ung thư gan nguyên phát
Ung thư biểu mô tế bào gan
Bệnh ung thư gan
Chẩn đoán bệnh ung thư gan
Điều trị bệnh ung thư gan
lưu ý cho bệnh ung thư
điều cần biết về bệnh ung thư
y học cơ sở
y học thường thức
kiến thức y học
Ung thư đường hô hấp
Ung thư đường tiêu hóa và bài tiết
Phòng và trị bệnh ung thư đường hô hấp
Phòng và trị bệnh đường tiêu hóa và bài tiết
Ung thư Đại Trực Tràng
giáo dục sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
Phẫu thuật ung thư trực tràng
Phương pháp mới chữa u xơ tử cung
U xơ tử cung và những điều chị em cần biết
Ung thư tử cung
lời khuyên về tử cung
Bệnh tử cung
Vấn đề về bệnh tử cung
Cách phòng bệnh tử cung
Thực phẩm sạch
bệnh nội tiết
chuyên khoa nội tiết
ung thư tụy ngoại tiết
bệnh về bộ máy tiêu hóa
ung thư tiêu hóa
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
334
3
28-03-2024
Giáo trình về phân tích môi trường - Phần 1 - CHƯƠNG 7
10
295
1
28-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
249
0
28-03-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
253
0
28-03-2024
GIÁO TRÌNH ĐỊNH MỨC XÂY DỰNG CƠ BẢN - PHẦN I ĐỊNH MỨC LAO ĐỘNG VÀ THỜI GIAN SỬ DỤNG MÁY - CHƯƠNG 2
11
284
0
28-03-2024
Đề thi khảo sát chất lượng Lý 12 năm 2014
20
210
0
28-03-2024
Sẵn sàng cho thảm họa
9
210
0
28-03-2024
WHO/HAI Project on Medicine Prices and Availability
50
446
0
28-03-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
195
0
28-03-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
198
1
28-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5033
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3901
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4026
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.